Posturale (orthostatische) Hypotonie ist, wenn Ihr Blutdruck sinkt, wenn Sie vom Liegen zum Sitzen oder vom Sitzen zum Stehen gehen. Wenn Ihr Blutdruck sinkt, kann weniger Blut in Ihre Organe und Muskeln gelangen. Dies kann dazu führen, dass Sie eher fallen, und Stürze können gefährlich sein.
Obwohl viele Menschen mit posturaler Hypotonie keine Symptome haben, tun dies andere.,li>
Haltungshypotonie kann verursacht werden durch:
- Bluthochdruck
- Diabetes, Herzinsuffizienz, Atherosklerose oder Verhärtung der Arterien
- Einnahme einiger Diuretika, Antidepressiva oder Arzneimittel zur Senkung des Blutdrucks
- Neurologische Erkrankungen wie Parkinson und einige Arten von Demenz
- Dehydration
- Vitamin-B12-Mangel oder Anämie
- Alkoholismus
- Längere Bettruhe
Wie man Haltungshypotonie verwaltet
- Informieren Sie Ihren Arzt über irgendwelche Symptome.,
- Fragen Sie, ob eines Ihrer Arzneimittel reduziert oder abgesetzt werden sollte.
- Langsam aus dem Bett. Setzen Sie sich zuerst auf, setzen Sie sich auf die Seite des Bettes und stehen Sie dann auf.
- Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie Ihre Position ändern, z. B. wenn Sie von einem Stuhl aufstehen.
- Versuchen Sie sich beim Waschen, Duschen, Anziehen oder Arbeiten in der Küche hinzusetzen.
- Trainiere sanft vor dem Aufstehen (bewege deine Füße auf und ab und balle und öffne deine Hände) oder nach dem Stehen (marschiere an Ort und Stelle).
- Stellen Sie sicher, dass Sie etwas zu halten haben, wenn Sie aufstehen.
- Geh nicht, wenn dir schwindelig wird.,
- Trinken Sie täglich 6-8 Gläser Wasser oder kalorienarme Getränke—es sei denn, Sie wurden aufgefordert, Ihre Flüssigkeitsaufnahme zu begrenzen.
- Vermeiden Sie sehr heiße Bäder oder Duschen.
- Versuchen Sie, mit zusätzlichen Kissen zu schlafen, um Ihren Kopf zu heben.
Wenn Sie häufig Symptome haben, suchen Sie Ihren Arzt auf.