niedokrwistość jest spowodowana przez organizm nie generuje wystarczającej ilości zdrowych krwinek czerwonych, albo dlatego, że komórki krwi nie są wystarczająco odżywione lub po prostu jest ich mniej. Chociaż istnieje kilka rodzajów niedokrwistości genetycznej, większość form niedokrwistości są spowodowane niedoborów żywieniowych (zazwyczaj żelaza lub witaminy B12)
wiele objawów lęku i napadów paniki są podobne do tych związanych z niedokrwistością i powiązanych problemów może wystąpić.., Dla wielu powoduje to znaczny niepokój, dlatego ten artykuł będzie badać związek między lękiem i niedokrwistością.
podobne objawy dla różnych chorób
Wiele osób przekonuje się, że ma anemię, ponieważ trudno im uwierzyć, że ich objawy mogą być spowodowane niepokojem. Niedokrwistość nie jest rzadkością albo, wpływających około 5 do 10% populacji.
ale wiele z nich to kobiety w ciąży i urodzone z chorobami krwinek czerwonych.,
objawy lęku – zwłaszcza napadów paniki – i anemii są bardzo podobne, więc nic dziwnego, że tak wiele osób żyjących z lękiem przekonują się, że anemia musi być przyczyną. Zarówno lęk, jak i anemia powodują:
- duszność
- kołatanie serca
- mrowienie kończyn
- zmęczenie
- osłabienie
jednak, chociaż niedokrwistość może powodować te objawy, często prowadzi do innych, poważniejszych problemów, które powodują hospitalizację. Podobnie, powyższe objawy są również spowodowane przez problem, który jest znacznie bardziej powszechne-hiperwentylacji., Aż 50% osób z atakami paniki lub więcej hiperwentylacji, wraz z milionami ludzi z lękiem.
więc chociaż możliwe jest anemiczne, jest również bardzo prawdopodobne, że po prostu masz objawy ataków paniki i hiperwentylacji, z których oba są bardziej powszechne i bardziej prawdopodobne, aby prowadzić do tych problemów-zwłaszcza jeśli masz zdrową dietę.
zrozumienie niedokrwistości i lęku
niedokrwistość występuje zazwyczaj, gdy w organizmie brakuje określonych witamin., Żelazo jest najczęstszym, ale możesz być anemiczny, jeśli nie masz wystarczającej ilości witaminy B12, magnezu, kwasu foliowego i innych. Wiele różnych niedoborów witamin może prowadzić do niedokrwistości.
sama Anemia może również powodować niepokój jako objaw. Te, które są anemiczne umieszczają swoje ciało pod dużą ilością stresu, a to często wysyła wiadomości do mózgu, aby być bardziej niespokojny. Co więcej, mózg może nie być wystarczająco dużo zdrowej krwi ,a objawy lęku (takie jak kołatanie serca) mogą powodować niepokój na własną rękę.,
tak więc możliwe jest, że ktoś ma anemię, a ta anemia prowadzi do większego niepokoju. Jest to również możliwe dla kogoś, aby mieć objawy niedokrwistości, a osoba, która żyje z tymi objawami rozwija zaburzenia lękowe ze względu na sposób objawy powodują stres.
czy lęk powoduje anemię?
ciekawym pytaniem jest jednak to, czy lęk może rzeczywiście powodować anemię. Jest mało prawdopodobne, że lęk może prowadzić do niebezpiecznego poziomu niedokrwistości, ale może to być możliwe dla lęku przyczynić się do rozwoju łagodnej niedokrwistości.,
w badaniach rzadko oceniano wpływ lęku na metabolizm witamin. Ale są powody, aby sądzić, że stres ma wpływ. Na przykład aż 25% kraju ma już niedobór magnezu. W czasie silnego stresu organizm faktycznie zużywa magnez w organizmie. Tak więc osoby z lękiem (który powoduje silny stres) mogą już mieć niski poziom magnezu, a następnie wykorzystywać to, co mają, gdy doświadczają ataków lękowych. Możliwe, że prowadzi to do rozwoju łagodnej niedokrwistości.
hiperwentylacja zużywa również magnez., Ponieważ wiele osób z hiperwentylacją lękową, duża liczba może przyczyniać się do niedoboru magnezu i ostatecznie niedokrwistości.
lęk może również wpływać na układ odpornościowy, co może mieć wpływ na anemię. Może również powodować złe nawyki żywieniowe – te też mogą spowodować, że staniesz się bardziej anemiczny.
to wszystko są niezbadane, ale absolutnie możliwe związki między lękiem a anemią.
jak zerwać związek między lękiem a anemią
Anemia to problem zdrowotny., Więc nawet jeśli twój lęk spowodował anemię, anemia spowodowała twój niepokój, lub dwa są całkowicie niezależne, jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, to zacząć przyjmować suplementy witaminowe i jeść zdrowszą dietę. Magnez jest prawdopodobnie najlepszym miejscem do rozpoczęcia, a następnie żelaza i witaminy B12. Zawsze należy najpierw porozmawiać z lekarzem, aby upewnić się, że przyjmowanie tych witamin jest bezpieczne. Jedzenie zdrowsza dieta w ogóle może mieć wpływ na nasilenie poziomu lęku, jak również, więc upewnij się, że otrzymujesz odpowiednią ilość żywienia na co dzień.,
po rozwinięciu lęku trudno go powstrzymać bez pomocy. Nawet jeśli twój lęk był spowodowany niedokrwistością, nadal będziesz musiał nauczyć się kontrolować swoje niespokojne reakcje, które rozwinęły się w wyniku.