w tym momencie, Instagram Marka Wahlberga jest zasadniczo rozszerzeniem Działu Marketingu w performance inspired, firmie suplementów treningowych, którą współtworzył., To nie jest zła rzecz—wiele celebrytów używa swoich platform do wszystkiego, od butów po suplementy diety po jadeitowe jajka. Mów mi Bruce Hornsby, bo myślę, że tak już jest. Nic więc dziwnego, że były Marky Mark wypełnia swoją siatkę filmami treningowymi i boiskami produktowymi. Wolałabym, żeby próbował sprzedać mi jadeitowe jajko? Oczywiście, ale wezmę, co mogę.
mam obsesję na punkcie tych filmów., Mark Wahlberg pochylił się nad swoją tożsamością jako gorący tata, który będzie zmagał się z czasem i genetyką, aby zachować ciało-Oddy-Oddy swojej młodości. Założyłem, że ten styl życia obejmował głównie instalację Wyciskarki w garażu, słuchanie Joe Rogana i od czasu do czasu kupowanie wątpliwego suplementu, ale po obejrzeniu historii na Instagram o treningu Wahlberga, zdałem sobie sprawę, jak się myliłem.
Po tym, jak fan poprosił go, aby szczegółowo opisał swój schemat (dziwna Prośba, ponieważ każdy post ma na celu wypracowanie, ale co ja, osoba w pełni siedząca, wiem?,), Wahlberg zamieścił pełny harmonogram i jest do dupy.
instagram.com/markwahlberg
zaczyna się od wstawania o 2:30 w nocy, a kończy o 19:30 przed snem, do którego mówię: „jestem dobry luv, smacznego.”
myślałem, że chcę być transformatorem ciała, ale po zobaczeniu, co to było, to pragnienie odeszło. Parafrazując, postać Wahlberga tak bardzo boli: to on budzi się w środku nocy, aby poćwiczyć; ja muszę być tym drugim facetem.,
przejdźmy przez to razem.
2: 45 Nie ma cienia tutaj; Wahlberg jest jednym z bardziej znanych katolików Hollywood. Chcę jednak zaznaczyć, że między 2:30 a 2:45 jest tylko 15 minut, kiedy on po prostu wpatruje się w ciemność.
3:15: śniadanie. To najbardziej skandaliczne zdanie, jakie kiedykolwiek przeczytałem.
3:40-5:15: Mark Wahlberg ćwiczy przez godzinę i 35 minut w środku nocy, jakby planował zemstę w filmie.
5:30: posiłek potreningowy. Mark Wahlberg zjadł już dwa razy, a ja wciąż nie śpię., Krótko rozważam poświęcenie mojego życia temu planowi, abym mogła zjeść więcej posiłków.
6:00 rano: prysznic. W porządku.
7:30 Codziennie?! Niech ten człowiek zostanie prezydentem.
8: 00: przekąska. WIĘCEJ JEDZENIA! Co za rozkosz!
9: 30: odzyskiwanie komory kriogenicznej. O tak! Teraz przejdziemy do dobrych rzeczy. Daj mi tę dziwną dobroć celebrytów. Pamiętasz czasy, kiedy krążyły pogłoski, że Michael Jackson użył komory kriogenicznej i wszyscy mówili: „kim on jest, szalonym naukowcem?”A w dzisiejszych czasach wszyscy, których znasz, zamrażają się., Nie mam już stojącego biurka; po prostu wkładam laptopa do lodówki i wykonuję całą swoją pracę stamtąd.
10:30!!!
zróbmy krótką przerwę, aby przejrzeć, co Mark je w ciągu dnia. Podczas ostatniego IGTV Q&A (tyle liter!) zanurkował głęboko w swoich posiłkach. Pomyślałem, że bardzo ważne jest, aby przepisać dokładnie to, co powiedział:
„zaczynam od stalowego owsa, masła orzechowego, jagód i jajek na śniadanie., Potem mam shake proteinowy-Performance Inspired Nutrition Vanilla Latte Shake-trzy hamburgery z indyka, pięć kawałków słodkich ziemniaków… O ósmej mam około 10 klopsików z indyka. O 10: 30 mam sałatkę z grilla z dwoma jajkami na twardo, oliwą, awokado, ogórkiem, pomidorem, sałatą. A o 1 w nocy mam stek nowojorski z zieloną papryką. Potem o 3:30 mam grillowanego kurczaka z Bok choy. Potem o 17: 30, 18: 00, mam piękny kawałek halibuta, albo dorsza, albo labraksa. Jakaś biała ryba.,”
nie zdawałam sobie sprawy, że brakuje mi w moim życiu celebrytów.
proszę, zróbcie z tego program telewizyjny. Gwiazdy: co jedzą i jak często? Przekonajmy się. Wiemy już, że fakt, że Cynthia Nixon idzie na cynamonowego bajgla z lox i kaparami, napędza Internet dzikość. Wyobraź sobie, co jeszcze moglibyśmy osiągnąć w tej dziedzinie. Jak myślisz, co Noah Centineo jadł na śniadanie? Przyznaj, będziesz o tym myślał przez resztę dnia.,
tak czy siak! Wracając do Marka Wahlberga, który ćwiczył 12 razy, zjadł 10 razy i zamroził się przed moim pierwszym spójnym tweetem.
11:00: Czas rodzinny / spotkania/rozmowy w pracy. Zamierzam również zacząć gromadzić wszystkie te rzeczy razem około 11 rano.
14: 00: spotkania/telefony służbowe. Wracamy do gry!
15: 00-odbiór dzieci ze szkoły. Chcę tylko zaznaczyć, że jest już trzecia, a Mark Wahlberg jest cztery i pół godziny od łóżka.
15:30: przekąska!!,!
16:00: Trening #2. O nie!
17:00: prysznic. Mark Wahlberg bierze tu wiele pryszniców, jakby to była śmierć lata i musiał załatwiać sprawy przez cały dzień.
17:30 obiad/czas rodzinny. DAWAJ HALIBUTA!!!!
19: 30: Czas spać. Mark Wahlberg nie ogląda Westworld.
dla gorącego taty Marka Wahlberga za jego poświęcenie dla jego ciała i zdrowia. Jestem wykończona pisaniem tego, więc idę się zdrzemnąć, potem coś przekąsić, a potem zamarznąć. Gorące ciało, nadchodzę!
R. Eric Thomas na Twitterze.