Existem duas categorias de inteligência humana: inteligência fluida e inteligência cristalizada. A inteligência fluida é associada ao raciocínio abstrato, enquanto a inteligência cristalizada é associada ao desenvolvimento da habilidade intelectual., de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina, estes tipos de inteligência podem ser influenciados por uma variedade de factores genéticos e ambientais, incluindo: mais.as actividades de Memória podem ajudar a melhorar não só a memória, mas também o raciocínio e as competências linguísticas., Na verdade, jogos de memória têm sido usados em estudos de pesquisa para explorar como a memória se relaciona com a linguagem e conhecimento de objetos. o raciocínio e a linguagem são ambos utilizados como medidas de inteligência, o que significa que as atividades de memória podem continuar a desenvolver a inteligência.
as Atividades que envolvem formação de memória incluem:
- quebra-cabeças
- palavras cruzadas
- concentração de jogo de cartas, ou o cartão correspondente
- sudoku
Executivo de controle de atividades
o controle Executivo é a capacidade de controlar complexo de atividades cognitivas., Faz parte da função executiva, que também inclui gestão executiva e regulação. A pesquisa sugere que a função executiva está fortemente ligada ao raciocínio fluido, um aspecto da inteligência humana. as atividades que envolvem treinamento de controle executivo incluem: luz vermelha, Luz verde brainteasers
as atividades de raciocínio Visual envolvem os processos mentais relacionados às representações físicas.,
em um estudo, pesquisadores descobriram que a melhoria do raciocínio visual levou a um aumento nas pontuações de testes de QI. Nesse estudo, as atividades de memória e controle executivo foram usadas em parte para ajudar a melhorar o raciocínio visual dos participantes.
as Atividades que envolvem o visual e espacial de treinamento incluem:
- labirintos
- ponto-de-vista de actividades
- modelos 3-D
- desdobrado prismas
On-line de QI, jogos e testes
Muitos dos jogos e atividades listadas acima podem ser jogados on-line., Há também jogos de QI online que contêm atividades que funcionam muitas das áreas do cérebro mencionadas acima.embora estes jogos e testes de QI não possam medir com precisão o QI de alguém, eles ainda podem ser uma ótima maneira de desenvolver sua inteligência.
competências relacionais
A Teoria dos quadros relacionais relaciona-se com o desenvolvimento da cognição humana e da linguagem através de associações relacionais. Pesquisas de 2011 mostraram que o uso da teoria dos quadros relacionais como uma intervenção pode melhorar significativamente as pontuações de QI nas crianças.,
Um estudo mais recente usando esta intervenção também encontrou melhorias no QI, raciocínio verbal e raciocínio numérico.
as Atividades que envolvem o relacional de treinamento incluem:
- a aprendizagem de línguas livros (“este é um…” e “o que é um…”)
- objeto de comparações (copo cheio versus copo vazio)
- quantidade de comparações (penny versus centavo)
instrumentos Musicais
Você não precisa se tornar o próximo famoso músico para beneficiar da aprendizagem de um instrumento musical. Um estudo descobriu que os músicos têm melhor memória de trabalho do que os não-músicos., tendo em conta o papel importante que a memória desempenha na inteligência, pode beneficiar o seu QI para, finalmente, pegar no instrumento musical que sempre quis aprender.você ficaria surpreso em saber que mais da metade da população mundial é bilíngüe? Não deve ser surpresa que aprender várias línguas seja benéfico para o cérebro humano — e quanto mais cedo melhor. um estudo recente investigou a relação entre a aprendizagem precoce de línguas e o QI., Os resultados indicaram que a aprendizagem de línguas através do talk e da interacção de 18 a 24 meses foi mais benéfica para os resultados cognitivos mais tarde na vida.
leitura frequente
não há como negar como os livros benéficos são no desenvolvimento cognitivo humano. De facto, os benefícios do desenvolvimento são ainda mais acentuados quando os livros se tornam parte das actividades de ligação dos pais. num estudo recente, os investigadores descobriram que, quando os pais lêem em voz alta para os seus filhos, a criança tem maiores capacidades linguísticas e de desenvolvimento cognitivo.,
a educação continuada
a educação, sob qualquer forma, é crucial para o desenvolvimento da inteligência humana.numa revisão dos estudos sobre QI e educação, mais de 600 000 participantes foram estudados para determinar o efeito da educação nos níveis de QI. Os pesquisadores descobriram que para cada ano adicional de educação formal, os participantes experimentaram um impulso de um a cinco pontos de QI.