Czy możesz powiedzieć, co jest w menu, zanim jeszcze wejdziesz do restauracji? Czy zapach kanapek delikatesowych zmienia twój żołądek?
badania sugerują, że aż dwie trzecie kobiet w ciąży staje się bardziej wrażliwe i reaguje na zapachy wokół nich, gdy są w ciąży-to kolejny z tych zwariowanych objawów ciąży.
Co to jest hiperosmia (podwyższony zmysł węchu)?,
hiperosmia to uporczywie podwyższony lub zwiększony zmysł węchu.bardzo często występuje w ciąży. Jest to również związane z alergią i niektórymi schorzeniami.
kiedy w ciąży zaczyna się wzmożony węch?
wiele kobiet w ciąży zauważa zmiany w węchu w pierwszym trymestrze ciąży. Ale znaczenie tych zmian i ich wpływ na przyszłe mamy mogą być różne.
na przykład naukowcy postawili hipotezę, że u niektórych kobiet ten wzmocniony zmysł węchu może wywołać poranne mdłości., (Jedno z badań wykazało nawet, że kobiety urodzone bez węchu (anosmia) nie cierpią na poranne mdłości podczas ciąży. Kto by pomyślał?)
co powoduje wzmożony węch w czasie ciąży?
podobnie jak w przypadku tak wielu objawów ciąży, jeśli chodzi o twój zmysł węchu, możesz po raz kolejny winić te hormony ciążowe. W tym przypadku estrogen może sprawić, że każdy mały zapach, który unosi się na twojej drodze, będzie wyglądał jak atak na twoje nozdrza.
co zrobić ze zwiększonym zmysłem węchu w ciąży?,
nie możesz obciąć sobie nosa, ale możesz unikać zapachów, które doprowadzają cię do szaleństwa (zwłaszcza tych, które nasilają nudności i inne objawy ciąży). Niektóre strategie do wypróbowania:
- jedz mądrze. Gotuj i jedz tylko te potrawy, które możesz czuć. Nawet jeśli stary kochałeś kalafior i brokuły, w ciąży może nie lubisz zapach gotowanych warzyw krzyżowych.
- odśwież. W miarę możliwości pozostaw otwarte okna, aby pozbyć się zapachu gotowania lub stęchlizny.
- utrzymuj czystość. Prać ubrania częściej niż zwykle, ponieważ włókna mają tendencję do zatrzymywania zapachów.,
- dziecko twój nos. Solankowe Myjki i spraye mogą pomóc utrzymać przewody nosowe wilgotne i zdrowe (a także pomóc w zatkaniu nosa, kolejna częsta Skarga na ciążę).
- Dezodoranty. Przełącz się na bezzapachowe lub lekko pachnące kosmetyki i środki czystości (lub przynajmniej te z zapachami, które nie sprawiają, że jesteś chory).
- proszę o dodatkową uwagę. Zapytaj swojego partnera, rodzinę, przyjaciół i współpracowników, czy mogą być wrażliwi na Twój nowo nadludzki zmysł węchu. Może będą mogli odpuścić sobie perfumy i wodę kolońską lub powstrzymać się od podgrzewania ryb na lunch.,
- Ogrzewanie żywności w kuchence mikrofalowej ma tendencję do wytwarzania mniej zapachów niż inne formy gotowania.
- powąchaj dobre rzeczy. Spróbuj otoczyć się zapachami, które naprawdę sprawiają, że czujesz się lepiej. Mięta, cytryna, imbir i cynamon są bardziej prawdopodobne, aby złagodzić nudności niż pogorszyć.
- Żuj gumę lub ssaj twarde cukierki, które mogą pomóc oderwać twoją uwagę od zapachów. Cukierki z mięty pieprzowej, w szczególności, mogą również pomóc w nudnościach.
Czy mogę zapobiec wzmożonemu zmysłowi węchu w czasie ciąży?,
Niestety, nie ma sposobu, aby trenować nos, aby nie być super wrażliwym, gdy hormony rosną. Jest to jedno z tych doświadczeń przyszłej mamy, które będziesz musiał przeczekać do późniejszych miesięcy (lub po urodzeniu dziecka).
więcej o mniej znanych objawach ciąży
div>
pomyśl o tym jak o swojej własnej mocy ciążowej (!) i wiedz, że Twój bioniczny zmysł węchu nie pozostanie wiecznie.
czy wyostrzony zmysł węchu odchodzi?
u wielu kobiet wrażliwość na silne (a czasem i nieprzyjemne) zapachy zaczyna ustępować dość szybko i na początku ciąży., Jeśli nie, nos prawdopodobnie powróci do normy w miarę postępu ciąży lub wkrótce po porodzie.