korzyści zdrowotne
Sage jest naturalnie pakowany w składniki odżywcze, minerały i przeciwutleniacze, które współpracują ze sobą, aby zapewnić szereg korzyści zdrowotnych. Picie herbaty z szałwii może:
Promuj zdrowie jamy ustnej
szałwia zawiera środki antybakteryjne, które pomagają zwalczać rodzaje bakterii, które powodują gromadzenie się płytki nazębnej i inne problemy z ustami., Chociaż płyny do płukania jamy ustnej zawierające ekstrakt z szałwii mogą skutecznie zmniejszyć tę bakterię, badania pokazują, że picie herbaty szałwiowej ma podobny efekt. Właściwości przeciwzapalne herbaty szałwiowej mogą również pomóc obniżyć stan zapalny w jamie ustnej i gardle.
poprawa funkcji poznawczych
chociaż potencjał herbaty sage do wspomagania funkcji poznawczych nie jest jeszcze udowodniony, wiele badań pokazuje, w jaki sposób ekstrakt z szałwii może przynieść korzyści takim umiejętnościom, jak krytyczne myślenie i rozwiązywanie problemów. W jednym z badań osoby z łagodną do umiarkowanej chorobą Alzheimera przyjmowały ekstrakt z szałwii przez okres 16 tygodni., Wyniki wykazały poprawę pomiarów poznawczych, a także zmniejszenie pobudzenia.
złagodzenie objawów menopauzy
Wiele osób stosuje herbatę szałwiową, aby złagodzić niektóre objawy menopauzy spowodowane spadkiem estrogenu. Objawy te obejmują:
- pocenie się
- uderzenia gorąca
- dławica piersiowa (ból w klatce piersiowej)
- problemy ze snem
w jednym badaniu kobiety w okresie menopauzy, u których występowały co najmniej 5 uderzeń gorąca dziennie, były leczone liśćmi szałwii przez 8 tygodni. Preparat z szałwii wykazał wartość kliniczną w leczeniu uderzeń gorąca.