- pragnienia ciążowe są zwykle najsilniejsze w drugim trymestrze ciąży i ustępują po porodzie.
- Jeśli pragniesz kredy, gliny lub wiórów farby, może to być oznaką poważnego niedoboru żelaza i powinieneś skonsultować się z lekarzem o pomoc.,
- ten artykuł został medycznie zweryfikowany przez Karen Duncan, MD, który jest adiunktem w Katedrze Położnictwa i ginekologii na NYU Langone.
- odwiedź stronę główną Insider, aby dowiedzieć się więcej.
pragnienia ciążowe to nie żart. Co najmniej połowa kobiet w ciąży doświadcza pragnienia w pewnym momencie ciąży.
niezależnie od tego, czy jest to pragnienie słonego, słodkiego, pikantnego, czy wszystkich powyższych, pragnienie może być prawie niemożliwe do zignorowania., Oto, kiedy możesz spodziewać się najsilniejszych pragnień, kiedy one ustąpią, a pragnienia mogą być znakiem ostrzegawczym, że coś jest nie tak.
kiedy zaczynają się zachcianki ciążowe
„zachcianki mogą rozpocząć się bardzo wcześnie w ciąży — zanim kobieta w ogóle dowie się, że jest w ciąży — i mogą trwać przez całą ciążę”, mówi Erin Higgins, położnik-ginekolog w klinice w Cleveland.
podczas gdy łaknienie może uderzyć w dowolnym momencie, mają tendencję do szczytu w drugim trymestrze — wraz z opuchniętymi kostkami i bólami pleców — i spowolnić w trzecim trymestrze., Można się spodziewać, że zachcianki znacznie opadną po porodzie-mówi Higgins.
co powoduje zachcianki ciążowe
podczas ciąży przechodzisz wiele zmian hormonalnych, psychologicznych i fizycznych. To sprawia, że trudno określić przyczynę pragnienia ciąży.
„zachcianki w ciąży nie są zbyt dobrze rozumiane” „Są one prawdopodobnie związane z wahaniami hormonalnymi i prawdopodobnie reprezentują jakieś potrzeby żywieniowe, takie jak sód, wapń lub tłuszcz.,”
na przykład pragnienie ogórków może oznaczać, że twoje ciało potrzebuje sodu, ponieważ ogórki są zwykle bogate w sód. Ale może to również oznaczać, że jesteś w nastroju na ogórek. Trudno jest zmierzyć jeden od drugiego, choć pragnienia ciąży mogą być silniejsze i trudniejsze do uniknięcia.
„dodatkowo, w czasie ciąży mogą wystąpić pewne zmiany w smaku i zapachu, prowadzące do innych zachcianek lub niechęci, niż można mieć poza ciążą” – dodaje Higgins.,
kiedy udać się do lekarza o zachciankach ciążowych
poza regularnymi zachciankami pokarmowymi, możliwe jest rozwinięcie bardziej nietypowych zachcianek, które mogą być czerwone.
„dziwne zachcianki na nieorganiczne, nieżywnościowe produkty mogą świadczyć o niedoborze odżywczym” – mówi Higgins. „W stanie zwanym pica, ludzie z niedokrwistością z niedoboru żelaza pragną i często jedzą, kredę, glinę, wióry farby lub brud. Pragnienie może być intensywne.”
są to pragnienia, które z pewnością należy omówić z lekarzem, a nie ulegać., „Niektóre brudy, glina lub kawałki farby mogą zawierać ołów, który może być bardzo niebezpieczny zarówno dla kobiety, jak i jej dziecka”, mówi. Jeśli chodzi o Twoje apetyty na jedzenie, możesz się leczyć.
„w granicach rozsądku można zaspokoić pragnienie artykułów spożywczych” – mówi Higgins. „Większość łaknienia są łagodne lub sporadyczne, a tym samym stanowią niewielkie ryzyko dla ciąży.”
innymi słowy, poddaj się od czasu do czasu pragnieniu słonych, tłustych frytek. Ale jeśli nie możesz jeść niczego innego niż frytki na każdy posiłek dnia przez dni proste, może to być czas, aby zaangażować lekarza.,
„gdy apetyt prowadzi do złej diety, interwencja może być konieczna” – mówi Higgins. „Czasami po prostu znalezienie zdrowej alternatywy dla mniej zdrowych pragnień może pomóc. Dietetycy są bardzo pomocne w czasie ciąży dla tych, którzy zmagają się z niechęcią, dziwnymi zachciankami i nudnościami lub wymiotami.”
w końcu zbilansowana dieta żywieniowa jest równie ważna jak zawsze dla Twojego zdrowia, jak i Twojego nienarodzonego dziecka., Ponieważ jeśli nie jesteś ostrożny i spożywasz zbyt wiele kalorii, narażasz się na ryzyko powikłań, takich jak cukrzyca ciążowa – gdy kobieta rozwija cukrzycę w ciąży. Co więcej, jeśli brakuje ci pewnych kluczowych składników odżywczych, takich jak jod, może to wpłynąć na rozwój Twojego nienarodzonego dziecka.
możesz mieć zdrowe dziecko, jeśli masz cukrzycę ciążową, ale może to powodować własne komplikacje, takie jak wysoki poziom cukru we krwi u dziecka i wysokie ciśnienie krwi i niski poziom cukru we krwi u matki.,
nie wahaj się zwrócić do ginekologa, lekarza ogólnego lub dietetyka, jeśli szukasz wskazówek lub chcesz wyrazić jakiekolwiek wątpliwości. Chcesz starać się zachować jak najsilniejsze i zdrowe, jak to możliwe – zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka.
powiązane artykuły o ciąży:
- co powoduje niedobór żelaza? Jak zmniejszyć ryzyko niedokrwistości
- co JOD robi dla organizmu i dlaczego jest kluczowy dla nowych matek
- tak, można dostać zastrzyk grypy w ciąży. To najlepszy czas, żeby go zdobyć.,
- co to jest stan przedrzucawkowy: zagrożenia, objawy i leczenie