opublikowano: sierpień 1999
za dużo kofeiny
aktualizacja lekarza 19: 28-29
sierpień 1999
zespół redakcyjny Medsafe
ze względu na szeroką gamę produktów zawierających kofeinę osoba może przyjmować znaczną ilość bez świadomości tego. Źródłem kofeiny są preparaty sprzedawane wspomagające sprawność fizyczną i sportową, napoje energetyczne, napoje bezalkoholowe, różne leki, Toniki ziołowe zawierające guaranę, a także kawa, herbata i czekolada.,
przedawkowanie kofeiny może powodować nudności, biegunkę, uczucie pustki w głowie i częste oddawanie moczu. Odstawienie kofeiny nawet po umiarkowanym przewlekłym spożyciu może być związane z bólem głowy, nudnościami, nerwowością, zmniejszoną czujnością i obniżonym nastrojem. Objawy są najbardziej ostre w ciągu pierwszych 20-48 godzin, ale mogą utrzymywać się nawet przez siedem dni.,
przedawkowanie kofeiny powoduje objawy żołądkowo-jelitowe i kardiorespiracyjne
przeglądanie półek spożywanych produktów sprzedawanych w celu wspomagania sprawności i wydajności sportowej ujawni, że wiele produktów zawiera kofeinę, niektóre w dość dużych ilościach. Dla niektórych zalecana dzienna dawka zawiera ponad 500mg kofeiny. Kofeina może być obecna w tych produktach z ziołowego preparatu guarana, a także dodawana jako czysta kofeina. Produkty te obejmują Thermo Blast IV, Thermo Genesis2 i Energy Booster.,
ci, którzy przyjmują te preparaty bez zmniejszania ich regularnego spożycia kofeiny z innych źródeł, mogą ryzykować rozwój tego, co zostało nazwane „kofeiną”, która jest spowodowana toksycznym poziomem kofeiny. Do objawów należą nudności, biegunka, niestrawność, nieregularne bicie serca i oddychanie, uczucie pustki w głowie, drżenie i częste oddawanie moczu.1 Objawy te mogą również wystąpić u osób, które nie są zwykle narażone na kofeinę, które spożywają umiarkowaną dawkę.,
zapracowany profesjonalista, który utrzymuje się na 6-8 filiżanek mocnej kawy filtracyjnej dziennie, może być bardziej narażony na ryzyko niż entuzjasta fitness wystąpienia tych objawów. On lub ona może również odczuwać ból głowy i przygnębiające uczucia z odstawienia kofeiny w weekendy i kiedy na wakacjach.
kofeina z herbaty, kawy, napojów energetycznych/tabletek, guarany
kofeina jest spożywana z wielu źródeł. W wielu przypadkach ludzie mogą być nieświadomi jego obecności. Standardowa filiżanka kawy zawiera 70-180mg kofeiny w zależności od siły i sposobu przygotowania.,1 kawa rozpuszczalna zawiera zwykle mniej kofeiny niż kawa przygotowana z ziaren mielonych. Herbata zawiera 20-35 mg na filiżankę.1 czekolada zawiera również kofeinę.
niektóre z zatwierdzonych leków zawierających kofeinę to tabletki moczopędne De Witt i inhibitory snu No Doz i No DOZ Plus (wszystkie dostępne bez recepty) oraz leki przeciwmigrenowe na receptę Ergodryl, Migril i Cafergot tabletki. Zawierają one do 100 mg kofeiny na jednostkę dawki, a zalecana dawka dzienna lub dawka na atak migreny wynosi do 600 mg., Niektóre napoje bezalkoholowe (Coke, Pepsi i Mountain Dew) i napoje energetyczne (Proton Guarana Blast, V, Stamina, Big Red, Bull Rush I Top Secret) zawierają kofeinę w różnych ilościach.
Guarana jest suplementem diety, który zawiera kofeinę i jest dość popularny. Jest on wykonany z mielonego ekstraktu z nasion rośliny Poullinia cupana var sorbilis, które mają naturalną zawartość kofeiny około 5%. W niektórych preparatach guarana łączy się z żeń-szeniem., Guarana tabletki lub kapsułki są sprzedawane jako Toniki ziołowe, które mówi się, aby zwiększyć wytrzymałość i wytrzymałość i mają korzystny wpływ na układ nerwowy. Jednostka dawki zwykle zawiera odpowiednik około 40 mg aktywnej kofeiny.,
odstawienie kofeiny może powodować bóle głowy, nudności, depresję
lekarze powinni przesłuchać pacjentów z możliwymi objawami przedawkowania kofeiny o spożyciu kofeiny z mniej oczywistych źródeł, takich jak preparaty guarany, suplementy diety używane do fitnessu i napojów energetycznych, a także z kawy, herbaty i czekolady.
u osoby odstawiającej kofeinę z powodu przewlekłego przedawkowania toksycznego mogą wystąpić objawy odstawienia, w tym bóle głowy, nudności, nerwowość, zmniejszona czujność i obniżony nastrój., Objawy te są najbardziej nasilone w ciągu pierwszych 20-48 godzin, ale mogą utrzymywać się nawet przez 7 dni2. Odstawienie kofeiny nawet przy umiarkowanym spożyciu może prowadzić do tych objawów. Istnieje również niebezpieczeństwo zachorowania na uzależnienie poprzez filiżankę kawy na ból głowy spowodowany odstawieniem kofeiny.