lęk w miejscu pracy i lęk związany z pracą

Co to jest lęk?

lęk to uczucie zmartwienia, strachu, nerwowości lub niepokoju o coś.

co może powodować niepokój w miejscu pracy?

może to być spowodowane problemami w miejscu pracy, takimi jak obciążenie pracą, wydajność lub konflikt z kolegami. Poza miejscem pracy, czynniki takie jak relacje, problemy rodzinne lub zadłużenia mogą tworzyć niepokój.,

pracownicy mogą podjąć kroki w celu zarządzania tymi kwestiami, komunikując się ze swoimi menedżerami i szukając pomocy, w razie potrzeby.

pracodawcy mogą również wspierać swoich pracowników i zwracać uwagę na oznaki, że pracownik cierpi na lęk. Mogą to być:

• wzięcie więcej czasu wolnego od pracy
• stawanie się bardziej emocjonalne lub nadmierna reakcja na to, co mówią inni
• uczucie negatywności, zajmowanie się negatywnymi doświadczeniami
• zaczynanie zachowywać się inaczej, uczucie niespokojności i brak koncentracji.,

umysł donosi, że 1 na 6 pracowników ma do czynienia z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak lęk, depresja lub stres. Te warunki mogą zatrzymać ludzi wykonujących w ich najlepszych.

menedżerowie powinni być pewni siebie i wyszkoleni w umiejętności, których potrzebują, aby wspierać pracowników, którzy mogą doświadczać niepokoju w pracy. Nieformalne i formalne rozmowy pomogą nawiązać relacje z członkami personelu, ponieważ wczesne rozwiązywanie problemów i utrzymywanie dobrej komunikacji jest kluczowe.,

menedżerowie powinni:

• prowadzić rozmowę w prywatnym miejscu
• upewnić się, że nie ma przerw
• być skupionym, uzyskać informacje, które pomogą osiągnąć cel wspierania pracownika
• zadawać otwarte pytania, na przykład „zastanawiałem się, jak sobie radzisz”
• zawsze pozwól osobie na odpowiedź
• spróbuj postawić się w pozycji innej osoby i zobaczyć rzeczy z ich perspektywy
• / li >
• zorganizuj spotkanie kontrolne w celu przeglądu sytuacji.,

Zaburzenia lękowe

problemy ze zdrowiem psychicznym mogą dotykać każdego, najczęstsze formy złego stanu zdrowia psychicznego to lęk, depresja, fobiczne zaburzenia lękowe i zaburzenia obsesyjno-kompulsywne.,, takie jak:

• uogólnione zaburzenia lękowe – jeśli ktoś odczuwał niepokój przez długi czas i często czuje się przestraszony, ale nie jest zaniepokojony niczym w szczególności, może być zdiagnozowany z uogólnionym zaburzeniem lękowym
• zaburzenia paniczne – doświadczanie zaburzeń panicznych może oznaczać, że ktoś czuje się stale boi się kolejnego ataku paniki i nie może zidentyfikować, co go wyzwala
• zaburzenia obsesyjno-kompulsywne – może to być spowodowane lękiem, który prowadzi do kogoś doświadcza obsesji, takich jak niepożądane myśli, popędy lub wątpliwości, które wielokrotnie pojawiają się w czyjejś umysł., Kompulsje takie jak powtarzające się czynności, które ludzie muszą wykonywać
• fobie – fobia to intensywny strach przed czymś, lęk może być wywołany przez bardzo specyficzną sytuację lub przedmiot.

niektóre formy złego stanu zdrowia psychicznego mogą być klasyfikowane jako niepełnosprawność na podstawie Equality Act 2010, jeśli mają „znaczący i długoterminowy, niekorzystny wpływ na zdolność osoby do wykonywania normalnych codziennych czynności”. Ustawa sprawia, że bezprawne jest traktowanie przez pracodawcę osoby niepełnosprawnej w sposób mniej korzystny z przyczyn związanych z jej niepełnosprawnością, bez uzasadnionego powodu., Więcej informacji można znaleźć na naszej stronie poświęconej dyskryminacji osób niepełnosprawnych.