„wdzięczność odblokowuje pełnię życia. Zamienia to, co mamy w wystarczająco dużo i więcej. Przemienia zaprzeczenie w akceptację, chaos w porządek, zamęt w jasność. Może zmienić posiłek w ucztę, dom w dom, nieznajomego w przyjaciela. Wdzięczność ma sens z naszej przeszłości, przynosi pokój na dziś i tworzy wizję na jutro ” – Melody Beattie
dziękczynienie jest świętem poświęconym skupieniu bycia wdzięcznym., Ta pora roku może dać nam to ciepłe, rozmyte uczucie, kiedy spędzamy czas czując wdzięczność za to, co zawiera nasze życie. Słownik Oksfordzki definiuje słowo thankful jako ” ZADOWOLONY i ulgi.”Oba te uczucia są wspaniałe. Każdy chce być zadowolony i zadowolony. Ale o to chodzi; są tylko uczuciami, a uczucia zanikają.
Słownik Oksfordzki definiuje słowo wdzięczność jako „okazywanie wdzięczności.”W tym tkwi różnica; bycie wdzięcznym jest uczuciem, a bycie wdzięcznym jest działaniem.,
łatwo nam rozejrzeć się przy stole dziękczynnym i powiedzieć, że jesteśmy wdzięczni. Niektórzy są otoczeni rodziną, przyjaciółmi i jedzeniem, a w tej chwili doświadczamy tego ciepłego, rozmytego uczucia, które towarzyszy wakacyjnemu spotkaniu; jesteśmy wdzięczni. Możemy czuć się wdzięczni za ich obecność w naszym życiu i szczęśliwi, że wszyscy mają się dobrze od ostatniego spotkania. Jednak wdzięczność sięga znacznie głębiej. Jest to stan bycia, w którym czujecie poczucie uznania, które pochodzi z głębi wewnątrz., Jesteście w pokoju ze światem i doceniacie ten stan rzeczy głęboko wewnątrz. Uczucie spokoju te myśli i emocje przywodzą na myśl, że znajdujemy spełnienie.
wdzięczność to coś więcej niż tylko uczucie wdzięczności. Bycie wdzięcznym jest pierwszym krokiem i musimy mieć to początkowe uczucie, na którym powinniśmy się opierać. Opieramy się na nim, kierując naszą uwagę na to, aby wdzięczność stała się nieodłączną częścią naszego życia 365 dni w roku. Wdzięczność wymaga od nas czuwania nad rolą innych w naszym życiu., Różni się to od ulotnego charakteru aktu zwykłego „Dziękuję” lub poczucia wdzięczności jednego dnia w roku. Dzięki wdzięczności, możemy uzyskać sens naszego życia i nauczyć się przypisywać naszym bliskim uznanie, na które zasługują.
kluczem jest utrzymanie wdzięczności na czele naszego życia. Nie chodzi tylko o myślenie o tym, jak wdzięczni jesteśmy, że mamy wszystko, co mamy. Chodzi o przeżywanie tej wdzięczności poprzez proste rzeczy, które robimy każdego dnia. Wdzięczność jest przejawem miłości, oddania i zaangażowania wobec tych, którzy znaczą dla ciebie najwięcej., Obejmuje ona wspólne doświadczenia, wspólną miłość i zrozumienie, że wszechświat spiskował, aby nas uszczęśliwić i pomóc nam zrozumieć, jak bardzo jesteśmy połączeni z innymi.
gdy wyruszamy w ten szczególny czas w listopadzie, znajdź dziennik wdzięczności i otwórz swój umysł na to, jak pomocna może być ta prosta praktyka na drodze do przyjęcia Twojej wdzięczności. Dziennik wdzięczności jest praktyką zapisywania każdego dnia rzeczy, za które jesteśmy wdzięczni i pozwalamy nam stać się bardziej obecni i świadomi.