Wiele osób, które szukają usług u psychoterapeutów lub doradców, ma „modyfikację zachowania” zawartą w ramach ich leczenia., Może to obejmować Plan behawioralny dla dzieci( w celu zwiększenia ich wykorzystania bardziej odpowiednich zachowań), zmiany harmonogramu, aby pomóc usunąć wyzwalacze zachowań problemowych (jak zmiana porannej rutyny, aby złamać nałóg palenia) lub nagrody własne, w których osoba daje sobie coś pozytywnego, gdy angażują się w pożądane zachowania (na przykład oglądanie bezmyślnego programu telewizyjnego, aby nagradzać ćwiczenia przez godzinę).
„modyfikacja zachowania”, znana również jako „zarządzanie zachowaniem” i „analiza zachowania”, wszystko wynika z pracy B. F., Skinner. Większość prac zajmował się zwierzętami, zwłaszcza gołębiami i szczurami, aby zbadać, w jaki sposób zachowania są wzmacniane. Nie było również wcześniejsze prace prowadzone przez I. Pavlov, który zrobił wiele z jego pracy na psach, który badał, jak różne wydarzenia Się związane z pewnymi reakcjami behawioralnymi. Istnieje wiele innych nazw związanych z modyfikacją zachowania, ale najbardziej znane są Skinner i Pavlov.
należy zauważyć, że najbardziej znana praca tworząca modyfikację zachowania została wykonana na zwierzętach., Naukowcy zajmujący się modyfikacją zachowań ustalają, że zachowania przestrzegają pewnych podstawowych zasad, niezależnie od tego, czy są to zachowania ludzkie, czy zwierzęce.
Korzystanie z badań behawioralnych zwierząt pokazuje również, że modyfikacja zachowania jest bardzo naukowa. Badanie zachowania zwierząt pozwala na bardziej sztywne podejście naukowe, ponieważ zwierzęta mogą być badane przez dłuższy czas i mogą być badane w wielu różnych warunkach. Zwierzęta również zazwyczaj nie reagują tak silnie, lub wcale, na bycie obserwowanym jak ludzie., Usuwa to jeden problem do badania ludzkich zachowań, gdzie samo obserwowanie może silnie wpłynąć na to, co ludzie robią.
programy modyfikujące zachowanie koncentrują się na zmianie środowiska jednostki w sposób zwiększający prawdopodobieństwo wystąpienia pewnych zachowań. Terapeuci i doradcy mogą chcieć zwiększyć pożądane zachowanie lub mogą chcieć zmniejszyć niepożądane zachowanie. Niezależnie od stosowanych podejść,” zmiana zachowania ” jest zawsze celem.,
w dzisiejszych czasach istnieje wiele profesjonalnych czasopism, które koncentrują się na technikach modyfikacji zachowań. Dwa z najbardziej znanych To Journal of Applied Behavior Analysis (JABA) i Journal of the Experimental Analysis of Behavior (JEAB). JABA specjalizuje się w klinicznych zastosowaniach modyfikacji zachowania, podczas gdy JEAB specjalizuje się w badaniach nad tym, jak modyfikacja zachowania działa u zwierząt. Oba dostarczają bardzo ważnych informacji na temat złożoności zachowań.,
a kiedy masz do czynienia z modyfikacją zachowania, to ta złożoność jest niezwykle ważna. Bo to coś więcej niż tylko wzmacnianie zachowań, aby występowały one częściej. Istnieje wiele różnych czynników, które wchodzą w modyfikację zachowania i sprawiają, że programy behawioralne są skuteczne.
jednym z głównych czynników, który często jest pomijany przy modyfikacji zachowania, jest zmiana. Programy behawioralne nie powinny pozostać takie same., Kiedy znajdziesz jeden rodzaj podejścia, które działa, powinieneś utrzymać go na swoim miejscu przez jakiś czas, ale potem zmienić program. Jeśli masz JEDEN program, który działa, ale po prostu zachowujesz to samo, prawdopodobnie nie będzie skuteczny.
Najczęściej widać to po sposobie prezentacji. Możesz mieć dziecko, które reaguje na otrzymywanie pochwał za stosowanie pozytywnych zachowań. I to może zadziałać na jakiś czas, aby pomóc dziecku w używaniu tych zachowań., Ale jeśli wszyscy dorośli wokół dziecka będą chwalili te zachowania w ten sam sposób raz po raz, wzmacniacze nie będą już działać. Zobaczysz spadek siły wzmacniacza.
potrzebne są zmiany w sposobie prezentacji wzmocnienia w czasie. Zazwyczaj można przejść od wzmacniania zachowania celu za każdym razem, gdy występuje, do co kilka razy występuje. Na przykład, zamiast wzmacniać zachowanie za każdym razem, możesz wzmocnić zachowanie kiedykolwiek cztery razy to występuje., Nazywa się to harmonogramem” fixed ratio „(pierwszy nazywa się” FR-1 „dla” Fixed Ratio „co 1 raz występuje zachowanie, a drugi nazywa się” FR-4 „dla” Fixed Ratio ” co 4 razy występuje zachowanie).
gdy masz efektywny harmonogram „stały stosunek”, przełączysz się na tak zwany harmonogram „zmienny stosunek”. Oznacza to, że wzmocnienie jest nadal prezentowane co cztery razy (w przypadku harmonogramu „VR-4” lub „Variable Ratio 4”) średnio, ale tutaj będzie zmienność, kiedy zbrojenie jest prezentowane., Ostatecznie, to średnio co cztery razy. Harmonogramy VR są uważane za najbardziej skuteczne w utrzymaniu zachowania w miejscu przez długi czas.
wszystko to oznacza, że programy modyfikujące zachowanie mają się zmieniać. Gdy wzmocnienie jest skuteczne, należy zmienić czas wzmocnienia. Utrzymywanie planu przez długi czas jest jednym ze sposobów na zmniejszenie jego skuteczności w czasie.
kolejną ważną, złożoną częścią modyfikacji zachowania jest wybór zbrojenia., Istnieje wiele rodzajów wzmocnienia, a nie wszystkie z nich nie będą działać dla wszystkich. Niektóre z najczęstszych rodzajów wzmocnienia obejmują jedzenie, uwagę, unikanie (czyli możliwość uniknięcia czegoś, czego dana osoba nie chce robić), zabawne rzeczy i pieniądze.
zbyt wiele razy specjaliści pracujący nad modyfikacją zachowania będą używać tych samych rodzajów wzmocnienia dla wszystkich. Jest to dobry sposób na zapewnienie, że plany nie będą skuteczne dla wielu osób., Każdy reaguje inaczej na wzmocnienie; dlatego każdy plan modyfikacji zachowania powinien używać różnych wzmocnień.
jeśli plan zarządzania zachowaniem nie działa, jednym z możliwych powodów jest to, że rodzaj wzmocnienia nie jest skuteczny. Zbyt wiele razy słyszę, że specjaliści, klienci i rodzice mówią, że” ten plan nie działa”, gdy naprawdę jest to rodzaj wzmocnienia, który jest nieskuteczny. Specjaliści opracowujący plany muszą mieć pewność, że rodzaj zbrojenia działa dla danej osoby.,
ważne jest również, aby pamiętać, że siła wzmacniacza nie opiera się zazwyczaj tylko na tym, że występuje częściej. Istnieje wiele różnych czynników, które określają, czy wzmacniacz ma jakąkolwiek siłę w zakresie uzyskiwania zachowania częściej. Badania behawioralne z udziałem gołębi wykazały, że niektóre bodźce mogą zyskać swoją siłę na tym, czy sygnalizują, że nastąpi wzmocnienie, niezależnie od tego, czy rzeczywiście nastąpi wzmocnienie (Zentall, Laude, Stagner & Smith, 2015)., Gdy stosuje się do ludzi, sugeruje to, że podejścia mogą być silniejsze w oparciu o to, czego oczekuje dana osoba, nawet jeśli oczekiwanie to nie zawsze się zdarza.
badania behawioralne na zwierzętach pokazują również wpływ różnych osób na zachowania. Modyfikacja zachowania może się znacznie zmienić w zależności od tego, kto jest wokół jednostki w tym czasie. Ostatnie artykuły, takie jak te autorstwa Browninga & Shanan (2018) pokazują silny wpływ, jaki różne osoby mogą mieć na skuteczność podejść behawioralnych.,
gdy chodzi o modyfikację zachowań dla ludzi, podejście behawioralne może działać inaczej w zależności od tego, kto jest z osobą w tym czasie. Jeśli na przykład masz plan dla dziecka, jest możliwe, że plan działa lepiej z jednym rodzicem w pokoju niż z drugim. Nie oznacza to, że jeden rodzic jest „lepszy” niż drugi rodzic, ale oznacza to, że ktoś powinien próbować dowiedzieć się, co robi ta osoba, na co dziecko lepiej reaguje., Może to pomóc wszystkim pracującym z dzieckiem działać w podobny sposób podczas pracy z dzieckiem (i utrzymywać spójne podejścia behawioralne, krok, który jest bardzo ważny w utrzymaniu ich skuteczności).
wnioski
na podstawie materiału, który przedstawiłem w tym poście, oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać, aby pomóc planom modyfikacji zachowania być skutecznym:
1. Plany behawioralne nie powinny pozostać takie same., Gdy istnieją dowody, że plan działa, to może być konieczne zmodyfikowanie tak, że wzmocnienie występuje w innym harmonogramie lub w inny inny sposób. To pomaga utrzymać plany skuteczne w czasie. Jeśli profesjonalny opracowuje plan, który działa, że profesjonalny powinien również sprawdzić, czy plan należy zmienić w czasie.
2. Nie każdy rodzaj wzmacniacza działa dla każdej osoby. Podczas opracowywania planu zarządzania zachowaniem, pierwszym krokiem powinno być podjęcie decyzji, co wzmacnia jest najbardziej prawdopodobne, aby być skuteczne., Jeśli plan nie działa dla kogoś, może być tak, że potrzebny jest inny rodzaj wzmocnienia.
3. Spójność jest bardzo ważna dla skutecznych planów modyfikacji zachowania. Osoby mają tendencję do lepszego reagowania na podejścia, które mają się spodziewać przyniesie pewne wyniki (nawet jeśli nie rzeczywiście przynieść te wyniki cały czas).
4. Różni ludzie często mają różny wpływ na skuteczność planu behawioralnego., Jeśli plan wydaje się działać lepiej z jedną konkretną osobą, spróbuj zidentyfikować, co ta osoba robi, aby wszyscy inni mogli rozważyć użycie podobnych podejść.
Jeśli jesteś profesjonalistą opracowującym plany zarządzania zachowaniem, oto kilka pomysłów, które należy rozważyć, aby utrzymać je skuteczne. Jeśli pracujesz z terapeutą lub doradcą na planie modyfikacji zachowania, są to pewne rzeczy, które można przejrzeć z nimi, aby zobaczyć, jak te problemy są rozwiązywane.