to w 100% normalne, że nadal kochasz swojego byłego. Dlaczego więc czujemy się źle z powodu tego, że trzymamy się tych uczuć?
Kiedy rozstajesz się z partnerem, nie wiesz jak się czuć, bo każda reakcja jest nieco obłudna:
- nienawidzisz ich wnętrzności? Jak możesz tak mówić, kiedy jeszcze tydzień temu Byłaś tak głęboko zakochana?
- nadal je kochasz? Jak możesz tak mówić, skoro właśnie z nimi zerwałaś?,
rozstania są zawsze niechlujne i mylące, więc dlaczego mielibyśmy się wstydzić lub dziwnie reagować na nie?
tak, to normalne, że po rozstaniu nadal kochasz swojego byłego-bez szoku. Ta osoba była w twoim życiu, bliżej niż większość przyjaciół, a może nawet znała cię lepiej niż Twoja rodzina.
to nie jest czepliwe, naiwne czy głupie kochać swoją byłą. Musimy powoli redefiniować nasze poglądy na to pytanie – to normalne kochać kogoś, kto był tak głęboko wpleciony w twoje życie i aby ta prawdziwa miłość pozostała, nawet jeśli jesteś zdenerwowany rzeczami, które wydarzyły się w związku.,
stare uczucia rozpuszczają się powoli
jeśli się nad tym zastanowić, czy nie byłoby szaleństwem, gdyby prawdziwa miłość natychmiast się rozpuszczała?
utrata kogoś trafia do domu częściowo dlatego, że przyszedłeś polegać na jego obecności i wsparciu. To naturalne, aby czuć się sam bez tych rzeczy, i uczucie, jak nie masz tych samych bezpiecznych zasobów (tak, miłość jest zasobem) jest znany do zwiększenia lęku, a nawet uczucia depresji.,
nawet jeśli nie rozwodzisz się nad swoim byłym, niepewność bycia samemu może pojawić się losowo w codziennym życiu – na przykład nie chcesz wracać do domu w puste miejsce lub czujesz się niekomfortowo rozmawiając z członkami płci przeciwnej, teraz, gdy nie jesteś już bezpiecznie partnerem.
skup się na swoim nowym obrazie siebie
w związku, Twój obraz siebie staje się związany z drugą osobą, świadomie lub nie. Więc choć to banał, rozstanie może być jak utrata części siebie.,
zaraz po utracie partnera twoje wyobrażenie o sobie nie pokrywa się już z rzeczywistością twojego życia. Więc będziesz musiał świadomie przedefiniować to, kim jesteś, stojąc niezależnie.
Przedstaw świat nowemu Tobie
dostęp do Internetu i rozmowa z nowymi ludźmi może być świetnym sposobem na odbudowanie swojego wizerunku.
to okazja do napisania własnego tekstu, podsumowania tego, czego oczekujesz od życia i pomocy innym w postrzeganiu Cię takim, jakim chcesz być widziany., Wszystkie te rzeczy mają tendencję do odejścia po rozstaniu, więc będziesz odbudowywać i uzyskiwanie zwiększenia pewności siebie w tym samym czasie.
Możesz rozmawiać z ludźmi na portalu randkowym, ale jeśli nadal nie jesteś nad swoim byłym, to prawdopodobnie po prostu zmyli cię jeszcze bardziej.
spróbuj rozmawiać z nowymi ludźmi w bardziej neutralnym miejscu, gdzie nie ma żadnych oczekiwań, jak na anonimowym czacie online. Możesz rozmawiać o czym tylko chcesz-wpisz swoje myśli i zobacz kto jeszcze myśli tak jak ty!,
to w 100% normalne, że nadal kochasz swojego byłego, nawet przez chwilę po rozstaniu. To powiedziawszy, to jest całkowicie nadal bolesne, i czujemy twoją walkę.
Jeśli po prostu chcesz pozbyć się swojego byłego z umysłu, wypróbuj niektóre z tych sposobów, aby przestać myśleć o kimś.
1. Trzymaj się z dala od ich mediów społecznościowych.
czy jesteś w stanie oprzeć się pokusie podglądania, co knują? Znasz się najlepiej., Jeśli trudno jest trzymać się z dala od mediów społecznościowych-nawet jeśli jest to tylko sporadyczne spojrzenie-powinieneś rozważyć zaprzestanie obserwacji, nieprzyjazność lub nawet zablokowanie swojego byłego.
nigdy nie wiesz, co zobaczysz na ich Insta, a jeśli nadal je kochasz, każda liczba postów może naprawdę cię zranić. Na przykład możesz zobaczyć ich na mieście, a nawet umawiać się ze starym wspólnym przyjacielem.
zrób sobie przysługę i trzymaj się z dala od mediów społecznościowych, aby uniknąć wzbudzania niechcianych uczuć.
2. Daj sobie trochę czasu.
możesz sobie odpuścić za to, że wciąż kochasz swoją byłą., Przezwyciężenie tych uczuć wymaga czasu. Za kilka miesięcy twoje życie ruszy do przodu i Ty też możesz!
mówią, że czas leczy wszystkie rany, ale trzeba dać sobie czas, aby na to pozwolić!
3. Posłuchaj moving on music!
jest tak wiele hymnów za odejście od byłej, którą wciąż kochasz. Znajdź taki, który naprawdę sprawia, że wierzysz w to, co masz do zaoferowania i co przyniesie twoja przyszłość, a nie dobre rzeczy, które miałeś ze swoim byłym.
oto kilka propozycji….,p:
- Zero Chrisa Browna (chociaż jest całym kasztanem nie wspierającego zachowania)
- Hyper Music by Muse
aby pomóc Ci znaleźć akceptację dla tego, co się stało:
- Things Happen by Dawes
- thank u next by Ariana Grande
- Tears Dry On Their Own by Amy Winehouse
- Truth Hurts by Lizzo
aby przytłoczyć swoją miłość do swojego byłego miłością do siebie i empowerment:
- Bulletproof by La Roux
- I will survive by Gloria Gaynor
- good as hell by Lizzo
lub naprawdę, po prostu posłuchaj dowolnej piosenki Lizzo., Wszystko będzie gotowe.
zawsze możesz o tym porozmawiać, a my jesteśmy tu 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, aby być twoim ramieniem do płaczu.