wszyscy uwielbiają obwiniać niezdrowe lub toksyczne zachowania w związkach za problemy „mamusi” lub „taty”. Wygląda na to, że zawsze mówi się to jako obraza — „Och, ona ma poważne problemy z tatusiem” tonem głosu, który brzmi jakby równie dobrze mogli oskarżać osobę o plagę.,
jasne, problemy z mamusią lub tatą mogą absolutnie przeszkadzać w zdrowym związku, ale nikt nie powinien być wyśmiewany za coś, co jest poza ich kontrolą, ponieważ te problemy są oparte na rzeczach, które wydarzyły się w czyimś dzieciństwie.
ale jakie są tak naprawdę problemy mamusi czy tatusia?
psychologiczne Wyjaśnienie problemów mamusi lub taty
jak wiesz, problemy te są wynikiem relacji, które miałeś z matką lub ojcem, gdy dorastałeś, a może nawet tego, jak związek pozostaje do dziś., Więc po prostu usuńmy to z drogi — problemy z tatusiem to coś więcej niż chęć nazwania kogoś „tatusiem” podczas seksu (i uwaga spoiler, to błędne przekonanie, że zjawisko jest zawsze związane z problemami z tatusiem).
„problemy mamusi” to termin wywodzący się z Psychoanalitycznego kompleksu Edypalnego, wymyślonego przez Sigmunda Freuda. Carl Yung zajął się kompleksem Electra, o którym współcześnie mówi się jako „problemy z tatusiem””, wyjaśnia dostawca Talkspace Amy Cirbus Ph. D, LMHC, LPC., „Terminy te zostały opracowane i zrozumiane przez pryzmat psychoanalityki, gdzie wierzono, że młodzi chłopcy są w rywalizacji seksualnej ze swoimi ojcami, a młode dziewczęta konkurują ze swoimi matkami.”
jednak dziś wiemy, że chodzi o znacznie więcej. Zasadniczo problemy mamusi lub taty (które, nawiasem mówiąc, są terminami, które są rzucane zbyt luźno) to psychologiczne efekty trwające w dorosłości, które są spowodowane przez relacje z dzieciństwa z matką lub ojcem.,
jak problemy mamusi lub taty Zwykle manifestują się
Kiedy myślimy o mamusi a problemy z tatusiem, często zdarza się, że mężczyzna w heteroseksualnym związku przeżywa problemy z mamusią i bierze je na partnerkę, lub że kobieta w heteroseksualnym związku bierze problemy z tatusiem na partnera., Oczywiście zawsze są wyjątki i oczywiście sytuacje mogą rozgrywać się inaczej w związkach tej samej płci.
problemy z mamą
Jeśli chodzi o problemy z mamą, Cirbus wyjaśnia: „Ogólnie rzecz biorąc, jest to mężczyzna, który wydaje się szukać zastępczej mamy, w przeciwieństwie do równego partnera, lub zachowuje się tak, jakby w reakcji na nierozwiązane problemy z matką, a nie partnerem.”Może to prowadzić do relacji o nierównej równowadze władzy między parą — niezależnie od tego, czy mężczyzna osiąga skrajność bycia bardzo kontrolującym, czy w przeciwnym kierunku i staje się bardzo uległy.,
problemy z mamą mogą również powodować, że mężczyzna ma inne oczekiwania wobec partnera lub małżonka. Jeśli matka mężczyzny zrobiła dla niego absolutnie wszystko i opiekowała się nim do … cóż … w zeszłym roku, prawdopodobnie będzie oczekiwać, że partnerka zapewni to samo, czekając na niego, tak jak zrobiła to jego mama.
problemy z tatusiem
problemy z tatusiem mogą przejawiać się jako problemy z zaufaniem lub lęk przed porzuceniem dla niektórych kobiet. „Kobiety, które mają nieobecnego ojca, niekonsekwentną obecność lub nieprawidłowo działający związek, są zagrożone dążeniem do rozwiązania tego problemu poprzez partnerstwo z mężczyzną” – mówi Cirbus., Może to spowodować, że kobiety stale szukać walidacji lub zatwierdzenia od mężczyzn, lub szukać ludzi, którzy są emocjonalnie niedostępne. Mogą również obawiać się porzucenia, jeśli ich ojciec opuścił rodzinę, gdy byli młodzi, obawiając się, że partner odejdzie w taki sam sposób, jak ich ojciec.
Kobieta może mieć wysokie oczekiwania i potrzeby. „Dla kobiet, które naprawdę zmagają się ze swoimi partnerami z powodu ich relacji z ojcami, często zmagają się z poczuciem odrzucenia” – stwierdza Cirbus., „Jeśli czuli się niekochani i odrzuceni przez ojca, są zagrożeni potrzebami, które są nierealne lub trudne do spełnienia przez partnera.”
wszystko powiedziane, każdy jest inny. Różne dzieciństwo i relacje rodzic-dziecko mogą skutkować różnymi wynikami w dorosłym życiu, i odwrotnie, ktoś, kto ma ciężkie dzieciństwo nie zawsze będzie miał problemy z mamusią lub tatą. Ponadto, jak wcześniej wspomniano, terminy te są często używane zbyt luźno. „Jako dostawca zdrowia psychicznego jestem znużony używaniem tych terminów” – mówi Cirbus., „Są one przypadkowo nadużywane, często bez jasnego zrozumienia przyczyny tego, co jest problemem. Zbyt często używa się go do obwiniania i etykietowania, a nie opisywania lub rozumienia.”
wpływ problemów z mamusią lub problemami z tatą na relacje
podczas gdy problemy z mamusią i tatą mogą rozlać się na wszystkie aspekty życia, najczęściej mają wpływ na twoje romantyczne relacje. „Nierozwiązane problemy z relacji z naszymi rodzicami mogą przejawiać się w braku świadomości siebie” – mówi Cirbus., „Kiedy nie jesteśmy pewni, dlaczego czujemy się w określony sposób, reagujemy na naszego partnera bez jasności. Prowadzi to do nieporozumień, nieporozumień i zranionych uczuć.,”
niektóre negatywne skutki problemów z mamusią lub tatą, których możesz doświadczyć w związku, to:
- problemy z zaufaniem
- potrzeba ciągłego zapewnienia i walidacji
- zazdrość
- strach przed porzuceniem
- nierówna równowaga mocy
- słaba komunikacja
- negatywne poczucie własnej wartości wchodzenie w drogę związku
- stale spotykanie się z kimś znacznie starszym od Ciebie
li>
co robisz w terapii par?,
Terapia Par pomaga parze uzyskać wgląd w ich związek, rozwiązać konflikt i poprawić satysfakcję z relacji, wykorzystując różnorodne interwencje terapeutyczne. Poradnictwo dla par jest bezpiecznym miejscem dla Ciebie i Twojego partnera do pracy nad swoimi problemami i dzielenia się uczuciami, których wcześniej nie wyraziłeś. Jest to rodzaj psychoterapii, w której terapeuta z doświadczeniem klinicznym pracuje z parom, najczęściej licencjonowanym terapeutą małżeńskim i rodzinnym (LMFT)., Twój terapeuta będzie cię wspierał i dostarczy Ci praktycznych rozwiązań, które poprawią Twoją komunikację i techniki rozwiązywania problemów w przyszłości, czasami przydzielając partnerom zadania domowe, aby zastosowali umiejętności, których nauczyli się w terapii, w codziennych interakcjach.
„poświęcenie czasu na zrozumienie, przetworzenie i przepracowanie nierozwiązanych skarg i uczuć, które mamy do naszych rodziców, jest niezbędne”, mówi Cirbus. „Uzdrawianie daje nam zdolność do zdrowego partnerstwa, które są równe i satysfakcjonujące.,”
co powinieneś zrobić, jeśli masz problemy z mamą lub tatą
ponieważ problemy z mamą i tatą są głęboko zakorzenione, co oznacza, że powstały z powodu ciągłego zachowania, które miało miejsce w twojej przeszłości, mogą być naprawdę trudne do rozpakowania. Możliwe, że zakopałeś niektóre z tych wspomnień lub starałeś się zignorować przeszłą traumę — ale ignorowanie uczuć, które masz wokół swojego dzieciństwa i rodziców, tylko utrudni ci wyjście poza zmagania, przed którymi stoisz.,
„poświęcenie czasu na zrozumienie, przetworzenie i przepracowanie nierozwiązanych skarg i uczuć, które mamy do naszych rodziców, jest niezbędne” – mówi Cirbus. „Uzdrawianie daje nam zdolność do zdrowego partnerstwa, które są równe i satysfakcjonujące.”
Cirbus poleca terapię każdemu, kto potrzebuje pomocy w omówieniu swoich przeszłych i dziecięcych relacji., Specjalista ds. zdrowia psychicznego będzie w stanie pomóc ci rozpakować swoje emocje i przetwarzać je w zdrowy sposób, a także nauczyć Cię radzić sobie z emocjami, pozwalając pracować na rzecz lepszych, zdrowszych relacji.
nie trzeba się wstydzić, że trzeba się z tym uporać, ani wstydzić iść na terapię. Pamiętaj, nikt nie wybiera rodziny, w której się urodził. Nie możesz ręcznie wybrać swojej biologicznej matki lub ojca, a kiedy do tego dojdzie, Twoje problemy z mamusią lub tatą nie są twoją winą., Ale co najważniejsze, pamiętaj, że przy ciężkiej pracy możesz zapomnieć o problemach i mieć kochające, satysfakcjonujące, romantyczne relacje.