nocna hipoglikemia może być wynikiem wielu czynników u osób z cukrzycą. Ważne jest, aby dowiedzieć się, co powoduje hipoglikemię (niski poziom glukozy), aby temu zapobiec.
jakie są przyczyny hipoglikemii w nocy
mając aktywny dzień lub ćwicząc przed snem, cukrzyca może obniżyć poziom glukozy i spowodować hipoglikemię podczas snu lub w nocy., Inne czynniki, które mogą narażać Cię na ryzyko nocnej hipoglikemii są zbyt dużo insuliny podstawowej (tło) lub spożywanie alkoholu wieczorem. Podczas gdy wątroba jest zajęta oczyszczaniem alkoholu z krwi, przestaje wytwarzać glukozę, narażając ją na obniżenie poziomu glukozy.
niektórzy ludzie zapominają, że ich przedmałżeńska (szybko działająca) insulina może trwać do pięciu do sześciu godzin. Jeśli zjesz późny obiad i położysz się spać kilka godzin później, poziom glukozy może być w porządku przed pójściem spać., Ponieważ jednak insulina, którą wzięłaś na obiad, nadal działa w twoim organizmie, poziom glukozy może spaść w nocy.,
jakie są objawy nocnej hipoglikemii
objawy, które doświadczyłeś nocnej hipoglikemii mogą obejmować:
- pocenie się: budzenie się z wilgotnymi ubraniami/prześcieradłami
- budzenie się z bólem głowy
- koszmary nocne
- uczucie niezwykłego zmęczenia rano
- budzenie się z wyższym niż zwykle poziomem glukozy
Możesz także obudź się z wyższym odczytem glukozy, który jest wynikiem odbijania się organizmu od nocnego niskiego poziomu glukozy. Doświadczanie szybkiego bicia serca i lęku przed snem może być oznaką zbliżającej się hipoglikemii.,
sposoby uniknięcia nocnej hipoglikemii
Sprawdź poziom glukozy przed pójściem spać. Może to być za pomocą glukometru lub urządzenia do ciągłego monitorowania glukozy. Celuj w cel 90-150 mg / dl. Znać oznaki i objawy nocnej hipoglikemii. Zanim pójdziesz spać, rozważ wszystkie przyczyny nocnej hipoglikemii, a jeśli uważasz, że jesteś zagrożony, zjedz przekąskę przed pójściem spać. Staraj się być zgodny z posiłkami i/lub przekąskami; pomijanie kolacji lub przekąsek, które zwykle masz, może narazić Cię na ryzyko. Jeść posiłek lub przekąskę podczas spożywania alkoholu.,
po wysiłku fizycznym może być konieczne zmniejszenie dawki insuliny podstawowej stosowanej przed posiłkiem lub wieczorem (przed snem). Należy być przygotowanym, spożywać przy łóżku szybko działające węglowodany, takie jak glukoza w tabletkach, sok lub soda. U pacjentów, u których często występuje hipoglikemia w nocy, może być konieczna zmiana dawek insuliny. Porozmawiaj z zespołem opieki cukrzycy o dostosowywaniu schematu insuliny lub rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć hipoglikemii, czy to przez noc, czy w dowolnym momencie w ciągu dnia.