to naprawdę najlepszy przepis na marynatę z kurczaka! Zrobiłam tę marynatę sto razy i zawsze sprawia, że super aromatyczny, pokroić-to-z-widelcem przetargu piersi kurczaka. Pokochasz smak i to jest tak łatwe i zdrowe zbyt!
mój trzeci urodzony syn jest zdecydowanie moim najbardziej wybrednym zjadaczem. Robiłam oddzielne posiłki dla moich młodszych chłopców, bo wiedziałam, że nie będą jeść tego, co robię dla reszty rodziny. Wiem, tsk TSK!, Kilka miesięcy temu zdecydowałam, że mam dość robienia dwóch różnych posiłków każdego dnia! Więc postanowiłam sprawić, by moje młodsze dwójki jadły to, co wszyscy jedliśmy.
na początku było ciężko (dużo łez!), ale po kilku tygodniach, w pewnym sensie dostali się w rowek jedzenia tego, co wszyscy jedliśmy. Zacząłem wiedzieć, co im się podoba, a co nie i dostosować moje przepisy w ten sposób.
odkryłem, że ulubionym białkiem moich chłopców był kurczak. Muszę przyznać, że jestem bardzo wybredna w stosunku do kurczaka., Nie kupuję tych tańszych pakietów wartości kurczaka, ponieważ nie podoba mi się sposób, w jaki smakują i zawsze muszę marynować moje piersi z kurczaka lub nie spodoba. Wysoka konserwacja, prawda?! 😉
próbowałem wiele receptur marynaty na przestrzeni lat, ale ten przepis marynaty kurczaka jest jednym z moich ulubionych. Uwielbiam go, ponieważ używa prostych składników, które zwykle mam pod ręką. To zajmuje bardzo mało czasu, aby rzucić razem, zbyt. To czyste jedzenie, dodaje tyle smaku, sprawia, że kurczak jest super delikatny i soczysty i jest zdrowy!,
wszystkie składniki wkładam do torebki Ziplock i wstrząsam, następnie dodaję kurczaka i marynuję, zwykle na noc. Następnego dnia rzucam go na grilla i kurczak wychodzi idealny za każdym razem!
wykorzystałam również ten przepis na marynatę z kurczaka do przygotowania obiadów. To, co robię, to pokroić kurczaka w kostkę przed wrzuceniem do marynaty ,a następnie następnego dnia, (lub dzień w zależności od tego, ile czasu mam) i wlać to wszystko do blachy patelni i piec, a następnie podzielić na pojemniki z komosą ryżową i warzywami., Ten przepis marynata kurczaka jest tak świetny sposób, aby jeść kurczaka! Mam nadzieję, że spróbujesz!
najlepszy przepis na marynatę z kurczaka!
Print Pin
Ingredients
- ▢ 1/2 cup olive oil
- ▢ 1/4 cup lower-sodium soy sauce OR liquid aminos
- ▢ Juice from 1 lemon about 1/4 cup
- ▢ 2 Tbsp., Sos Worcestershire
- 1 1/2 łyżeczki. pieprz czarny
- ▢ 2 łyżki. Musztarda Dijon
- ▢ 2-3 ząbki czosnku drobno mielone
- ▢ 2-3 funtów. piersi z kurczaka
instrukcje
-
wszystkie składniki połączyć w dużą torbę do przechowywania. Wstrząsnąć, aby połączyć wszystkie składniki. Dodać kurczaka i marynować w lodówce przez kilka godzin, lub na noc.,
-
grilluj lub upiecz kurczaka do momentu ugotowania, 165ºF po włożeniu za pomocą termometru do mięsa. Smacznego!
Smashed Potatoes aka Potatoes Fondantes
Caramelized Butternut Squash
Cheesy Cauliflower Casserole
For even more great ideas follow me on:
Facebook – Pinterest – Instagram – Twitter
