- alergie zimowe są często spowodowane przez pleśń, pleśń, roztocza kurzu, sierść zwierząt lub karaluchy.
- ponieważ ludzie spędzają więcej czasu w środku w zimie, bardziej powszechne są objawy alergii od alergenów wewnętrznych.
- jednak ważne jest, aby znać różnicę między objawami alergii a objawami przeziębienia lub grypy, ponieważ niektóre z nich nakładają się na siebie.,
- ten artykuł został medycznie zweryfikowany przez Omid Mehdizadeh, MD, otolaryngolog i laryngolog w Pacific Neuroscience Institute Pacific Eye, Ear & centrum podstawy czaszki w Providence Saint John ' s Health Center w Santa Monica, CA
- ta historia jest częścią przewodnika Insider na temat alergii sezonowych.
zimą niskie temperatury zatrzymują rośliny produkujące pyłki i kiełkujące zarodniki grzyby, które zwykle wywołują alergie wiosną, latem i jesienią. Ale, nadal może znaleźć się o objawy alergii w zimie.,
dzieje się tak dlatego, że zimne temperatury powodują, że ludzie spędzają większość czasu w pomieszczeniach, co może narazić ich na wyższy poziom alergenów wewnętrznych, mówi dr Mahboobeh Mahdavinia, profesor nadzwyczajny Alergologii i Immunologii w Centrum Medycznym Uniwersytetu Rush.
co powoduje alergie zimowe?
niektóre z najczęstszych przyczyn alergii w pomieszczeniach zimowych są sierść zwierząt (martwy naskórek) od zwierząt domowych, roztocza kurzu i pleśni w pomieszczeniach.,
około trzech na 10 osób w USA ma reakcje alergiczne na koty lub psy, zgodnie z Asthma and Allergy Foundation of America. W szczególności sierść, ślina i mocz od kotów i psów może wywołać układ odpornościowy organizmu i powodować objawy alergii. Ponieważ Na zewnątrz jest zimno, zwierzęta mają tendencję do pozostania w pomieszczeniach, co może pogorszyć reakcje alergiczne.
pleśń i pleśń są kolejnym powszechnym alergenem w pomieszczeniach. Oba te rodzaje grzybów rosną wokół wilgotnych obszarach, takich jak nieszczelne dachy, drzwi, otwory wentylacyjne i systemy ogrzewania lub chłodzenia.,
kilka typowych artykułów gospodarstwa domowego, na których może rosnąć pleśń, to:
- Płytki sufitowe
- farby
- karton
- Papier
- płyty gipsowo-kartonowe
- Tkanina
- Tapicerka
- Izolacja
- Drewno
alergiczny nieżyt nosa z pleśni i wilgoci w pomieszczeniach kosztuje prawie 3,7 miliarda dolarów w wydatki na opiekę zdrowotną rocznie, zgodnie z badaniem z 2016 r. „Problem ten pojawia się częściej w starych budynkach z mniejszą wentylacją w dużych miastach i na chłodniejszych obszarach” – mówi Mahdavinia.
roztocza mogą również wywoływać alergie., Te mikroskopijne stawonogi są 1/3 wielkości milimetra, więc nie będziesz mógł ich zobaczyć w swoim domu. Roztocza kurzu mają tendencję do lokalizowania się w ciepłych, wilgotnych domach i Przebywają w pościeli, dywanach, wypchanych zabawkach lub wewnętrznych warstwach mebli tapicerowanych, takich jak kanapy.
Mahdavinia twierdzi, że karaluchy i myszy mogą również wywoływać objawy alergii, zwłaszcza na obszarach miejskich. W rzeczywistości około 63% amerykańskich domów zawiera alergeny karaluchów, a liczba ta wzrasta do około 78% do 98% obszarów mieszkalnych na obszarach miejskich., Ludzie mogą być uczuleni na ślinę karaluchów, odchody i części ciała.
objawy alergii zimowej
alergeny wewnętrzne z sierści zwierząt domowych, roztoczy i pleśni mogą wywołać następujące objawy alergii:
- Katar lub zatkany nos
- kichanie
- kaszel
- świszczący oddech lub duszność
- wysypka
- zmęczenie
- ból głowy
li>
objawy alergii, takie jak katar, kaszel i ból głowy, mogą pojawić się jako objawy przeziębienia lub grypy, szczególnie w zimie, w szczycie sezonu grypowego.,
jednak objawy te różnią się w tych kluczowych sposobów, mówi Matthew Ellison, MD, adiunkt chirurgii głowy i szyi na Duke University:
- kolor wydzieliny z nosa. Śluz wytwarzany podczas alergii ma tendencję do bieli, mówi Ellison. Wydzielina z nosa podczas przeziębienia lub grypy wydaje się być żółta lub biała. „Przeziębienia, czy to wirusowe lub bakteryjne, wydają się mieć więcej odbarwionego śluzu — bardziej mętny lub żółty-podczas gdy w przypadku alergii wydaje się być jasne,” Ellison mówi.
- objawy organizmu., Gorączki i dreszcze zwykle towarzyszą przeziębieniom i grypie bardziej niż alergie, mówi Ellison.
- Długość objawów. Objawy alergii pojawią się w ciągu około 12 godzin, chyba że jesteś stale narażony na alergen, jak z sierścią zwierząt domowych. Objawy przeziębienia i grypy będą trwać trzy dni lub dłużej i powinny ustąpić po tygodniu.
jak leczyć alergie zimowe
jednym z najlepszych sposobów leczenia alergii zimowych jest unikanie wystawiania się na alergeny. Oto, co możesz zrobić w zimie, aby usunąć alergeny w pomieszczeniach.,
- kup Pokrowce na roztocza, jeśli jesteś uczulony na kurz. To są zapinane na zamek pokrowce, które przechodzą przez materac. Mają pory zbyt małe, aby roztocza dostały się do materaca lub sprężyny pudełkowej, zmniejszając częstość występowania roztoczy podczas snu. Możesz również myć pościel co 1-2 tygodnie w gorącej wodzie, aby zabić roztocza kurzu.
- często odkurzaj dom, aby usunąć sierść zwierząt domowych. Jeśli Odkurzanie się pobudza objawy alergii, spróbuj zrobić to ktoś inny.
- często zmieniaj filtry powietrza w domu, aby poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach., Ci, którzy mają alergie, będą chcieli wymieniać filtry powietrza co 20 do 45 dni, zgodnie z Centrum alergii i astmy Gruzji. Sprawdź również systemy pieca, ogrzewania i wentylacji, aby upewnić się, że nie ma wilgoci, która mogłaby zasilać pleśń.
- kup przenośny oczyszczacz powietrza. Oczyszczacze powietrza mogą być używane, gdy nie można pozbyć się źródła alergenu w pomieszczeniach. Mogą zmniejszyć nasilenie alergenów, takich jak sierść zwierząt domowych, kurz, pleśń i pyłki, a także pomóc alergikom lepiej oddychać w pomieszczeniach. Nasi współpracownicy z insider Reviews opracowali przewodnik zakupu najlepszych oczyszczaczy powietrza.,
- użyj filtra HEPA w domowych urządzeniach grzewczych, wentylacyjnych i klimatyzacyjnych lub w oczyszczaczach powietrza. HEPA oznacza „High efficiency particulate air”, zgodnie z definicją Departamentu Energii USA. Filtr HEPA może usunąć co najmniej 99,97% pyłków, pleśni, kurzu, bakterii i wszelkich innych cząstek unoszących się w powietrzu większych niż 0,3 mikrona.
Jeśli nadal potrzebujesz ulgi od alergenów zimowych, możesz użyć leków przeciwhistaminowych o działaniu uspokajającym, takich jak Claratin, aby zmniejszyć reakcję alergiczną organizmu.
Możesz również użyć solankowych aerozoli do nosa, aby ułatwić oddychanie przez nos., Tylko upewnij się, że nie używasz spraye soli fizjologicznej ze środkami obkurczającymi przekrwienie dłużej niż trzy dni, jak Ellison mówi, że może to powodować problemy w nosie.