- Yummly
łatwy Schab wieprzowy
Schab wieprzowy z jabłkami, ziemniakami i marchewką można przygotować na jednej patelni, co zapewnia szybki i smaczny posiłek w tygodniu!
śledź Eazy Peazy Mealz na Pintereście, aby uzyskać więcej wspaniałych wskazówek, pomysłów i przepisów!
Hej wszystkim! Sam wrócił z kulinarnego kompasu! Cieszę się, że mogę podzielić się z Tobą tym schabem z jabłkami, ziemniakami i marchewką!, Jest to idealny posiłek na wieczory i można go gotować na jednej patelni, aby jeszcze łatwiej posprzątać.
teraz, gdy jesień powoli pokazuje swoją twarz, obfite i ciepłe dania takie jak ta są idealne na rześkie powietrze.
smaki
połączenie jabłek, marchwi, ziemniaków i grzybów nadaje potrawie wspaniały ziemisty smak. Sos ma kopa z papryki, aby kopnąć te smaki i okrągłe danie jeszcze bardziej.
możesz dodać lub zmienić warzywa, które są zawarte. Spróbuj papryki, cebuli lub kopru dla jeszcze większej różnorodności!,
wieprzowina i jabłka
uwielbiam łączyć wieprzowinę z jabłkami. Od dziecka mama dawała mi kawałek sosu jabłkowego z kotletami wieprzowymi. Od tego czasu, to było naturalne parowanie dla mnie, gdy nadchodzi sezon jabłkowy.
jabłka w naczyniu bardzo dobrze komponują się z sosem jabłkowym! Uwielbiam tarty i chrupki, które zapewniają. Nie zapomnij powiedzieć swoim gościom, że są jabłka! Zawsze miałem zaskoczone twarze od gościa obiadowego, jedząc je myśląc, że to ziemniak.,
SOS
SOS wychodzi dość gęsty, ponieważ podstawą jest sos jabłkowy. Jeśli okaże się, że potrzebujesz więcej płynu do pokrycia, dodaj trochę bulionu warzywnego, aby trochę go rozrzedzić. Powinno pokrywać wszystko całkiem dobrze, zwłaszcza z sokiem z wieprzowiny.
W połowie gotowania, należy mieszać wokół warzyw i odwrócić wieprzowinę, jeśli uważasz, że jej potrzebuje. Jeśli masz termometr do mięsa, który możesz zostawić w piekarniku, polecam umieścić go w najgrubszej części, aby upewnić się, że gotujesz go przez całą drogę.,
Jeśli szukasz więcej jeden garnek posiłki, spróbuj ten jeden garnek kurczaka Fettuccine Alfredo lub ten jeden Pan Herbed Tilapia i Squash!,
inne przepisy wieprzowe możesz cieszyć się:
- pikantne Jabłko Nadziewane kotlety wieprzowe
- Island Style polędwiczki wieprzowe
- łatwe enchiladas wieprzowe
- Pulled Pork Pulse Protein Bowl
- jedna patelnia polędwiczki wieprzowe i brzoskwinie przepis
schab wieprzowy z jabłkami, ziemniakami i marchewką
For Sauce:
- 1 tbsp olive oil
- 4 oz apple sauce
- 1 tbsp brown sugar
- 2 tsp dijon mustard
- 1/2 tsp salt
- 1/4 tsp pepper
- 1/2 tsp garlic powder
- 1/2 tsp paprika
For Pork Loin and Veggies:
- 1 tbsp olive oil
- 1.,
- 1 jabłko obrane, rdzeniowane i pokrojone w 1″ kostkę
- 3-4 małe czerwone ziemniaki pokrojone w 1″ kostkę
- 1/2 szklanki marchewki dla dzieci około 20
- 4 oz pokrojone pieczarki baby Bella poćwiartowane
instrukcje
-
nagrzej piekarnik do 400F.
-
na patelni 9×13″ rozłożyć oliwę z oliwek i umieścić schab na środku.,
-
naczynia do pieczenia Pyrex istnieją od lat i udowodniły swoją jakość!
-
obtoczyć wieprzowinę pokrojonym jabłkiem, ziemniakami, marchewką i grzybami.w małej miseczce wymieszać oliwę z oliwek, sos jabłkowy, brązowy cukier, musztardę dijon, sól, pieprz, czosnek w proszku i paprykę.na warzywa i wieprzowinę równomiernie polać sosem jabłkowym. Wymieszać razem, aby upewnić się, że wszystko jest pokryte.,wstawić do piekarnika i gotować przez 40 minut, lub aż wieprzowina jest gotowane przez całą drogę. W połowie gotowania wymieszaj warzywa i odwróć wieprzowinę, aby zapewnić równomierne gotowanie.serwuj ciepło i ciesz się!
odżywianie
kalorie: 461kcal | węglowodany: 41g | białko: 42g | tłuszcz: 14g | tłuszcze nasycone: 3G | Cholesterol: 107 mg | Sód: 447 mg | Potas: 1597 mg | błonnik: 4g | cukier: 13g | witamina A: 2375iu | witamina C: 16.,5 mg / Wapń: 37 mg / żelazo: 2,5 mgnasze oprogramowanie karty receptury oblicza te fakty żywieniowe na podstawie średnich dla powyższych składników, różnych marek i jakości produktów / mięs mogą mieć różne informacje żywieniowe, zawsze Oblicz własne na podstawie konkretnych produktów, których używasz, aby uzyskać dokładne makra dla tego przepisu.
wypróbowałeś ten przepis?Wspomnij @ezpzmealz lub tag # ezpzmealz!
chcesz użyć tego przepisu w planie posiłków?,Wypróbuj PrePear, moją darmową aplikację do planowania posiłków, która pozwala zapisywać przepisy, planować posiłki, robić zakupy spożywcze i gotować w jednym miejscu. Dołącz Do Nas!
Pin to your DINNER board:
