jeśli przejrzysz niektóre z naszych filmów, usłyszysz różnych ludzi z różnych środowisk rozmawiających o chwilach w ich życiu, kiedy stracili nadzieję lub myśleli, że rzeczy nigdy się nie zmienią. Wielu z nas znajduje się w tych mrocznych chwilach, kiedy trudno jest znaleźć nadzieję lub dowiedzieć się, co robić dalej. Ale wszyscy studenci i artyści w tych filmach mają coś wspólnego — zdali sobie sprawę, że nie są sami, znaleźli sposoby, aby coś zmienić i otrzymali wsparcie, którego potrzebowali, aby poczuć się lepiej.,
czasami czujemy się beznadziejni z powodu czegoś, co nam się przydarza — popełniamy błąd, mamy do czynienia z wielkim rozczarowaniem, tracimy coś lub kogoś, na kim nam zależy, albo mamy do czynienia z sytuacjami, które są naprawdę stresujące lub przytłaczające. Innym razem czujemy się beznadziejni i nawet nie wiemy dlaczego. Może to być depresja, brak snu, choroba fizyczna lub inny czynnik, który wpływa na sposób, w jaki się czujemy.
dobrą wiadomością jest to, że rzeczy nigdy nie są beznadziejne, po prostu czujemy, że są. Zawsze są działania, które możemy podjąć, aby poczuć się lepiej., Czasami te działania są małymi rzeczami, które możemy robić każdego dnia, aby poprawić to, jak się czujemy, a czasami działanie, które nam pomaga, to sięgnięcie po wsparcie i kogoś, z kim możemy porozmawiać o tym, jak się czujemy. Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, musisz z kimś teraz porozmawiać lub masz myśli samobójcze, zadzwoń pod numer 1-800-273-porozmawiaj o poufnej rozmowie 24/7.
Sprawdź wskazówki dotyczące radzenia sobie z beznadziejnością klikając na „Poczuj się lepiej.”