niedociśnienie ortostatyczne (ortostatyczne) występuje, gdy ciśnienie krwi spada, gdy przechodzisz z pozycji leżącej do pozycji siedzącej lub z pozycji siedzącej do pozycji stojącej. Kiedy ciśnienie krwi spada, mniej krwi może przejść do narządów i mięśni. Może to zwiększyć prawdopodobieństwo upadku, a upadki mogą być niebezpieczne.
chociaż wiele osób z niedociśnieniem ortostatycznym nie ma objawów, inne tak.,li>
niedociśnienie ortostatyczne może być spowodowane lub związane z:
- wysokie ciśnienie krwi
- cukrzyca, niewydolność serca, miażdżyca tętnic lub stwardnienie tętnic
- przyjmowanie niektórych leków moczopędnych, przeciwdepresyjnych lub leków obniżających ciśnienie krwi
- stany neurologiczne, takie jak choroba Parkinsona i niektóre rodzaje otępienia
- odwodnienie
- niedobór witaminy B12 lub anemia
- alkoholizm
- długotrwałe leżenie w łóżku
jak radzić sobie z niedociśnieniem ortostatycznym
- poinformuj swojego lekarza o wszelkich objawach.,
- zapytaj, czy należy zmniejszyć lub odstawić którykolwiek z leków.
- wstań powoli z łóżka. Najpierw usiądź, usiądź na boku łóżka, a potem wstań.
- nie spiesz się przy zmianie pozycji, np. podczas wstawania z krzesła.
- spróbuj usiąść podczas prania, prysznica, ubierania lub pracy w kuchni.
- Ćwicz delikatnie przed wstawaniem (poruszaj stopami w górę i w dół, zaciskaj i rozluźnij ręce) lub po staniu (marsz w miejscu).
- upewnij się, że masz coś do trzymania, gdy wstajesz.
- nie chodzić, jeśli kręci ci się w głowie.,
- pij 6-8 szklanek wody lub napojów niskokalorycznych dziennie-chyba że powiedziano ci, aby ograniczyć spożycie płynów.
- unikać bardzo gorących kąpieli lub pryszniców.
- spróbuj spać z dodatkowymi poduszkami, aby podnieść głowę.
Jeśli objawy występują często, należy skonsultować się z lekarzem w celu przeprowadzenia kontroli.