kobiety mogą mieć różne objawy przedmiotowe lub podmiotowe w okresie menopauzy. To dlatego, że estrogen jest używany przez wiele części ciała. Ponieważ kobieta ma mniej estrogenu, może mieć kilka objawów. Wiele kobiet odczuwa bardzo łagodne objawy, które można łatwo leczyć zmianami stylu życia, takimi jak unikanie kofeiny lub noszenie przenośnego wentylatora do użycia, gdy zaczyna się jedno z nagłych upałów, znane również jako uderzenia gorąca., Niektóre kobiety w ogóle nie wymagają leczenia. Inne objawy mogą być bardziej problematyczne.
tutaj przedstawiamy najczęstsze zmiany, które można zauważyć w średnim wieku. Niektóre z nich mogą być częścią starzenia się, a nie bezpośrednio związane z menopauzą.
zmiany w danym okresie. To może być coś, co zauważysz w pierwszej kolejności. Może się zdarzyć, że twoje okresy nie są już regularne. Mogą być krótsze lub trwać dłużej. Może krwawić bardziej lub mniej niż zwykle., Wszystkie są normalnymi zmianami, ale aby upewnić się, że nie ma problemu, skontaktuj się z lekarzem, jeśli:
- okresy występują bardzo często jeden po drugim
- masz dużo krwawienia
- masz plamy krwi między okresami
- okresy trwają dłużej niż tydzień
- okresy powracają po tym, jak nie krwawisz dłużej niż rok
nagłe fale upałów lub uderzenia gorąca. Wiele kobiet ma nagłe upały, które mogą trwać kilka lat po menopauzie. Mogą być związane ze zmianami poziomu estrogenu., Nagłe ciepło to nagłe uczucie ciepła w górnej części ciała lub w całym ciele. Twarz i szyja zaczerwieniły się. Na klatce piersiowej, plecach i ramionach mogą pojawić się czerwone plamy, a następnie silne poty i dreszcze. Nagłe upały mogą być bardzo łagodne lub wystarczająco silne, aby ją obudzić (zwane nocnymi potami). Większość nagłego nagrzewania trwa od 30 sekund do 10 minut. Mogą występować kilka razy na godzinę, kilka razy dziennie lub tylko raz lub dwa razy w tygodniu.
zdrowie pochwy i kontrola pęcherza., Pochwa może stać się bardziej sucha. Może to sprawić, że seks będzie niewygodny. Lub możesz mieć inne problemy zdrowotne, takie jak infekcje pochwy lub dróg moczowych. Niektóre kobiety mają również trudności z utrzymaniem moczu wystarczająco długo, aby dostać się do toalety. Ta utrata kontroli nad pęcherzem nazywa się nietrzymaniem moczu. Możesz mieć nagłą potrzebę oddawania moczu lub kapania moczu podczas ćwiczeń, kichania lub śmiechu.,
Udostępnij ten wykres informacyjny i pomóż rozpowszechniać informacje o tym, co kobiety mogą zrobić, aby zachować zdrowie po menopauzie.
spać. Mniej więcej w średnim wieku niektóre kobiety zaczynają mieć problemy z dobrym snem w nocy. Może nie możesz łatwo zasnąć lub obudzić się zbyt wcześnie. Nocne poty mogą ją obudzić. Możesz mieć trudności z ponownym zaśnięciem, jeśli obudzisz się w nocy.
Sex. Możesz zauważyć, że Twoje uczucia do seksu się zmieniają., Może jest mniej zainteresowana. A może czuje się bardziej wolna i seksowna po menopauzie. Po prawie cały rok bez okresu, nie będzie już w stanie zajść w ciążę. Pamiętaj jednak, że nadal możesz być narażony na choroby przenoszone drogą płciową (STDs), takie jak rzeżączka, a nawet HIV/AIDS. Ryzyko zarażenia się chorobami przenoszonymi drogą płciową wzrasta, jeśli uprawiasz seks z więcej niż jedną osobą lub z kimś, kto uprawia seks z innymi ludźmi., Jeśli tak, upewnij się, że twój partner używa prezerwatywy za każdym razem, gdy uprawiasz seks.
wahania nastroju. Możesz cierpieć z powodu nagłych wahań nastroju lub czuć się rozdrażniony w pobliżu etapu menopauzy. Naukowcy nie wiedzą, dlaczego tak się dzieje. Możliwe, że stres, zmiany w rodzinie, takie jak dzieci, które dorastają lub rodzice, którzy się starzeją, historia depresji lub uczucie zmęczenia mogą być przyczyną tych wahań nastroju.
twoje ciało czuje się inaczej. Twoja talia może być poszerzona. Możesz stracić masę mięśniową i uzyskać tłuszcz., Skóra może być przerzedzona. Możesz mieć problemy z pamięcią, a twoje stawy i mięśnie mogą odczuwać drętwienie i ból. Czy te zmiany są wynikiem mniejszej ilości estrogenu, czy są po prostu związane ze starzeniem się? Eksperci nie znają odpowiedzi.
ponadto u niektórych kobiet objawy mogą obejmować bóle i bóle, bóle głowy i kołatanie serca., Ponieważ objawy menopauzy mogą być spowodowane zmianami poziomu hormonów, nie można przewidzieć, jak często kobiety będą miały nagłe upały i inne objawy oraz jak poważne będą. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli objawy te zakłócają codzienne życie. Nasilenie objawów różni się znacznie na całym świecie, a także w zależności od rasy i pochodzenia etnicznego.
przeczytaj o zmianach stylu życia, aby poprawić nagłe upały i nocne poty, a także o sposobach dobrego snu podczas przejścia menopauzalnego.,
przeczytaj o tym temacie w języku angielskim. Read about this topic in English.
więcej informacji
Office on Women ' s Health.
Department of Health and Human Services
800-994-9662 (toll-free)
National Institutes of Health Menopausal Hormone Therapy Information
(dane National Institutes of Health dotyczące terapii hormonalnej w okresie menopauzy)
www.nih.gov/PHTindex.,htm (w języku angielskim)
National Institute on Aging (NIA), część National Institutes of Health, oferuje informacje zawarte w tym dokumencie, które zostały przejrzane przez jego naukowców i innych ekspertów, aby upewnić się, że są dokładne i aktualne.
tekst: czerwiec 26, 2017