pomagamy wielu klientom przejść trudną drogę do zabiegu mastektomii, od pierwszych do ostatnich etapów i na każdym etapie pomiędzy. Powrót do zdrowia wymaga czasu, a nauka radzenia sobie ze zmianami fizycznymi i emocjonalnymi może być bardzo trudna. Pacjenci mogą wrócić do swojego życia wcześniej z siłą i determinacją, odpowiednim wsparciem ze strony tych, którzy się o nie troszczą, i dbając o siebie. Nigdy nie jesteś sam w walce z rakiem piersi., Mamy nadzieję, że poniższe wskazówki dotyczące odzyskiwania mastektomii sprawią, że Twoja podróż będzie szybsza i łatwiejsza.
9 porad dotyczących regeneracji mastektomii:
-
odpocznij! Twoje ciało i umysł potrzebują wystarczającej ilości odpoczynku, aby móc pracować przez proces odzyskiwania. Mogą być dni, w których twoje ciało mówi ci, że chce pozostać na kanapie. Pamiętaj, aby uzyskać dużo jakości snu i uważnie słuchać, co twoje ciało chce.
-
poproś o pomoc, gdy jej potrzebujesz. Nie bój się prosić rodziny i przyjaciół o pomoc podczas rekonwalescencji., Bliscy zrozumieją, że małe rzeczy, takie jak zakupy, lekkie sprzątanie w domu, opieka nad dziećmi, jeśli masz dzieci i przygotowanie posiłków, nadal muszą się skończyć. Zachowaj zdrowe, gotowe do spożycia przekąski, takie jak jogurt, suszone owoce i orzechy oraz batony musli w domu, gdy potrzebujesz zwiększyć swoją energię.
-
przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami lekarza. Leki przeciwbólowe są przepisywane nie bez powodu! Upewnij się, aby wykorzystać je mądrze. Jest to wskazówka dla mastektomii odzyskiwania, które pomogą Ci czuć się bardziej komfortowo, gdy następuje zgodnie z zaleceniami.,
-
zadbaj o prawidłowy drenaż po mastektomii. Choć większość znaleźć je niewygodne i nieprzyjemne, najprawdopodobniej lekarz wyśle do domu z drenażu. Dreny są potrzebne, aby złagodzić nagromadzenie płynu spowodowane seromas, lub wypełnione płynem kieszenie, które zwykle rozwijają się po operacji mastektomii. Zwykle drenaż jest używany przez co najmniej pięć dni, ale może być nawet konieczny do trzech tygodni. Są używane nie bez powodu: aby zapobiec infekcji i przyspieszyć gojenie.
podczas gdy odpływ jest na miejscu, weź kąpiele gąbkowe, dopóki prysznice i pełne kąpiele nie zostaną zatwierdzone przez lekarza., Upewnij się, aby prawidłowo dbać o nich zgodnie z zaleceniami lekarza, gdy są one na miejscu i wziąć dawkę leków przeciwbólowych przed ich usunięciem, aby zapobiec dyskomfortowi. Kolejna wskazówka dla mastektomii odzyskiwania, gdy masz swój drenaż w miejscu jest, aby mieć oko na objawy infekcji, jak zaczerwienienie, obrzęk, ropa, lub ciepło w miejscu. W przypadku zauważenia któregokolwiek z tych objawów należy natychmiast powiadomić lekarza.
-
załóż Stanik po mastektomii., Biustonosze po mastektomii i Camisole mogą zapewnić ulgę w odzyskiwaniu mastektomii po zabiegu, wspierając obszar klatki piersiowej i umożliwiając łatwy ruch bez szczypania lub wiązania. Pomagają również chronić rany chirurgiczne przed urazami lub infekcją. Zapytaj swojego lekarza o to, kiedy będziesz mógł zacząć nosić stanik lub protezę po mastektomii, ponieważ mogą one dać ci czas gojenia się, zanim zaproponują Ci noszenie.
-
wykonaj pracę. Weź udział w sesjach fizykoterapii i wykonaj ćwiczenia w domu zgodnie z zaleceniami fizjoterapeuty., Dzięki temu uszkodzone tkanki są giętkie podczas procesu gojenia i zapobiegają ograniczaniu zakresu ruchu i elastyczności tkanki bliznowatej.
-
Porozmawiaj z innymi, którzy są w tej samej sytuacji. W tym czasie kluczowe znaczenie ma wsparcie społeczne. Uzyskanie perspektywy od innych pozwoli Ci opłakiwać, radzić sobie, odpowietrzyć, jeśli potrzebujesz, a co najlepsze, świętować swoją zdolność do pójścia do przodu ze swoim życiem. Walka z rakiem może być trudna, ale gdy walczymy u boku innych, mamy większe szanse na wygraną. Nie zapominaj, że będąc obecnym i dzieląc się swoimi uczuciami, pomagasz także innym.,
-
spróbuj wrócić do tego. Chociaż powinieneś zawsze wznawiać codzienne czynności powoli i tak szybko, jak tylko poczujesz się na siłach, każdy szczegół w kierunku normalności pomaga. Znajome codzienne rzeczy, które robimy, może szczególnie te, które uważamy za pewnik lub boimy się robić, gdy mamy się dobrze (patrzę na Ciebie, pranie), stają się triumfalnymi kamieniami milowymi podczas rekonwalescencji. Im szybciej zaczniesz podążać za normalnym, codziennym harmonogramem, tym szybciej zaczniesz czuć się jak stara jaźń.
-
wykonaj jakieś sensowne ćwiczenia., Ćwicz tak często, jak czujesz się na siłach, i z innymi, którzy mogą utrzymać swój umysł obecny. Zacznij powoli na początku i kontynuuj pracę nad swoimi celami zdrowotnymi i fitness. Nie musimy przypominać o nieskończonych korzyściach płynących z ćwiczeń, takich jak zwiększenie krążenia, wzmocnienie układu odpornościowego, przyspieszenie procesu gojenia, a może co najważniejsze, zwiększenie poziomu serotoniny, ale to nie powtarza się, ponieważ jest tak istotne dla regeneracji.,
pojedyncze& efekty uboczne podwójnej mastektomii
Wskazówki dotyczące leczenia podwójnej mastektomii są takie same i mogą wystąpić pewne działania niepożądane. Możesz czuć fantomowe odczucia lub ból, gdy nerwy odrastają. Te odczucia mogą odejść same, lub twoje ciało dostosuje się do tego. Ibuprofen może być stosowany do radzenia sobie z bólem. Może również wystąpić nadmierne zmęczenie w miesiącach po zabiegu. Lekarz może być w stanie zaoferować kilka dodatkowych wskazówek dotyczących zwalczania tego podczas pojedynczej lub podwójnej mastektomii odzyskiwania., Sztywność ramion może również stać się problemem, ale kontynuowanie regularnych ćwiczeń ramion pomoże utrzymać limber.
podczas tej podróży wsparcie, opieka nad sobą i planowanie są kluczowymi wskazówkami dla pojedynczej i podwójnej mastektomii. Szukaj pomocy u innych, daj pomoc, jeśli możesz, zaplanuj strategię odzyskiwania z lekarzem i szukaj rzeczy, które przynoszą radość w codziennym życiu. Przez trudne, bolesne, a czasami ciemne dni walki z rakiem przychodzi okazja, aby docenić piękno wokół nas w sposób, którego wcześniej nie mieliśmy i ponownie połączyć się z tymi, których kochamy w głębszy sposób.,
te wskazówki dotyczące odzyskiwania mastektomii nie mają służyć jako substytut profesjonalnego kierunku medycznego. Należy skonsultować się z lekarzem podczas diagnozowania, leczenia lub radzenia sobie z chorobami takimi jak rak, lub jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące opieki zdrowotnej.
aby uzyskać więcej wskazówek na temat pojedynczej i podwójnej mastektomii i raka piersi, odwiedź www.breastcancer.org.