„Liver Purifier” Detox Juice – ta smaczna mieszanka buraków, ogórka, marchwi, selera, szpinaku, pietruszki i cytryny jest pełna przeciwutleniaczy i witamin i jest świetnym tonikiem, który pomaga ożywić naturalny proces detoksykacji organizmu.
do czego służy wątroba?
Czy wiesz, że twoja wątroba jest największym narządem wewnętrznym w twoim ciele? I że jest odpowiedzialny za ponad 500 zadań, aby pomóc utrzymać swoje ciało zdrowe? Jest to również jedyny organ w organizmie, który może się regenerować., (Źródło: Medical News Today)
niektóre z najlepszych funkcji wątroby są do:
- pomóc układ odpornościowy zwalczyć infekcje
- utrzymać stały poziom cukru we krwi
- pomóc metabolizować białka, tłuszcze i węglowodany
- przekształcić składniki odżywcze z jedzenia, które spożywasz w substancje, które organizm może użyć. Wątroba następnie przechowuje te substancje i dostarcza je organizmowi w razie potrzeby. (to takie mądre!)
- pomóż komórkom wypłukać toksyny
dlaczego sok z buraków jest dobry dla wątroby?,
buraki są tradycyjnie stosowane jako środek na wątrobę, ponieważ aktywują enzymy wątrobowe i zwiększają produkcję żółci, co pomaga w detoksykacji wątroby. (Źródło: Medical News Today)
sok z buraków zawiera przeciwutleniacze, witaminę C, potas, kwas foliowy i żelazo, które pomagają chronić wątrobę przed zapaleniem i stresem oksydacyjnym oraz pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu.
jakie warzywa są w soku „oczyszczającym wątrobę” z buraków?,
- buraki
- ogórek
- marchew
- seler
- szpinak (lub Chard szwajcarski)
- pietruszka (lub ziele mniszka lekarskiego)
- sok z cytryny
podczas gdy buraki mogą być gwiazdą pokazu w tym soku odtruwającym wątrobę inne warzywa dodają dodatkowych witamin i minerałów, tworząc silną mieszankę soków odżywczych, która smakuje niesamowicie.
przypadkowy fakt….Buraki mogą cię uszczęśliwić!
To prawda! Wiesz, że buraki zawierają betainę? Betaina jest tą samą substancją, która jest stosowana w niektórych leczeniu depresji. Dlaczego?, ponieważ betaina pomaga wspierać produkcję serotoniny w mózgu, co pomaga podnieść nastrój. Nie wspominając o silnej dawce kwasu foliowego w burakach, która pomaga ustabilizować zdrowie emocjonalne i psychiczne. Więc proszę bardzo, buraki są naprawdę odżywcze dla układu odpornościowego i mogą cię uszczęśliwić! (Źródło: Jedz to nie TAMTO!)
szukasz zdrowszych przepisów na soki i koktajle?, Możesz również polubić:
„BEET it up” Smoothie z buraków
„Immune Booster” sok z marchwi Jabłko imbir
„Szalenie dobry” Zielony sok ( lub Moctail) – smakuje jak zielona Krwawa mary!
„Liver Purifier” sok z buraków
▢ 1/2 cucumber
Instructions
-
Put beet, cucumber, carrots, celery, spinach and parsley through a juicer according to manufacturers instructions.,
-
wycisnąć sok z 1/2 cytryny do soku z buraków i wymieszać.
-
wlej do szklanki i ciesz się!
uwagi
odżywianie
przepis inspirowany sokiem” Oczyszczacz wątroby ” w moim ulubionym lokalnym sklepie z sokami jujubeet. (Nie jestem związany…po prostu kocham to miejsce!)