1. Ciepłe okłady
ciepły kompres w uchu wytwarza wystarczającą ilość ciepła, aby zwiększyć krążenie krwi w uchu. Pomoże nam to pozbyć się słuchu, szczególnie wśród dzieci. Czysty gorący kompres możemy włożyć do ucha około 5-10 minut, aby nieco złagodzić ból w nocy.
Jeśli nie mamy ciepłego kompresu, możemy użyć okładu z lodu. Ale zawsze będziemy próbować zmieniać temperaturę.,
imbir
imbir ma właściwości przeciwzapalne i zmniejsza ból. Pozwalają złagodzić niektóre bóle, w tym w uchu. Aby to zrobić, odetnij kij o wielkości około 2 centymetrów od korzenia imbiru. Z boku różdżki wykonujemy małe nacięcia i wkładamy je do ucha na około 10 minut.
olej czosnkowy
czosnek ma właściwości przeciwbólowe, które łagodzą ból ucha. W takim przypadku posiekaj ząbek czosnku i umieść go w małej misce z dwiema łyżkami oleju sezamowego., Następnie włóż miskę do kuchenki mikrofalowej na około 2-3 minuty. Na koniec odcedziliśmy mieszaninę i nałożyliśmy 2-3 krople na obolałe ucho.
oliwa z oliwek
innym olejem, który łagodzi ból ucha, jest oliwa z oliwek. Umieszczenie kilku kropli tego rodzaju oleju w uchu jest jednym z najbardziej skutecznych i popularnych domowych środków zaradczych. Musimy jednak najpierw zmierzyć za pomocą termometru, że olej nie jest cieplejszy niż temperatura naszego ciała.,
rumianek
relaksujące i zmniejszające przekrwienie działanie rumianku ułatwia wydostawanie się wydzieliny z nosa i ucha. Możemy najpierw umieścić kilka kropli olejku z rumianku w misce z wrzącą wodą. Następnie zakrywamy głowę ręcznikiem i wdychamy parę, która pomoże zwilżyć kanały łączące nos z uchem.
krople naturopatyczne
krople naturopatyczne to te wykonane z ekstraktów roślinnych., Ostatnie badania wykazały, że krople zawierające ekstrakty roślinne na bazie oliwy z oliwek mogą być równie skuteczne lub nawet lepsze niż tradycyjne krople do uszu dostępne bez recepty.
krople natlenione
woda natleniona
woda natleniona jest kolejnym z najczęstszych środków łagodzących ból ucha. Musimy tylko umieścić kilka kropli tego płynu w dotkniętym uchu. Następnie pozostawiamy kilka minut do siedzenia w uchu., Na koniec myjemy ucho czystą wodą destylowaną, aby je spuścić.
guma do żucia
Kiedy żujemy gumę do żucia, masujemy mięśnie wokół ucha i otwieramy trąbki Eustachiusza. Rury te są małymi rurkami, które łączą ucho i gardło. Ten masaż pomoże nam usunąć wydzieliny, które gromadzą się w uchu i mogą być przyczyną bólu.
pozycja głowy i ćwiczenia szyi
ból ucha objawia się najintensywniej w nocy., Aby spać, najlepiej zrobić to z podniesionym, dotkniętym uchem, zamiast dociskać go do poduszki. Możemy również spać z podniesioną głową za pomocą szeregu dodatkowych poduszek. Oba środki pomogą nam lepiej opróżnić ucho.
wreszcie, niektóre ćwiczenia rotacji szyi pomogą nam zmniejszyć nacisk w kanale słuchowym. Aby to zrobić, siedzimy prosto z obiema stopami płasko na podłodze. Następnie powoli obracamy szyję i głowę w prawo, aż będzie równoległa do ramienia., Następnie obracamy głowę na drugą stronę, aby umieścić ją równolegle do lewego ramienia. Następnym krokiem jest podniesienie ramion tak wysoko, jakbyśmy próbowali zakryć je uszami.
ćwiczenia te należy wykonywać powoli, powtarzając codziennie rano, kiedy się budzimy.