Przepis na sałatkę z grillowanym kurczakiem

11303shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin

przepis na sałatkę z grilla – idealny soczysty kurczak z grilla, grillowana kukurydza z kolby, pomidory, sałata, awokado i cebula sprawiają, że pyszna sałatka letnia! Prosty sos olejowo-ocet to idealne wykończenie.

Jeśli chcesz dodać więcej chrupek, musisz spróbować moich domowych grzanek. Są idealne do tej sałatki! Następnym razem, gdy zrobisz grillowanego kurczaka, zrób więcej do tej sałatki.,

podczas gdy kurczak z grilla, fasola po bretońsku, hamburgery i Franki rządzą letnimi kucharzami na podwórku, ja również mam ochotę na lekkie i świeże posiłki. Sałatka to po prostu idealny wybór!

Ta sałatka to lato w misce! Jest kolorowy i pełen smaku. Grillowany kurczak i kukurydza na kolbie to główne składniki tutaj. Jest to mój ulubiony sposób, aby wykorzystać wszelkie resztki z mojego grillowanego kurczaka i uzupełnić go z kukurydzy, awokado, pomidorki cherry, sałaty i czerwonej cebuli.

jak zrobić sałatkę z kurczaka z grilla?,

Ta sałatka to świetny sposób, aby cieszyć się grillowanym kurczakiem w świeżym i lekkim naczyniu. Wystarczy pokroić lub posiekać grillowaną pierś z kurczaka. Z kolby Wytnij grillowane ziarna kukurydzy. Wrzuć posiekaną sałatę rzymską, pomidory cherry pokrojone na pół, posiekaną czerwoną cebulę i awokado (jeśli zdarzy ci się mieć go pod ręką) do dużej miski. W małej filiżance ubić olej, ocet, sól, pieprz, czosnek i włoskie przyprawy lub suszone oregano. Wlać sałatkę, wrzucić delikatnie do płaszcza i podawać.

Ta sałatka może być wykonana z dowolnego grillowanego mięsa: krewetek, wieprzowiny lub wołowiny, łososia itp., Wszystkie składniki sałatki są idealne do uzupełnienia każdego wyboru mięsa. Jeśli nie masz świeżej kukurydzy na kolbie, które można grillować, użyj konserwy lub mrożone (i rozmrożone przed użyciem) i wymieszać z resztą składników sałatki.

składniki, których potrzebujesz

grillowany kurczak – soczysta i aromatyczna pierś z kurczaka z grilla, która została marynowana i gotowana na grillu. Po zrobieniu i miał czas na odpoczynek (co zapobiega ucieczce soków, jeśli pokroisz je zbyt szybko), pokroić pierś z kurczaka cienko i ułożyć na wierzchu sałatki.,

kukurydza z grilla na kolbie-łatwy sposób na przygotowanie kukurydzy z kolby na letni obiad, polega na oderwaniu łusek od kukurydzy, ale nie odcinaniu ich. Kukurydzę posmarować masłem czosnkowym i ułożyć na grillu. Gotować od 10 do 15 minut, obracając w razie potrzeby tak, aby wszystkie strony były gotowane. Folia aluminiowa nie jest potrzebna! Polecam gotować najpierw kukurydzę, potem kurczaka. Podczas gotowania kurczaka będziesz miał wystarczająco dużo czasu, aby schłodzić kukurydzę, aby była bezpieczna w obsłudze, odciąć jądra i umieścić w salaterce.

sałata, pomidory, cebula, awokado – klasyczne składniki sałatki to wszystko, czego tu potrzebujemy., Awokado to plus, ale możesz go pominąć i dodać wybrane warzywo.

prosty DRESSING Z Oleju i octu

czasami chcesz, aby składniki naprawdę błyszczały w sałatce, jak grillowany kurczak i kukurydza tutaj, więc nie potrzebujesz mocnego dressingu. Prosta mieszanka octu, oleju, soli, pieprzu, czosnku i przypraw to wszystko, czego potrzebujesz. Można oczywiście użyć dowolnego opatrunku chcesz tak długo, jak będzie to dobrze smaki tutaj.,

więcej łatwe i zdrowe przepisy sałatka:

sałatka z łososia greckiego

Sałatka z kurczaka Cobb

Sałatka z tuńczyka z awokado

Jeśli podoba Ci się ten przepis i zrobić go, zrób zdjęcie i udostępnij go na INSTAGRAM! Tag me @ crunchycreamysweet więc mogę to sprawdzić i zostawić komentarz!, 😀

przepis na sałatkę z grillowanym kurczakiem:

5 z 2 głosów

przepis na sałatkę z grillowanym kurczakiem
Czas Przygotowania
10 minut

całkowity czas
10 minut

przepis na sałatkę z grilla – idealny soczysty kurczak z grilla, grillowana kukurydza z kolby, pomidory, sałata, awokado i cebula sprawiają, że pyszna sałatka letnia! Prosty sos olejowo-ocet to idealne wykończenie.

Więcej przepisów: www.,chrupiąco słodko.,/div >

składniki
  • 2 piersi z kurczaka z grilla
  • 2 kolby kukurydzy z grilla (patrz uwaga)
  • 1 awokado
  • 4 szklanki posiekanej sałaty rzymskiej
  • 2 szklanki posiekanych pomidorów cherry
  • 1/2 szklanki posiekanej czerwonej cebuli
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek
  • 4 łyżki octu jabłkowego
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1/2 łyżeczki suszonego oregano
instrukcje
  1. w dużej misce sałatkowej połączyć sałatę, pomidory cherry, cebulę i awokado.,
  2. pestki kukurydzy kroimy z kolb i dodajemy do sałatki. Delikatnie razem.
  3. w małej miarce ubić olej, ocet, sól, pieprz i oregano. Wlać sałatkę i wrzucić delikatnie do Płaszcz.
  4. kroimy lub siekamy grillowane piersi z kurczaka.
  5. umieść sałatkę na talerzach serwujących. Ułożyć połowę pokrojonej w plastry piersi z kurczaka z grilla na wierzchu sałatki, na każdej porcji.
  6. serwuj natychmiast.,

uwagi do przepisu

aby zrobić grillowaną kukurydzę na kolbie – odciągnij łuski i usuń jedwabiste sznurki z kukurydzy. Kukurydzę posmarować roztopionym masłem wymieszanym z mielonym czosnkiem. Umieść na średnim gorącym grillu i gotuj przez 10 do 15 minut, obracając w razie potrzeby ze wszystkich stron są gotowane. Wyjąć na talerz i ostudzić, aż będzie gotowy do użycia. Możesz użyć kukurydzy w puszkach lub mrożonych i rozmrożonych ziaren kukurydzy zamiast grillowanej kukurydzy.,

Nutrition Facts
Grilled Chicken Salad Recipe
Amount Per Serving
Calories 289 Calories from Fat 207
% Daily Value*
Fat 23g35%
Saturated Fat 3g19%
Sodium 308mg13%
Potassium 562mg16%
Carbohydrates 11g4%
Fiber 5g21%
Sugar 3g3%
Protein 8g16%
Vitamin A 4530IU91%
Vitamin C 25.,4mg31%
Calcium 38mg4%
Iron 1.4mg8%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przejdź do paska narzędzi