jestem tak podekscytowany, aby podzielić się tym opatrunkiem 3 składników! To jest najbardziej niesamowite, łatwe do zrobienia, bezglutenowe, skinny Ranch dressing!!! Smakuje tak dobrze, jak każdy dressing o wysokiej zawartości tłuszczu, ale z ułamkiem tłuszczu i kalorii. W przeszłości udostępniałem mój przepis na dressing skinny ranch, ale wymagał wielu suchych składników. Ponadto potrzebowałeś gumy ksantanowej, aby ją zagęścić., Wróciłem do kuchni i stworzyłem nowy, łatwiejszy i dużo chudszy przepis. Każda porcja 2 łyżek ma tylko 30 kalorii, 1,8 grama tłuszczu i 1 Niebieski WW Freestyle SmartPoints i 1 Zielony. Tak pyszne jak dressing, dip, polewa do ziemniaków i więcej. Możliwości są nieograniczone. Zawsze mam coś pod ręką w lodówce. Musisz spróbować!!!,
Czas Przygotowania: 5 minut
Czas schłodzenia: 30 minut
składniki
1¾ szklanki maślanki
½ szklanki Best Foods (Hellmans) lekki majonez, patrz porady dotyczące zakupów
1 oz Opakowanie Hidden Valley Ranch oryginalny sos sałatkowy Ranch & mieszanka przypraw (nie używaj mieszanki maślanki)
instrukcje
1. W średniej misce dodaj wszystkie składniki. Za pomocą trzepaczki wymieszać do całkowitego wymieszania.
2. Przechowywać w lodówce co najmniej 30 minut zagęścić, przed użyciem. Aby szybciej zagęścić, umieść w zamrażarce i ustaw timer na 15 minut., Przechowywać opatrunek w lodówce przez co najmniej 2-3 tygodnie. Okres ważności zależy od daty ważności maślanki.
sprawia, że w sumie 2¼ szklanki, każda porcja 2 łyżki stołowe.
Food Facts
oryginalny opatrunek ranch został stworzony w latach 50.przez Steve 'a i Gayle' a Hensonów w ich dude ranch niedaleko Santa Barbara w Kalifornii. Nosiło ono nazwę „Hidden Valley Guest Ranch”. Dziś Ranch dressing dominuje nad aleją opatrunkową supermarketu. I jest bezglutenowy!
Maślanka w dawnych czasach była płynem pozostałym po ubijaniu masła., Dziś jest to mleko beztłuszczowe lub o obniżonej zawartości tłuszczu, które zostało potraktowane specjalnymi bakteriami, które powodują, że mleko zagęszcza się i zyskuje pikantny smak.
zdrowe korzyści
ten opatrunek zawiera dużo maślanki, która wbrew nazwie zawiera bardzo mało tłuszczu. Jest naładowany wapniem budującym kości i ma dużo witaminy B, która ułatwia funkcjonowanie nerwów i promuje zdrową skórę i dobre widzenie. Maślanka, nawet jeśli pojemnik nie mówi, że jest niskotłuszczowa.
porady zakupowe
Best Foods Light majonez (Hellmans) to jedyna marka, którą polecam., Próbowałem kilka różnych marek i najlepsze jedzenie majonez jest najlepsza degustacja dla tego przepisu! Najlepsze potrawy majonez Canola również smakują świetnie do tego przepisu.
*koniecznie skorzystaj z paczki Hidden Valley The Original Ranch Salad Dressing& mieszanka przyprawowa. To 1 oz pkg. Nie należy używać opakowania z maślanką. Jest znacznie mniejszy niż 1 uncja. Dressing nie skończy się być wystarczająco gęsty lub wystarczająco aromatyczny!
uwielbiam używać tych pojemników wielokrotnego użytku do przechowywania tego opatrunku.,
WW Freestyle SmartPoints 1-Blue
ww SmartPoints 1-Green
WW POINTS PLUS 1
SKINNY FACTS: na 2 łyżki stołowe opatrunku skinny ranch
30 kalorii, 1,8 g tłuszczu, 0,3 g sob. tłuszcz, 2mg chol, 1G białka, 3g węglowodanów, 0g błonnika, 208mg sod, 1G cukru
fakty: na 2 łyżki stołowe Hidden Valley Ranch Dressing z 1 szklanki majonezu i 1 szklanki maślanki
140 cal, 14g tłuszczu, 2g węglowodanów, 1G białka, 0g błonnika, 260 mg sodu, 1 g cukru