nigdy nie było lepszego wyboru trackerów fitness, ale z wyborem przychodzi zamieszanie. Który tracker ma funkcje, które są odpowiednie dla Ciebie i Twoich działań? Oto kilka wskazówek i zaleceń dotyczących wyboru najlepszego trackera dla Twoich potrzeb.
od czego zacząć
Jeśli chcesz wypróbować śledzenie kondycji (ale bez noszenia), zacznij od aplikacji mobilnej, która liczy Twoje kroki. Ta metoda wymaga niewiele do żadnych inwestycji i może być interesujące, jeśli jesteś początkujący. Niektóre aplikacje, które lubimy to Argus, Fitbit i Moves.,
jeśli biegasz lub jeździsz na rowerze, zalecamy śledzenie swoich biegów lub przejazdów za pomocą aplikacji, zanim przejdziesz na trackerze. Dlaczego? W przypadku niektórych trackerów nadal musisz nosić telefon, aby uzyskać dokładne tempo, odległość i mapowanie, więc zanim dokonasz zakupu, musisz wiedzieć, czy nie masz nic przeciwko noszeniu telefonu lub czy wolisz tracker z wbudowanym GPS, więc nie musisz. Kilka aplikacji, które polecamy to Runtastic PRO (do biegania), Cyclemeter (do jazdy na rowerze) i Strava (Do Biegania i jazdy na rowerze).,
Kask Coros SafeSound to kolejne ciekawe rozwiązanie dla rowerzystów, które integruje GPS Twojego telefonu w celu śledzenia jazdy i wykorzystuje dźwięk przewodnictwa kostnego, aby usłyszeć wskazówki, muzykę i rozmowy telefoniczne bez blokowania uszu.
ile powinieneś wydać na monitor Fitness?
fitness trackery mogą wahać się od $25 do $400 lub więcej. Niektóre tańsze trackery nie mają wyświetlacza, więc nie możesz zobaczyć, ile kroków podjąłeś, chyba że spojrzysz na smartfon.,
droższe trackery zazwyczaj zawierają wbudowane optyczne monitory tętna i GPS, a często funkcje te są dostosowane do sportowców i entuzjastów ćwiczeń. Nie daj się wciągnąć w zakup drogiego trackera, jeśli twoją podstawową aktywnością jest chodzenie. Jeśli chodzisz i nie robisz zbyt wiele, istnieją świetne opcje w zakresie od $25 do $99.
Jeśli dużo ćwiczysz i chcesz mieć wiele opcji śledzenia kondycji, zalecamy wydanie co najmniej $99, ponieważ jest to punkt cenowy, w którym zaczniesz widzieć funkcje przydatne dla bardzo aktywnych użytkowników.,
Wybierz swój styl trackera
jednym z ważnych pytań, które należy zadać sobie przed wyborem trackera fitness, jest rodzaj formatu, który chcesz. Większość tych dni są noszone na nadgarstku, choć można uzyskać clip-ons i pierścienie śledzenia fitness. Bransoletki i zegarki są trudne do stracenia. Klipsy mogą spaść lub zostać wrzucone do prania.
zobacz, jak testujemy Monitory Fitness
To powiedziawszy, bransoletki i Zegarki mogą przeszkadzać podczas pisania na komputerze lub spania, na przykład., Jeśli przeszkadza Ci posiadanie czegoś na nadgarstku, prawdopodobnie lepiej będzie z klipsem, chociaż ten styl nie jest tak popularny, jak kiedyś.
the Motiv Ring, tymczasem przynosi fitness tracking do palców. Śledzi wiele tych samych metryk, co modele noszone na nadgarstku w dyskretnej formie, która wygląda jak biżuteria. Motiv Ring zdobył doskonałą ocenę w naszej recenzji, ale firma nie przyjmuje obecnie zamówień.
istnieją również trackery dla dzieci, takie jak Fitbit Ace 2. I nie zapomnij o Fido., Zgadza się, są nawet nadajniki specjalnie dla zwierząt domowych.
chcesz monitorować tętno?
Monitorowanie tętna brzmi jak najlepsza funkcja kiedykolwiek, ale istnieją różne rodzaje monitorów tętna i szczerze mówiąc, niektórzy ludzie w ogóle jej nie potrzebują. Wbudowany czujnik tętna może zwiększyć cenę.
optyczne pulsometry są wbudowane w samo urządzenie. Niektóre bardzo dobre monitory fitness nie mają monitora tętna, ale można je sparować z pasem napiersiowym., Większość urządzeń firmy Garmin i Polar jest wyposażona w pas napiersiowy (taki jak doskonały Polar H10).
wreszcie, jeśli jesteś zainteresowany poznaniem tętna spoczynkowego, nie musisz kupować Trackera z optycznym pulsometrem, aby go znaleźć. Wiele aplikacji na smartfony pozwala zmierzyć tętno w około 15 sekund za pomocą aparatu w telefonie. Sprawdź puls raz lub dwa razy dziennie i możesz iść.
Po Więcej informacji zobacz najlepsze pulsometry.
Prześpicie się?,
wiele monitorów fitness rejestruje Twój sen. Kiedy to robią, zazwyczaj obserwują ruch za pomocą trójosiowego akcelerometru w bardziej czułym stopniu niż w ciągu dnia. Niektóre urządzenia zgłaszają wykresy pokazujące czasy, gdy byłeś w lekkim śnie i głębokim śnie na podstawie ruchu.
istnieją również dedykowane nadajniki snu, które dołączają się do twojego materaca, ale nie znaleźliśmy ich, aby oferować znaczną przewagę nad nadajnikami nadgarstkowymi. A noszone trackery mogą zrobić o wiele więcej niż tylko śledzić twój odpoczynek., Jeśli nie podoba Ci się pomysł noszenia czegoś na nadgarstku do łóżka i potrzebujesz nowego materaca, zawsze możesz sprężyć się na łóżko Smart Number 360.
Go Sport-Specific
pływacy będą chcieli wodoodporny tracker, ale należy pamiętać, że nie wszystkie bezpieczne dla wody tracker rzeczywiście śledzić Pływanie. Biegacze prawdopodobnie będą chcieli zegarek, który pokazuje czas, dystans, tempo i czas okrążenia, co najmniej. Jeśli chcesz mieć dobrą dokładność tych pomiarów bez konieczności noszenia smartfona, potrzebujesz zegarka biegacza z wbudowanym GPS-zobacz nasze typy, Aby uzyskać najlepsze monitory Fitness Do Biegania.,
rozważ również wyświetlacz. Jeśli chcesz przez cały czas wyświetlać swoje statystyki lub po prostu używać trackera jako zegarka na rękę, poszukaj monitora z wyświetlaczem. Ważne jest również to, jak sterujesz trackerem. Jeśli lubisz biegać na zimno podczas noszenia rękawic, możesz trzymać się z dala od urządzeń, które mają tylko wyświetlacze dotykowe.
rowerzyści mają jeszcze więcej uwag. Istnieje różnica między śledzeniem, ile kilometrów pedałujesz i spalasz kalorie, a monitorowaniem mocy i rytmu., Jeśli chcesz tylko ten pierwszy, możesz znaleźć kilka monitorów fitness, które wspierają jazdę na rowerze jako aktywność. Poważniejsi rowerzyści będą chcieli urządzenia, które można sparować z dodatkowym wyposażeniem rowerowym, takim jak czujnik częstotliwości pedałowania, i powinni przyjrzeć się urządzeniom firm sportowych, takich jak Garmin i Polar.
doświadczenie aplikacji Fitness
aplikacja trackera fitness ma znaczenie. Niezależnie od tego, czy w telefonie, czy w Internecie, aplikacja jest absolutnie niezbędna, ponieważ jest to miejsce, w którym można zrozumieć informacje gromadzone przez tracker. Fitbit ma jedną z najlepszych aplikacji i stron internetowych, które przetestowaliśmy., Pozwala rejestrować wszelkiego rodzaju dane, których nie ma wiele innych firm, takie jak spożywane kalorie, nasilenie alergii i poziom stresu.
Jeśli chcesz całkowitej analizy ciała, poszukaj systemu, który zawiera inteligentną wagę łazienkową. Fitbit, Polar, Withings i Wyze do. Sprawdź Fitbit Aria 2, Polar Balance, Withings body Cardio i skalę Wyze. Wysyłają one twoją wagę bezpośrednio na twoje konto, więc nie możesz oszukać systemu, wprowadzając niższy numer. QardioBase 2 to kolejny najlepszy wybór, szczególnie dla kobiet w ciąży.
Smartwatch vs., Tracker Fitness
kilka trackerów fitness ma pewne funkcje smartwatch, a niektóre smartwatche mają również funkcje fitness. Fitbit Versa 3 zbliża się do mieszania obu światów, ale w tej chwili nadal pozostaje daleko w tyle za Apple Watch pod względem obsługi aplikacji innych firm.
Apple Watch Series 6 kładzie większy nacisk na Śledzenie zdrowia i kondycji niż jakikolwiek inny smartwatch widzieliśmy., Posiada nawet zatwierdzoną przez FDA funkcję elektrokardiogramu (EKG), która generuje plik PDF Twojego rytmu serca, który możesz udostępnić lekarzowi, co jest funkcją, której nie znajdziesz na żadnym z innych trackerów wymienionych tutaj. Ale jak sama nazwa wskazuje, jest to przede wszystkim smartwatch. Zobacz naszą listę najlepszych Smartwatches dla zaleceń w tej kategorii.
inne opcje
przy tak wielu dobrych trackerach fitness na rynku i obiecujących na horyzoncie, trudno jest umieścić je wszystkie w jednej liście., Ograniczyliśmy nasze typy do trackerów, którzy zdobyli cztery lub więcej gwiazdek, ale istnieje wiele innych bardzo dobrych opcji, które mogą być dla Ciebie odpowiednie. Często aktualizujemy ten artykuł, więc sprawdź nasze najnowsze zalecenia. Najnowsze recenzje znajdziesz w naszym Przewodniku po produktach Fitness Trackers.