ten rozjaśniony przepis na mango lassi jest tak łatwy w przygotowaniu i idealny, aby cieszyć się sezonowymi świeżymi Mango. Kochasz Mango? Wtedy na pewno pokochasz ten zdrowy napój z mango.
Czy wiesz co to jest lassi? Czy kiedykolwiek próbowałeś mango lassi w indyjskich restauracjach?
To Indyjski napój z mango powstały z połączenia jogurtu i puree z mango. Jest to bardzo popularny napój., W miesiącach letnich jest bardzo powszechne w indyjskich gospodarstwach domowych. Ponieważ pomaga schłodzić się i pokonać silne ciepło, zapewniając jednocześnie energię.
w USA do tej pory nie znalazłem żadnej indyjskiej restauracji, która nie ma w menu mango lassi.
uważaj, jeśli obserwujesz swoją dietę, ten kremowy, marzycielski napój może nie być dla Ciebie zdrowy.
zazwyczaj lassi robi się przy użyciu pełnotłustego jogurtu i pełnego mleka. Dlatego starałem się go rozjaśnić za pomocą niskotłuszczowych wersji, którymi zamierzam się z wami podzielić., I ten przepis na mango lassi pomoże Ci zrobić go w domu, aby cieszyć się drinkiem bez winy.
Jak to Mango lassi jest zdrowe?
- ten kremowy napój z mango jest przygotowywany z niskotłuszczowego zwykłego greckiego jogurtu i odtłuszczonego mleka. Dlatego jest stosunkowo niska w tłuszczu w porównaniu do swojego tradycyjnego odpowiednika.
- zawiera składniki odżywcze z mango. Przygotowywany jest z przecieru z mango lub świeżych sezonowych Mango.
- ponadto jest bogaty w wapń i białko.,
pokochasz również te letnie napoje chłodzące
- Ice Strawberry Slush
- ananas Strawberry Sangria
- ananas Mojito
- Lemoniada brzoskwiniowa
- Lemoniada Mango
zdrowe indyjskie mango lassi
instrukcje
-
w misce lub szerokim dzbanku dodać jogurt, puree z mango, agawę, szafran, kardamon w proszku i mleko., Wymieszać, aż dobrze połączone.
-
Dostosuj słodzik do swojego gustu. Podawać na zimno, aby cieszyć się tym kremowym, zdrowym napojem z mango.
uwagi
- możesz dodać więcej puree z mango, jeśli chcesz mieć mocny smak mango.
- Jeśli używasz świeżych mango do produkcji puree, upewnij się, że mango nie zawiera włókien, w przeciwnym razie odcedz miąższ przed dodaniem do lassi.
- niektóre puree z mango w puszce zawiera dodatek cukru. Dostosuj słodzik w tym przepisie zgodnie z Twoim gustem.,
- Jeśli chcesz cieszyć się tradycyjnym bogatym kremowym Mango lassi, wybierz pełne mleko i pełnotłusty grecki jogurt zamiast wersji niskotłuszczowych.