wiele matek z wielu powodów pompuje podczas karmienia piersią. Niektóre pompują od czasu do czasu, a inne pompują w pełnym wymiarze czasu.,
powody, dla których matka może pompować mleko dla swojego dziecka, obejmują:
- pozostawienie dziecka z opiekunem na krótki lub dłuższy okres czasu
- posiadanie dziecka na oddziale intensywnej terapii noworodka—w szpitalu
- Łagodzenie obrzęku lub pomoc przy zatkanych kanałach
- podawanie dodatkowego mleka do banku mleka z powodu nadmiernej podaży lub po stracie dziecka
- dostawa mleka dla adoptowanego dziecka
spójrzmy prawdzie w oczy; laktator nie jest tak słodki, słodki, milutki lub ciepły jak twoje dziecko!, Wiele matek doświadcza trudnego czasu uwalniania mleka-rozczarowania—gdy przychodzi czas na pompowanie, nawet jeśli mają pełne, solidne dostawy mleka i nie ma problemów z karmieniem bezpośrednio przy piersi.
co zrobić z matką, jeśli ma wolne lub nie zawiedzie podczas pompowania?
Cóż, na szczęście istnieje kilka strategii, które mogą pomóc w łatwiejszym pokonaniu pompki, a nie dziecka.
nie stresuj się.
Kiedy czujesz stres, uwalnia hormon kortyzolu., Kortyzol może mieć hamujący wpływ na oksytocynę, która jest hormonem, który sygnalizuje mózgowi uwalnianie mleka lub „rozczarowanie”. Zamiast tego weź kilka głębokich oddechów i Przypomnij sobie, aby zachować spokój.
jest powód, dla którego pompujesz mleko i często, gdy nie możesz usunąć mleka, którego potrzebujesz dla dziecka, natychmiast odczuwasz presję, aby móc skutecznie pompować, a stres zwykle następuje tuż za tobą. Zamiast tego spróbuj przemyśleć i zidentyfikować, co powoduje, że czujesz presję. Szykujesz się do powrotu do pracy?, Martwisz się o pompowanie w dziwnym miejscu? Potrzebujesz więcej mleka, żeby wyjść z opiekunką? Identyfikacja przyczyny ciśnienia pomoże Ci przemyśleć inne możliwe sposoby, które mogą być w stanie rozwiązać wszelkie problemy, a jeśli masz kilka opcji, Twoje uczucia presji i stresu znacznie się zmniejszą, co zwiększa Twoje szanse na usunięcie większej ilości mleka dla Twojego dziecka.
spróbuj masażu.
wykazano, że masaż piersi zwiększa poziom oksytocyny, co może pomóc w uwalnianiu mleka dla rozczarowania., Możesz masować piersi przed samym pompowaniem, a także masować piersi podczas pompowania za pomocą palców do trzymania kołnierzy i kciuków, aby wykonać masaż. Dodatkowo wykazano, że masaż zwiększa całkowitą wydajność mleka uwalnianego z piersi.
użyj zmysłów.
Co powoduje rozczarowanie dziecka? Ten słodki zapach? Cenny uśmiech? Uroczy coo? Wykorzystaj to na swoją korzyść! Miej koszulkę blisko z zapachem swojego dziecka, zachowaj słodkie zdjęcie w stacji pomp lub obejrzyj film, w którym Twoje dziecko robi to nieodparte coo., Rozważ również stosowanie olejków eterycznych. Jak myślisz, co ładnie pachnie? Wiele matek reaguje poczuciem relaksu i spokoju, gdy wącha olejek lawendowy. Umieść kilka kropli swojego ulubionego relaksującego olejku w pobliżu, zamknij oczy i weź głęboki, uspokajający oddech.
Sprawdź rozmiar kołnierzy piersiowych & Twoje ssanie.
podobnie jak Złotowłosa, chcesz, aby Twoje kołnierze nie były zbyt duże, nie za małe, ale w sam raz! Twój sutek powinien mieć swobodę swobodnego poruszania się wewnątrz wału kołnierza., Jeśli twój sutek ociera się po środku, może wystąpić uszkodzenie, a także zwężenie kanałów, przez które przepływa mleko. Jeśli jest zbyt duża i duża część piersi jest wciągnięta do trzonu, możesz również nie być w stanie uwolnić mleka z piersi.
zamiast tego chcesz, aby kołnierz spoczywał u podstawy smoczka, a smoczek miał swobodę poruszania się wewnątrz wału. Dodatkowo chcesz, aby ssanie było w sam raz-dla Ciebie! Ssanie powinno być wystarczająco wysokie, aby było skuteczne, ale nie powinno boleć., Jeśli boli z powodu siły mocy, ścisz ją, dopóki nie poczujesz się komfortowo.
Użyj swojego dziecka.
Jeśli wiesz, że w przyszłości będziesz musiał użyć pompki, użyj swojego dziecka już teraz, aby pomóc sobie w kondycji, aby móc zawieść pompkę. Gdy twoje dziecko jest przyczepione do jednej piersi, pompuj drugą! Niekoniecznie musisz pompować całą paszę, ale przynajmniej przez rozczarowanie i kilka minut po. Powtarzaj ćwiczenie, aż poczujesz się tak samo komfortowo z pompką, jak z dzieckiem.
daj sobie czas.,
badania wykazały, że może to potrwać do 1 minuty, aby dziecko wywołało rozczarowanie matki, a do 2 minut, aby pompa powstrzymała tę samą reakcję. To może nie wydawać się wielką różnicą, kiedy czytasz to ostatnie zdanie, ale kiedy czekasz na to, może czuć się jak na zawsze! Bądź pewny, że aby osiągnąć te same wyniki, możesz mieć nieco inne doświadczenia wywołujące reakcję zawiedzionego dziecka i pompy-i to jest normalne!
skuteczne pompowanie może wymagać czasu, praktyki i umiejętności. Nie bój się próbować nowych rzeczy!, Możesz być zaskoczony nowym odkryciem.