czy za dużo wody szkodzi karmieniu piersią?
jednocześnie zastanawiasz się, czy picie większej ilości płynów zwiększy twoje zapasy mleka, być może słyszałeś również, że picie zbyt dużej ilości wody może spowodować zmniejszenie podaży mleka.
informacje o tym zjawisku są niestety nieco trudniejsze do zdobycia.
jest jedno opracowanie na ten temat, ale jest bardzo stare (pochodzi z lat 50.)., Badanie to, opublikowane w Lancet, okazało się, że mamy, które piły płyny w nadmiarze, faktycznie produkowały mniej mleka ogólnie. „Matki, które były zmuszane do picia poza pragnieniem, produkowały mniej mleka, a ich dzieci zyskiwały mniej dobrze” – podsumowali naukowcy.
ale znowu to badanie jest sprzed jakiegoś czasu i zdecydowanie powinno być brane z przymrużeniem oka.
ponownie, najlepszą radą jest picie na pragnienie podczas karmienia piersią, i nie martwić się zbytnio o to, ile płynów przyjmujesz.
zaufaj, że twoje ciało wie, co do Ciebie i że ty i twoje dziecko będzie to dobrze.,
Czy moje mleko z piersi ma wystarczającą ilość wody dla mojego dziecka?
zwłaszcza, gdy karmisz wyłącznie piersią, możesz mieć pewność, że mleko matki ma wystarczającą ilość wody dla potrzeb Twojego dziecka.
na przykład, kiedy jest ciepło na zewnątrz, czy mleko z piersi wystarczy?
możesz mieć pewność, że twoje mleko ma tyle wody, ile potrzebuje twoje dziecko. Jak wyjaśnia Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), mleko matki to w rzeczywistości 80% woda i może z łatwością zaspokoić potrzeby dziecka w zakresie płynów.
„Kiedy matka czuje, że jej dziecko jest spragnione, może karmić go piersią” – wyjaśnia WHO., „To zaspokoi pragnienie dziecka i nadal ochroni dziecko przed infekcjami i pomoże dziecku w dalszym rozwoju.”
The WHO podkreśla również, że dzieci nie potrzebują dodatkowych płynów, nawet w upalne dni. W rzeczywistości oferowanie dodatkowej wody dzieciom poniżej sześciu miesięcy może być szkodliwe dla ich zdrowia. „Podawanie wody małym dzieciom naraża je na ryzyko biegunki i niedożywienia” – mówi WHO.,
ponadto WHO twierdzi, że podawanie dziecku dodatkowej wody może mieć negatywny wpływ na zapas mleka matki, ponieważ dziecko, które pije dodatkową wodę, może rzadziej dostawać się do piersi. „Jeśli matki dają wodę zamiast karmienia piersią, spowoduje to również, że matka będzie miała mniej mleka w przyszłości”, pisze WHO.
Dolna linia? Zaufaj swojemu ciału
podczas karmienia piersią otrzymasz porady, co jeść i pić, jak utrzymać zapas mleka i czy twoje mleko ma wszystko, czego potrzebuje twoje dziecko.,
bardzo łatwo jest wątpić w zdolność własnego organizmu do produkcji mleka, którego potrzebuje twoje dziecko i zrobić to skutecznie.
prawda jest taka, że biologia zaprojektowana do karmienia piersią jest bardzo solidna i niezawodna, a większość mam nie musi robić zbyt wiele, aby utrzymać dobre dostawy mleka i zapewnić wszystko, czego potrzebują ich dzieci poprzez karmienie piersią.
pij tyle, ile ci ciało każe, opiekuj się dzieckiem na żądanie, a reszta zwykle sama się ułoży.