jakby wszystkie inne zmiany ciała kobiety przechodzą w czasie ciąży nie wystarczają, wypadanie włosów w czasie ciąży może wydawać się prawie ostatnią słomką. Rozstępy, bolące nogi, nietrzymanie moczu i opuchnięte stopy z pewnością wystarczą, ale kiedy zaczniesz czuć, że tracisz więcej włosów niż rodzinny Kot pod koniec zimy, to naprawdę jest to most za daleko.
ale nie martw się. Pomoc jest pod ręką, bez względu na to, jak bardzo zdesperowany możesz się czuć.,
przyjrzyjmy się najpierw faktom i zobaczmy, co powoduje wypadanie włosów w czasie ciąży i co można z tym zrobić.
Czy moje włosy przestały mi rosnąć?
nie do końca, ale to prawie na pewno przyczynia. W każdym momencie 85% naszych włosów rośnie. Jest to również znane jako włosy anagen i inne 15% inaczej znane jako włosy telogen, odpoczywa.
każdy mieszek włosowy zwykle rośnie przez około cztery lata, a następnie odpoczywa przez około cztery miesiące. Około co 2-3 miesiące włosy, które odpoczywają, wypadają tak, że nowe włosy mogą rosnąć w jego miejsce., Gdy pojawia się nowe włosy anagenu, wypycha włosy telogenu, aby zrobić miejsce dla siebie.
generalnie wszyscy tracimy włosy w stałym i ciągłym tempie. Większość z nas zna się na wyrywaniu włosów z grzebienia i szczotek, szczególnie po dobrym myciu włosów. Średnio tracimy około 100 włosów dziennie, ale zmienia się to w czasie nadmiernego zrzucania i/lub zatrzymywania.
to, co dzieje się w czasie ciąży, to to, że włosy mają tendencję do przechodzenia w fazę bardziej odpoczywającą i podtrzymującą; nie tracimy tyle włosów regularnie, co zwykle., To jest powód, dla którego tak wiele kobiet doświadcza pełniejszych włosów podczas ciąży. Wielu twierdzi, że ich włosy nigdy nie wyglądały tak gęsto i pełnoziarnisto.
niektóre kobiety rzeczywiście doświadczają zmiany w strukturze włosów; stają się bardziej kręcone, lub proste, ciemniejsze lub nawet odcień lub dwa jaśniejsze. Przygotuj się na pewne różnice włosów w czasie ciąży, nawet jeśli wolisz nie mieć żadnych.
zmiany włosów nie ograniczają się tylko do tego, co kiełkuje na twojej głowie. Wiele kobiet znaleźć wzrost włosów na ciele, jak również., Zwiększenie wzrostu włosów na nogach, klatce piersiowej, pod pachami, okolicy łonowej, a nawet wokół sutków może sprawić, że będą interesujące obserwacje. Może okazać się, że potrzebujesz wosku, pęsety, nici i/lub golenia częściej, gdy jesteś w ciąży. Jeśli jesteś szczególnie zaniepokojony, możesz porozmawiać z dermatologiem o możliwościach leczenia.
co jeszcze może powodować zmiany w porost włosów?
gdy osoba przeszła szok lub zmianę powodującą zmianę równowagi swojego ciała, może mieć to wpływ na wzrost włosów., Nie jest to zaskakujące, ponieważ większość, jeśli nie wszystkie, systemy ciała mogą być dotknięte wstrząsem. Tak więc zamiast zwykłego 85% wzrostu i 15% stosunku fazy wypadania włosów i odpoczynku (włosy klubowe), kolejność ta jest odwrócona. Większość włosów może przejść w fazę telogenu (spoczynkowego), dzięki czemu Pozostałe 15-20% włosów wykonuje wszystkie aktywne prace w zakresie odmładzania objętości włosów i wymiany.,li>
dwa miesiące to ogólne ramy czasowe między poważnym szokiem dla systemu i kiedy utrata włosów staje się zauważalna., Włosy Klubowe są wypychane przez nowe włosy pojawiające się przez skórę głowy. Nie jest to wszystko złe, ponieważ zasadniczo, jak stare włosy wypadają, nowe włosy są blisko z tyłu. Podobne do tego, co dzieje się, gdy ząb dziecka jest stracony, a nowy ząb robi miejsce na jego” pole ” pozycji.
wypadanie włosów ma tendencję do szczytowego punktu, w którym osoba może się zastanawiać, czy w ogóle zachowa włosy. Nierzadko pojawiają się łyse plamy, zwłaszcza nad uszami i koroną głowy., Niektóre kobiety zauważają więcej wypadania włosów z jednej strony niż z drugiej i czują, że muszą zmienić fryzurę, aby wypadanie włosów było mniej oczywiste.
ogólnie rzecz biorąc, wypadanie włosów w czasie ciąży jest tylko tymczasowe, choć nie jest rzadkością, aby kobiety zrzuciły jeszcze więcej włosów po urodzeniu dziecka, szczególnie w pierwszych sześciu miesiącach. Dla wielu kobiet, choć wypadanie włosów po urodzeniu dziecka ma tendencję do szczytu około czterech miesięcy i od tego czasu, mieszki włosowe mają tendencję do odmłodzenia.
zazwyczaj po 6-12 miesiącach od porodu tempo wzrostu włosów wraca do normy.,
inne wyjaśnienia utraty włosów
- zaburzenia równowagi tarczycy
- niedobór żelaza i niedokrwistość
- brak odpowiedniej witaminy B12
- nieodpowiednie spożycie kwasu foliowego
- poronienie lub poród martwego ciała
- chemioterapia
- nagły wstrząs, który mógł być fizyczny lub emocjonalny
kobiety, które są przyzwyczajone do grubych, długich, falowanych i ciemnych włosów mają tendencję do zauważania wypadania włosów w czasie ciąży bardziej niż kobiety z piękniejszymi, sprawiedliwszymi włosami. Ciemne włosy są oczywiście bardziej zauważalne, ponieważ rzucają się, często w umywalce w łazience i wnęce pod prysznicem., Kobiety z cienkimi włosami mówią jednak, że mają mniej do stracenia i mogą stać się bardzo zaniepokojone, gdy widzą, że ich włosy przerzedzają się jeszcze bardziej.
bardzo czasami cykl anagenowy wzrostu włosów jest resetowany, dzięki czemu faza wzrostu staje się znacznie krótsza niż powinna. I to jest, gdy diagnoza Effluvium Telogen może być dokonana przez lekarza. Jest to nadmierne zrzucanie włosów, które może wystąpić od jednego do pięciu miesięcy po ciąży. To nie jest rzadkością, wpływające gdzieś między 40% do 50% kobiet; ale jak większość zmian w czasie ciąży, jest to tymczasowe.,
w przypadkach przewlekłego wysięku telogenowego zaleca się profesjonalną ocenę dermatologa po skierowaniu do lekarza rodzinnego. Leczenie w diagnostyce Effluvium telogenu nie jest uważane za bardzo korzystne. Ale to nie powstrzymuje niektórych firm dążących do przekonania potencjalnych klientów o cudach ich najnowszego produktu.
generalnie Effluvium telogenu samo się koryguje, co oznacza, że z czasem i bez konkretnego leczenia sam się rozwiąże.
a przy okazji-co się stało z moimi paznokciami?
wzrost włosów i paznokci jest zwykle pod tymi samymi wpływami., Zmiany włosów są często replikowane w kobiecych paznokciach. Paznokcie trwają około pięciu miesięcy, aby rosnąć od ich podstawy do czubka palca. Paznokcie mogą pokazać, czasami bardzo wyraźnie, rowek znany jako „beau' s line” , który miał miejsce w czasie, gdy ktoś mógł doświadczyć wstrząsu lub urazu. Linia Beau występuje, gdy paznokieć znajduje się jeszcze pod naskórkiem u podstawy od zagięcia paznokcia. Oczywiście większość, jeśli nie wszystkie paznokcie są dotknięte.,
ogólne wypadanie włosów w czasie ciąży fakty
- niektóre kobiety nie doświadczają żadnych zmian włosów w czasie ciąży, a niektóre doświadczają wielu.
- każda ciąża jest wyjątkowa; Twoje doświadczenia związane ze zmianami włosów podczas jednej ciąży nie są receptą na kolejne ciąże.
- mieszki włosowe reagują różnie na różne związki zawarte w szamponach i odżywkach. W czasie ciąży włosy mogą stać się bardziej suche i pozbawione zwykłej bariery nawilżającej. Może okazać się, że trzeba przywrócić włosy ciała za pomocą dodatkowej odżywki lub pozostawiając go na dłużej.,
- niektóre kobiety uważają, że stosowanie szamponów i odżywek z biotyną i krzemionką pomaga utrzymać ciało i grubość włosów.
- wiele kobiet uważa, że w trzecim trymestrze ciąży ich włosy są grubsze niż w poprzednich dwóch trymestrach. Ale z drugiej strony, niektóre kobiety nie zauważają żadnej różnicy.
- w czasie ciąży występuje tłumienie męskich hormonów zwanych androgenami, które również wpływają na objętość włosów. Mniej oleju (sebum) jest produkowany, więc włosy wydają się pełniejsze z większą sprężystością od skóry głowy, a nie leżąc płasko., To w połączeniu z wyższym krążącym estrogenem przyczynia się do pojawienia się większej ilości włosów.
- wypadanie włosów może być oznaką niedoborów witamin i minerałów. Może to być również sygnał, że tarczyca jest niedoczynna.
- kobiety, które doświadczają łuszczycy w skórze głowy, mogą zauważyć, że w czasie ciąży występuje ogólne zmniejszenie objawów. I podobnie, dla kobiet, które są dotknięte łupieżem, ciąża oznacza ogólną poprawę.,
co można zrobić z wypadaniem włosów w czasie ciąży
pierwszą rzeczą do zrobienia jest zrozumienie, że większość kobiet faktycznie zachowuje więcej włosów niż traci je podczas ciąży. Dzieje się tak dlatego, że zwykle Faza rzucania jest mniej lub bardziej umieścić „na wstrzymanie” na okres ciąży. Niektóre kobiety, które doświadczają większego niż normalne wypadanie włosów w czasie ciąży, rzeczywiście mają niedobór witamin lub minerałów i muszą być dokładnie ocenione, a następnie zarządzane przez pracownika służby zdrowia.,
jedną z głównych przyczyn wypadania włosów w czasie ciąży jest niedoczynność tarczycy, która nieleczona może powodować długotrwałe problemy z dzieckiem. Więc jeśli martwisz się o wypadanie włosów w czasie ciąży, skontaktuj się z dostawcą opieki macierzyńskiej. Mogą zlecić szereg badań krwi, ale co ważne, test funkcji tarczycy, aby dokładnie sprawdzić poziom hormonów tarczycy i upewnić się, że mieszczą się w normalnym zakresie. Jeśli niskie, leczenie jest zwykle proste.
- Sprawdź u swojego opiekuna położniczego., Może być konieczne wykonanie badań krwi, aby upewnić się, że tarczyca działa prawidłowo.
- unikaj stylizacji włosów tak, aby ciągnęły się i tworzyły dużo niepotrzebnej przyczepności na skórze głowy. Kucyki, twarde / ciasne warkocze, sploty i ciasne wałki do włosów mogą ciągnąć i wywoływać stres na trzonie włosów.
- unikaj nadmiernego szczotkowania włosów i celuj w stylizacje, które nie wymagają dużej konserwacji.
- porozmawiaj ze swoim fryzjerem o fryzurach, które w pełni wykorzystają twoje włosy. Bądź otwarty na ich sugestie dotyczące tego, co może Ci odpowiadać., Czasami potrzeba perspektywy innej osoby, aby dać nam wgląd w to, co byłoby dla nas dobre.
- jedz zdrową i pożywną dietę. Upewnij się, że spożycie zielonych warzyw liściastych jest wysokie, a także żywności zawierającej przeciwutleniacze i flawonoidy-pomagają one utrzymać silne mieszki włosowe i ciągły wzrost włosów.
- unikaj czesania lub czesania włosów, gdy są jeszcze mokre.
- nie używaj cienkiego grzebienia na włosach. Użyj grzebienia z szerokimi zębami i / lub szczotki z miękkim włosiem.,
- Unikaj używania suszarki, jeśli to możliwe, ale jeśli musisz, celuj w chłodzenie, a nie w gorące ustawienie.
- osuszyć włosy, klepając włosy i skórę głowy, zamiast energicznego pocierania.
- Naucz się kochać swoje loki! Unikaj używania prostownicy do włosów, jeśli występują wypadanie włosów w czasie ciąży. Lub zapisz prostownicę na specjalne okazje.
- spróbuj użyć innego szamponu lub odżywki niż ten, do którego jesteś przyzwyczajony.
- głębokie leczenie kondycjonujące może pomóc, jeśli masz suche włosy.,
artykuł został napisany przez Jane Barry, freelance parenting consultant, copywriter i dyrektor www.mybabybaby.com.au