lęk separacyjny u dzieci: jak pomóc dziecku z zaburzeniami lękowymi W separacji

słowa „lęk separacyjny” są często używane podczas wczesnych lat malucha. Gdy maluchy stają się bardziej świadome swojego otoczenia i zaczynają rozumieć otaczający je świat, walczą o oddzielenie się od opiekunów. Maluch, który raz przeszedł do niani lub przedszkola z łatwością krzyczy i płacze, gdy opiekun wychodzi., Choć trudno jest świadczyć o tym opiekunowi, ta część rozwoju dzieciństwa jest dość powszechna i istnieją sposoby na złagodzenie tych przemian.

to, na co rodzice nie zawsze są przygotowani, to powrót lęku separacyjnego w „dużych dzieciach.”Zarówno dzieci w wieku szkolnym, jak i młodzież mogą zmagać się z lękiem separacyjnym, aw niektórych przypadkach może to prowadzić do zaburzeń lękowych W separacji. Zgodnie z diagnostycznym i statystycznym podręcznikiem zaburzeń psychicznych, Zaburzenia lękowe separacji obserwuje się u 4% dzieci i 1.,6% nastolatków, co czyni go najbardziej rozpowszechnionym zaburzeniem lękowym wśród dzieci w wieku poniżej 12,1

podczas gdy kilka łez przy spadku i po stopniach szkolnych są dość powszechne wśród dzieci i nie powinny budzić czerwonych flag, objawy zaburzeń lękowych separacji są powodem do niepokoju. Odmowa szkoły, zaburzenia snu i nadmierny niepokój, w obliczu separacji, mogą negatywnie wpływać na codzienne życie dziecka.,

objawy zaburzeń lękowych W separacji

cechą charakterystyczną zaburzeń lękowych W separacji jest nadmierny strach lub niepokój związany z separacją od domu lub przywiązania. Ten strach lub lęk przekracza to, czego należy się spodziewać od jednostki, biorąc pod uwagę jego/jej poziom rozwoju.,

objawy zaburzeń lękowych W separacji Dzieci i młodzież utrzymują się przez co najmniej cztery tygodnie i powodują znaczny niepokój., Odmowa szkoły jest powszechna wśród dzieci i młodzieży zmagających się z tym zaburzeniem i może skutkować słabą frekwencją w szkole i złym funkcjonowaniem akademickim. Zaburzenia lękowe separacji może również upośledzać relacje społeczne i relacje rodzinne.

dzieci z zaburzeniami lękowymi W separacji mają tendencję do cieniowania rodziców w domu, mają trudności z zabawą lub samotnością i mają trudności przed snem. Często wymagają rodzica lub opiekuna, aby pozostać z nimi, gdy zasypiają i udają się do sypialni rodziców, gdy budzą się w nocy.,

leczenie zaburzeń lękowych W separacji

istnieje kilka powszechnie stosowanych metod leczenia zaburzeń lękowych W separacji. W przypadku dzieci i młodzieży im szybciej interweniujesz i szukasz profesjonalnej pomocy, tym bardziej prawdopodobne jest, że Twoje dziecko uzyska pozytywny wynik leczenia.,

znalezienie psychoterapeuty specjalizującego się w dzieciach i młodzieży to pierwszy krok w kierunku pomagania dziecku w radzeniu sobie z tym problemem. Istnieją różne rodzaje psychoterapii, które mogą być skuteczne w leczeniu zaburzeń lękowych separacji.

• terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

  jest to podstawowy rodzaj psychoterapii zalecany w leczeniu zaburzeń lękowych separacyjnych. Poprzez CBT dzieci uczą się rozpoznawać swoje niespokojne uczucia i fizyczne reakcje na niespokojne myśli., Uczą się identyfikować swoje wyzwalacze i wzorce myślowe, które przyczyniają się do ich niespokojnych uczuć. Dzięki różnorodnym technikom dzieci uczą się strategii zarządzania niespokojnymi myślami i uczuciami oraz radzenia sobie z emocjami.

• terapia rodzinna

  włączenie rodziców i innych członków rodziny w proces leczenia może poprawić wyniki dla dziecka. W terapii rodzinnej rodzice i rodzeństwo mogą nauczyć się nowych sposobów interakcji z dzieckiem i dokuczać wzorcom zachowań. Mogą również nauczyć się przydatnych strategii, aby pomóc dziecku, gdy lęk skoków.,

• terapia zabawowa

  młodsze dzieci mogą mieć trudności z połączeniem punktów między myślami, uczuciami i działaniami. Dla tych dzieci terapia zabaw może pomóc im zademonstrować i przetworzyć swoje emocje i nauczyć się radzić sobie z nimi.

trening relaksacyjny jest niezbędny dla dzieci i młodzieży zmagających się z zaburzeniami lękowymi separacyjnymi. Głębokie oddychanie, odprężenie i progresywne rozluźnienie mięśni mogą również pomóc dzieciom i młodzieży nauczyć się uspokajać siebie w niespokojnych czasach.,

niektóre dzieci i młodzież nadal zmagają się z objawami zaburzeń lękowych separacji nawet podczas leczenia. Jeśli objawy nadal negatywnie wpływają na dziecko i utrudniają dziecku uczęszczanie do szkoły lub nawet opuszczanie domu, leki mogą pomóc. Ważne jest, aby zasięgnąć oceny leków u psychiatry dzieci i młodzieży, ponieważ leki mogą mieć znaczące skutki uboczne dla dzieci.

jak rodzice mogą pomóc dzieciom w domu

są rzeczy, które rodzice mogą zrobić, aby pomóc dzieciom i młodzieży nauczyć się radzić sobie z niepokojem., Wsparcie rodziców odgrywa kluczową rolę w pomaganiu dzieciom w nauce samodzielnego radzenia sobie., Wypróbuj te strategie w domu, aby pomóc swojemu dziecku odnieść sukces poza domem:

• • Zaplanuj, aby pomóc dziecku rano w przejściu do szkoły (przyjedź wcześnie, bądź pomocnikiem nauczyciela, zanim inne dzieci przyjadą, poćwiczuj na placu zabaw, zanim zadzwoni dzwonek)

• Pomóż dziecku reframe niespokojne myśli, wymyślając listę niespokojnych myśli.pozytywne myśli (pomaga nawet zapisywać je na kartkach i wkładać do plecaka)
• pisz codzienne notatki zawierające pozytywne zwroty
• unikaj przesady., Skoncentruj się na zabawach, przestojach i zdrowych nawykach snu
• Ostrzegaj dziecko przed zmianami w rutynie z wyprzedzeniem
• Współczuj swojemu dziecku i komentuj poczynione postępy