Uzdrawianie Czakr: Jak otworzyć czakrę korzenia

Poczuj się uziemiony i bezpieczny, otwierając czakrę korzenia.

19 lipca 2019 r.

134k

widoki

0

tagi:

czakry, Uzdrawianie Czakr,czakra korzenia

(Sergey shenderovsky/.,com)

Czy masz obsesję na punkcie pieniędzy i żyjesz w obawie, że nie masz wystarczająco dużo, aby zapłacić za podstawy, takie jak czynsz i jedzenie? Czy masz problemy polegając na innych i wierzysz, że możesz ufać tylko sobie? Masz niestabilne relacje z rodziną? Czy reagujesz na stres przez objadanie się lub nie jesz w ogóle?

wszystkie te znaki wskazują na potrzebę zrównoważenia czakry korzenia. Aktywacja czakry korzenia poprzez ćwiczenia lecznicze może pomóc przywrócić poczucie bezpieczeństwa i uziemienia.

czym jest czakra?,

zgodnie z tradycjami hinduistycznymi i buddyjskimi, fizyczne i duchowe łączą się w czakrach. Te wirujące koła energii ustawiają się wzdłuż kręgosłupa, zaczynając od Muladhary lub czakry korzenia znajdującej się u podstawy kręgosłupa, dna miednicy i pierwszych trzech kręgów.

Czytaj więcej w kompletnym Przewodniku dla początkujących po siedmiu czakrach.

w sanskrycie Mula oznacza „korzeń”, a Adhara oznacza „wsparcie” lub „podstawa”. Czakra Muladhara służy jako podstawa do otwarcia wszystkich innych czakr., Pomyśl o tym jak o domu: solidny fundament na twardym podłożu zapewnia stabilność domu przez wiele lat.

Czakra korzenia w skrócie

nazwa w sanskrycie: Mula oznaczająca „korzeń” i Adhara oznaczająca „wsparcie” lub „podstawa”
lokalizacja: podstawa kręgosłupa, dno miednicy i pierwsze trzy kręgi.,
Kolor: Czerwony
Element: Ziemia
oznaki równowagi: poczucie bezpieczeństwa, bezpieczeństwa i stabilności
oznaki równowagi: lęk, koszmary, strach, ból stóp i nóg, przyrost masy ciała (szczególnie w dolnej części ciała), uczucie rozłączenia lub wyobcowania

czakra korzenia odpowiada elementowi ziemi i korzeniom, które zasialiśmy, jak silne są, jak głębokie są i jak są wspierające. Składa się z wszelkich podstaw do stabilności w twoim życiu., Obejmuje to podstawowe potrzeby, takie jak jedzenie, woda, schronienie i bezpieczeństwo, a także potrzeby emocjonalne, takie jak puszczanie strachu i niepokoju. W równowadze czujemy się uziemieni i bezpieczni. Kiedy jesteśmy z równowagi, czujemy się niespokojni, niepewni i bezbronni.

otwierając czakrę korzenia

spalić kadzidło Muladhara i olejki eteryczne.

aromaterapia ma silne właściwości lecznicze, które budzą poczucie bezpieczeństwa i ochrony. Aby otworzyć czakrę korzenia, spróbuj palić ziemiste olejki eteryczne, świece lub kadzidła, takie jak drzewo sandałowe, cyprys, drzewo cedrowe, palisander, paczula, goździki, czarny pieprz i imbir.,

powtórz pozytywne afirmacje dotyczące bezpieczeństwa.

powtarzanie afirmacji pomaga ustalić intencje przełamywania starych wzorców i tworzenia nowych. Aby otworzyć czakrę korzenia, powtórz afirmacje, które odnoszą się do domu i bezpieczeństwa. Oto kilka przykładów:

• zawsze jestem bezpieczny.
• kocham swoje ciało.
• Mój dom jest bezpieczny.
• jestem zabezpieczony finansowo.
• wszechświat zawsze mi zapewni.,

powtarzając te stwierdzenia, zaczynamy tworzyć nowe wzorce myślowe, zachowania i działania, które współgrają z poczuciem bezpieczeństwa i stabilności.

Ćwicz postawy stabilizujące czakrę korzenia

joga pomaga połączyć duchowe i fizyczne ciało poprzez postawy, zwane asanami. Połączenie z oddechem podczas trzymania asan pomaga uwolnić napięcie i otworzyć czakrę korzenia. Takie pozy obejmują górę, przysiad, wojownika, boginię i pozę dziecka.,

Połącz się ponownie z ziemią

Jeśli, podobnie jak wielu innych, masz trudności z medytacją siedząc nieruchomo, możesz spróbować medytacji chodzenia. Thich Nhat Hanh zaleca uważne chodzenie, aby pogłębić związki z naszym ciałem i ziemią. Oddychamy, wykonujemy świadomy krok i wracamy do naszego prawdziwego domu. Możesz ćwiczyć świadome chodzenie po trawie, piasku lub brudzie boso, aby naładować energię ziemią. Może to również oznaczać spędzanie więcej czasu w przyrodzie, ponowne połączenie z ziemią.

,

To, czy czujesz się teraz bezpiecznie, często ma mniej wspólnego z Twoimi obecnymi zasobami, a Więcej z tym, jak bezpiecznie czułeś się jako dziecko. Pomyśl o etapach rozwoju psychologa Erika Ericksona. Pierwszy etap (zaufanie kontra nieufność) ściśle wiąże się z rozwojem czakry korzeni. Równoważenie czakry korzenia może oznaczać powolne uzdrowienie z wydarzeń, które wydarzyły się w przeszłości związanych z domem, rodziną, bezpieczeństwem i ochroną.

Czytaj więcej o uzdrawianiu czakr: dowiedz się, jak możesz otworzyć czakrę sakralną, czakrę splotu słonecznego, czakrę serca, czakrę gardła, czakrę anja i czakrę korony.,

Możesz również polubić:
Jaka jest Twoja czakra prowadząca?
5 prostych medytacji powinieneś spróbować już teraz
przywróć równowagę dzięki tym 7 pozom jogi Czakry