Main navigation (Polski)

późnym popołudniem i wczesnym wieczorem może być trudne dla niektórych osób z chorobą Alzheimera. Mogą wystąpić sundowning-niepokój, pobudzenie, drażliwość lub dezorientacja, które mogą rozpocząć się lub pogorszyć, gdy światło dzienne zaczyna zanikać-często tylko wtedy, gdy zmęczeni opiekunowie potrzebują przerwy.

Sundowning może trwać do nocy, co utrudnia osobom z Alzheimerem zasnąć i pozostać w łóżku., W rezultacie oni i ich opiekunowie mogą mieć problemy z uzyskaniem wystarczającej ilości snu i dobrym funkcjonowaniem w ciągu dnia.

możliwe przyczyny

przyczyny sundowning nie są dobrze poznane. Jedną z możliwości jest to, że zmiany mózgu związane z Alzheimerem mogą wpływać na osobę „zegar biologiczny”, co prowadzi do zdezorientowanych cykli snu i czuwania. Może to spowodować pobudzenie i inne zachowania sundowning.,

inne możliwe przyczyny sundowning to:

• jest zbyt zmęczony
• niezaspokojone potrzeby, takie jak głód lub pragnienie
• depresja
• ból
• nuda

radzenie sobie z Sundowning

Szukaj oznak sundowning późnym popołudniem i wczesnym wieczorem. Objawy te mogą obejmować zwiększoną dezorientację lub lęk i zachowania, takie jak chodzenie, wędrówki lub krzyki. Jeśli możesz, spróbuj znaleźć przyczynę zachowania danej osoby.

Jeśli osoba z Alzheimerem staje się poruszony, słuchać spokojnie jego obawy i frustracje., Spróbuj uspokoić osobę, że wszystko jest w porządku i odwrócić jej uwagę od stresujących lub denerwujących wydarzeń.

Możesz również wypróbować następujące wskazówki:

• zmniejsz hałas, bałagan lub liczbę osób w pokoju.
• spróbuj odwrócić uwagę osoby ulubioną przekąską, przedmiotem lub czynnością. Na przykład zaproponuj drinka, zaproponuj proste zadanie, takie jak składanie ręczników lub włącz znajomy program TELEWIZYJNY (ale nie Wiadomości lub inne programy, które mogą być denerwujące).
• spraw, aby wczesny wieczór był spokojną porą dnia. Możesz grać kojącą muzykę, czytać lub iść na spacer., W tym czasie możesz również zadzwonić do członka rodziny lub przyjaciela.
• zasłoń zasłony lub żaluzje o zmierzchu, aby zminimalizować cienie i zamieszanie, które mogą powodować. Włącz światła, aby zminimalizować cienie.

zapobieganie słońcu

bycie zbyt zmęczonym może zwiększyć niepokój późnym popołudniem i wczesnym wieczorem., Staraj się unikać tej sytuacji, pomagając osobie:

• wyjdź na zewnątrz lub przynajmniej usiądź przy oknie—ekspozycja na jasne światło może pomóc zresetować zegar ciała osoby
• uzyskać aktywność fizyczną lub ćwiczenia każdego dnia
• odpoczywaj w ciągu dnia w razie potrzeby, ale utrzymuj krótkie drzemki i nie za późno w ciągu dnia
• uzyskać wystarczającą ilość odpoczynku w nocy

unikaj rzeczy, które wydają się pogarszać sundowning:

• nie nie podawać kawy, coli lub innych napojów z kofeiną pod koniec dnia.
• nie podawać napojów alkoholowych. Mogą one dodać do zamieszania i niepokoju.,
• nie planuj zbyt wielu zajęć w ciągu dnia. Pełny harmonogram może być męczący.

jeśli problemy nadal występują

jeśli problemy nadal występują, należy zasięgnąć porady lekarza. Badanie lekarskie może zidentyfikować przyczynę sundowning, takich jak ból, zaburzenia snu lub inne choroby, lub efekt uboczny leków.

Jeśli leki są przepisywane, aby pomóc osobie zrelaksować się i lepiej spać w nocy, pamiętaj, aby dowiedzieć się o możliwych skutkach ubocznych. Niektóre leki mogą zwiększyć szanse na zawroty głowy, upadki i zamieszanie. Lekarze zalecają używanie ich tylko przez krótki czas.,

aby uzyskać więcej informacji na temat Sundowning

Ta zawartość jest dostarczana przez NIH National Institute on Aging (NIA). Naukowcy i inni eksperci nia oceniają te treści, aby upewnić się, że są one dokładne i aktualne.

zrecenzowano: 17 Maj 2017