Udostępnij na Pinterestbadania nad działaniem probiotyków są niejednoznaczne, ale sugerują, że mogą być korzystne w następujących obszarach:
zdrowie układu pokarmowego
liczne badania wykazały, że probiotyki mogą poprawić zdrowie układu pokarmowego u niektórych osób.,
przegląd Cochrane z 2017 r.wykazał, że przyjmowanie probiotyków podczas stosowania antybiotyków zmniejszyło ryzyko biegunki związanej z antybiotykiem o 60 procent.
analiza 24 badań z 2014 roku wykazała, że probiotyki mogą pomóc w zapobieganiu zagrażającemu życiu chorobom martwiczemu zapaleniu jelit u wcześniaków.
zdrowie psychiczne
mniejsza grupa badań sugeruje, że probiotyki mogą poprawić zdrowie psychiczne.
przegląd 2017 wykazał, że probiotyki mogą łagodzić objawy depresji, ale autorzy zauważają, że konieczne są dodatkowe badania, aby to potwierdzić.,
jest możliwe, że probiotyki mają ten efekt, ponieważ istnieje związek między zdrowiem jelit i mózgu.
zdrowie przewodu pokarmowego
wyniki badań na ogół sugerują, że osoby z zaburzeniami dotyczącymi żołądka i jelit mogą zobaczyć poprawę dzięki probiotykom.
na przykład systematyczny przegląd badań u osób z zespołem jelita drażliwego (IBS) stwierdził, że probiotyki wydają się poprawiać objawy tego stanu. Jednak autorzy ostrzegają, że nie jest jasne, jak znaczące mogą być korzyści lub który szczep probiotyku jest najbardziej skuteczny.,
ogólny stan zdrowia
autorzy przeglądu 17 przeglądów Cochrane z 2017 r.rozważyli dowody potwierdzające potencjalne korzyści płynące z probiotyków.
odkryli, że probiotyki mogą zmniejszać się:
- zapotrzebowanie na antybiotyki
- nieobecności w szkole z powodu przeziębienia
- częstość występowania zapalenia płuc wspomaganego respiratorem
- cukrzyca ciężarnych
- zakażenia pochwy, takie jak zakażenia drożdżakami
- wyprysk
jednak przegląd nie znalazł wysokiej jakości dowodów na to, że probiotyki mogą zapobiegać chorobom, a autorzy konkludują, że że konieczne są kolejne próby.,
skutki uboczne
według tego samego przeglądu powyżej, osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna miały większe ryzyko zdarzeń niepożądanych, gdy przyjmowały określony probiotyk.
osoby z osłabionym układem odpornościowym były również bardziej narażone na skutki uboczne.
inne badania Narodowego Centrum Zdrowia komplementarnego i integracyjnego potwierdzają wniosek, że probiotyki mogą nie być bezpieczne dla osób z poważnymi schorzeniami.,
analiza 2018 badań probiotycznych ostrzega, że wiele badań nie zgłasza danych dotyczących bezpieczeństwa, w tym informacji o zdarzeniach niepożądanych, nawet jeśli twierdzą, że probiotyki działają.
brak danych dotyczących bezpieczeństwa pokazuje, że naukowcy niewiele wiedzą o zagrożeniach związanych z probiotykami, zwłaszcza o potencjalnych problemach długotrwałego stosowania.
każdy zaniepokojony ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych powinien porozmawiać z lekarzem przed znaczącym zwiększeniem spożycia probiotyków.