pyszne danie z pieczonego kurczaka i cukinii z pomidorami. Jest zrobiony wyjątkowo z serem mozzarella roztopionym na wierzchu.,
przejdź do:
- zapiekanka z kurczaka i cukinii z pomidorami
- zapiekanka z kurczaka i cukinii z pomidorami
zawsze lubiłam smak cukinii z pomidorami. Zwykle smażę kurczaka osobno i podaję warzywa na boku.
tym razem postanowiłam je połączyć i położyć na wierzchu roztopiony ser mozzarella. Ta zapiekanka z kurczaka i cukinii o niskiej zawartości węglowodanów z pomidorami to pyszne danie, które z pewnością się spodoba.,
do tego przepisu pokroiłam cienkie piersi z kurczaka, dodałam przyprawy, a następnie rumiałam je na patelni. Potem ugotowałem trochę pokrojonej cukinii z pomidorami i przyprawami.
może się wydawać, że trochę dodatkowej pracy, aby ugotować je osobno przed pieczeniem. Ale myślę, że powstałe danie jest lepsze, robiąc to w ten sposób.
jest to również świetny sposób na wykorzystanie ogrodowej cukinii i pomidorów. Zawsze mamy obfite zapasy o tej porze roku.,
ser sprawia, że ta pyszna zapiekanka z kurczaka i cukinii jest wyjątkowo wyjątkowa. I, to naprawdę daje danie dodatkowy smak zastrzyk. To jak pizza z kurczakiem bez skórki.
Nie wiem jak ludzie chodzą bez mleka. Ciężko byłoby mi zrezygnować z sera. Ci, którzy nie tolerują laktozy, mają problem z bólem. Potrzebowałbym poważnego bólu, żeby zrezygnować z sera i lodów.
czy istnieje dobra bezmleczna alternatywa dla sera? Jeśli tak, to chyba nie byłoby tak źle., Mam pewne sukcesy przy produkcji lodów bezmlecznych z kremu kokosowego. Więc to naprawdę ser sprawia, że jem nabiał.
koniecznie upiecz kurczaka o niskiej zawartości węglowodanów z cukinią i pomidorami, aż będzie ładny i brązowy. Uważam, że ma najlepszy smak, gdy pieczony złoty.
moja rodzina uwielbiała ten posiłek z zapiekanką z kurczaka i cukinii tak bardzo, że będę musiała umieścić danie na naszej regularnej rotacji. To naprawdę ma wspaniały smak i jest dość łatwe do przygotowania. Nie wspominając o składniki są bardzo łatwe do znalezienia.,
tak więc, podnieś te zszywki na następnej podróży do sklepu spożywczego, jeśli nie masz ich jeszcze w lodówce. To przyjazne dla rodziny danie z kurczaka, które z pewnością stanie się stałym elementem.
Jeśli kochasz kurczaka, może również chcesz sprawdzić Low carb chicken casserole kolekcja receptur ułożyłem tutaj. Znajdziesz tam więcej zwycięskich kolacji z kurczakiem, aby utrzymać rodzinę z dala od węglowodanów.
a jeśli chcesz szybkie i łatwe danie z kurczaka patelni, naszym ulubionym jest Filipiński kurczak Adobo., Moje dzieci zawsze je kończą, więc rzadko są resztki. Lubię zrobić ten przepis z udami kurczaka, ale można też użyć mięsa z piersi.Facebook, Instagram i Pinterest, aby uzyskać więcej prostych receptur KETO.
★ FOLLOW ME ON FACEBOOK, PINTEREST AND INSTAGRAM for MORE EASY keto RECIPES.
★ FOLLOW ME ON FACEBOOK, PINTEREST AND INSTAGRAM for MORE EASY keto RECIPES.
zapiekanka z kurczaka i cukinii z pomidorem
Instructions
-
Butterfly slice each chicken breast in half to make four thin pieces., Doprawić czosnkiem w proszku, solą i pieprzem. Brązowe plastry kurczaka z każdej strony w oliwie z oliwek, około 2-3 minut na stronę. Umieść w średnim naczyniu do pieczenia.
-
Saute cukinia na patelni do miękkości. Dodaj pokrojonego w kostkę pomidora, bazylia i oregano. Doprawić solą i pieprzem. Gotować dodatkowe 2-3 minuty. Polać kurczakiem.
-
gotować w piekarniku 325 stopni F przez 20 minut. Top z serem mozzarella. Piec dodatkowe 5 minut.,
odżywianie
I
dodatkowe informacje
Darmowa seria e-maili
moje top 5 sekretów mistrza Keto!
informacja o wartościach odżywczych
informacja o wartościach odżywczych do przepisu jest dostarczana jako uprzejmość i jest tylko przybliżona. Nie możemy zagwarantować dokładności informacji żywieniowych podanych dla jakiegokolwiek przepisu na tej stronie., Węglowodany erytrytolu nie są zawarte w liczbie węglowodanów, ponieważ wykazano, że nie wpływają na poziom cukru we krwi. Węglowodany netto to całkowita ilość węglowodanów minus błonnik.
nieautoryzowane wykorzystanie tego materiału bez pisemnej zgody Lisy MarcAurele jest surowo zabronione, chyba że do celów osobistych offline.
można wykorzystać Pojedyncze zdjęcia, pod warunkiem, że pełne uznanie LowCarbYum.com wraz z linkiem do oryginalnej treści.