chcesz być bardziej elastyczny? Oddychać z większą łatwością? Mniej bólu pleców? W takim razie Rolfing® SI może być właśnie dla ciebie. Ta holistyczna praca ciała opiera się na odkryciach amerykańskiej biochemiczki, Dr Idy Rolf. Poniżej przedstawiamy 7 powodów, dla których Rolfing® może przynieść ci korzyści.
Rolfing® wspomaga mobilność
Rolfing® może rozwiązywać niezdrowe Schematy w sieci powięziowej organizmu. Po Rolfingu ® warstwy powięzi i mięśni ślizgają się bardziej swobodnie, co zwiększa ruchomość stawów., W rezultacie mobilność i elastyczność są promowane w całym ciele. Zakres ruchu wzrasta, a ruch staje się płynniejszy i bardziej wdzięczny. (patrz Rolfing ® Si i powięź)
Rolfing ® może usprawnić oddychanie
jednym z celów firmy Rolfing®jest swobodne oddychanie. Pełne i głębokie wdychanie powinno być tak łatwe, jak to możliwe, wydech powinien być zrelaksowany i pozwolić osobie puścić. Aby oddychać swobodnie, Rolfing ® koncentruje się na zwiększeniu mobilności klatki piersiowej i umożliwieniu każdemu oddechowi rozprzestrzeniania się po całym ciele., Tkanki mięśniowo-powięziowe z przodu klatki piersiowej i obręczy barkowej są często krótkie. W rezultacie żebra nie mogą swobodnie poruszać się przy każdym inhalacji – coś, co występuje od 15 000 do 20 000 razy dziennie. Z biegiem czasu skrócenie tych struktur czołowych często zwiększa nie tylko ograniczanie oddychania, ale także tworzenie ograniczeń w mobilności narządów. W wielu przypadkach nawet jedna sesja Rolfing® może przynieść znaczną ulgę.,
Rolfing® poprawia postawę
Rolfing® to proces systematycznej reorganizacji organizmu poprzez regulację nierównowagi w tkance mięśniowo-powięziowej, dzięki czemu organizm może się zreorganizować przy mniejszym wysiłku. Nasze ciała mają możliwość korzystania z grawitacji — być przez nią wspierane, a nie czuć się ściągnięte w dół. Obserwując ciało z jednej strony podczas serii Rolfing® 10, uszy, ramiona, miednica, kolana i kostki w coraz większym stopniu ustawiają się wzdłuż tej pionowej linii. Struktura ciała staje się zrównoważona.,
Rolfing® prowadzi do większej równowagi i stabilności
ponieważ ciało rozwija się bez wysiłku w pozycji pionowej i zwiększa mobilność, większość klientów odczuwa uczucie bycia lżejszym – podczas chodzenia i stania. Jednocześnie znajdują silniejsze wsparcie z ziemi. Ich stopy zapewniają lepszy kontakt i postrzegają swoje stopy i nogi, aby zapewnić bardziej bezpieczną podstawę., Dzięki temu stoją bardziej stabilnie,
Rolfing® może złagodzić ból
dzięki Rolfing®można złagodzić napięcie i dyskomfort w organizmie, wynikające z nierównowagi napięciowej i upośledzenia ruchu. W ten sposób ból pleców, bolesne napięcie w szyi i ramionach, bóle głowy, a także dyskomfort w biodrach, kolanach i stopach można złagodzić i rozwiązać; i te ulepszenia są w większości długotrwałe.,
Rolfing® poprawia propriocepcję (postrzeganie ciała)
dzięki Rolfing®klienci na nowo uczą się czuć i doświadczać własnego ciała. Na przykład zdają sobie sprawę z pytań, których nigdy wcześniej nie zadali sobie:
- jak oddychać?
- jak stoję?
- jak usiąść?
- jak chodzić?
- kiedy podciągnąć ramiona?
- jak reaguje moje ciało, gdy jestem zestresowany?,
Nauka Proprioceptywna jest promowana poprzez pracę ręczną Rolfer™, instrukcje słowne i ruchy przewodnie. Jednak klienci aktywnie uczestniczą w całym procesie. Ich nowo nabyte postrzeganie ciała pomaga im być świadomym, szybko zidentyfikować i wyeliminować stare nawyki ruchowe. A jeśli pojawią się ponownie, łatwiej jest Klientom uświadomić sobie i skorygować niekorzystną postawę lub szkodliwe wzorce ruchów. W ten sposób zwiększona propriocepcja prowadzi do zwiększonej świadomości ciała, co jest jednym z kluczowych dla długotrwałego korzystnego działania Rolfing®.,
Rolfing® ma pozytywny wpływ na umysł
ciało i umysł nie mogą być oddzielone. Staje się to jasne w kółko podczas sesji Rolfing®. Swobodniejsze oddychanie i większe otwarcie klatki piersiowej oznacza również większą otwartość na nasze środowisko i innych ludzi. Zwiększone poczucie stabilności i wsparcia w terenie zapewnia zwiększone poczucie bezpieczeństwa i centrowości. Klienci Rolfing® zgłaszają więcej energii, większą równowagę w trudnych sytuacjach, większą pewność siebie i większą pewność siebie.,
Bottom line
Rolfing® to holistyczny proces pracy z ciałem, który pozytywnie wpływa na ciało i umysł. Już po kilku sesjach zauważysz, że jesteś bardziej elastyczny, możesz oddychać swobodniej i że masz mniej stresu. Doświadczenie każdego klienta jest wyjątkowo osobiste podczas sesji integracji strukturalnej Rolfing®.