w ostatnich dziesięcioleciach statystyki wskazują , że od 25 do 50 procent populacji doświadczy rozpoznawalnej choroby psychicznej w pewnym momencie swojego życia. Ale nowe badania z wykorzystaniem bardziej wyczerpujących metod wskazują, że odsetek ten może być znacznie wyższy. Badania w Nowej Zelandii okresowo przesiewane ludzi pod kątem objawów choroby psychicznej od urodzenia do wieku średniego., Okazało się, że ponad 80 procent uczestników rozwinęło chorobę psychiczną. Bez względu na to, jak na to patrzymy, ogromna część ludzi jest dotknięta lub doświadcza chorób psychicznych.
jednak piętno i niezrozumienie przenikają postrzeganie naszej kultury zdrowia psychicznego. Chociaż prawdą jest, że więcej ludzi niż kiedykolwiek wierzy, że powinniśmy traktować choroby psychiczne z powagą i troską o każdą inną chorobę, niektóre tabu zintensyfikowały się. W 2009 roku, ludzie byli dwa razy bardziej prawdopodobne niż w 1950 roku, aby wierzyć, że chorzy psychicznie wydają się być agresywni—przekonanie nie poparte dowodami statystycznymi., W rzeczywistości osoby cierpiące na chorobę psychiczną są 2,5 razy bardziej narażone na przemoc niż ogół społeczeństwa. Jeśli mają ciężką chorobę psychiczną, to statystyka skacze do 10 razy bardziej prawdopodobne.
wpływ piętna
piętno otaczające choroby psychiczne tworzy bariery dla tych, którzy ich doświadczają. Amerykańskie Stowarzyszenie adwokackie zmieniło tylko swoją politykę dotyczącą ujawniania zdrowia psychicznego na formularzach dla szkoły prawniczej i jej finansowania w 2015. Teraz, zamiast pytać o diagnozę zdrowia psychicznego, skupiamy się na zachowaniu danej osoby., Wcześniej wielu potencjalnych prawników odmówiono wstępu ze względu na historię choroby psychicznej, nawet jeśli byli skutecznie leczeni.
jest również jasne, że piętno utrudnia osobom chorym psychicznie pełne wykorzystanie ich potencjału. W jednym z badań, naukowcy mieli studentów podjąć część Graduate Record Examination (GRE). Połowa uczniów została poproszona o ujawnienie, czy mieli historię choroby psychicznej przed rozpoczęciem testu., Uczniowie, którzy mieli historię choroby psychicznej i zostali poproszeni o jej ujawnienie, zrobili połowę tak samo jak ci z chorobą psychiczną, którzy nie zostali poproszeni. Widzimy więc, że stres związany z byciem częścią napiętnowanej grupy jest często bardziej szkodliwy niż sama choroba.
powyższe przykłady są pouczające, ale spojrzenie na bezdomność i uwięzienie jest wręcz szokujące. Około jedna trzecia amerykańskich bezdomnych cierpi na ciężką chorobę psychiczną. Porównaj to tylko z sześcioma procentami populacji. W 2014 roku „PBS NewsHour” zbadał liczbę osób chorych psychicznie w więzieniach., Statystyki z łatwością przekraczają 50 procent w placówkach stanowych, federalnych i lokalnych. Nieadekwatny dostęp do opieki medycznej i schronienia są tu bez wątpienia zagrożone.
zakończenie stygmatyzacji zdrowego społeczeństwa
ustaliliśmy, że jest problem, ale co możemy z tym zrobić? Oto kilka praktycznych rzeczy, które możesz podjąć, zachęcając innych do zrobienia tego samego.
zastanów się, co jest „normalne” i traktuj innych z szacunkiem. Może to pomóc w zapoznaniu się z paradygmatem neurodiversity. Nick Walker, twórca neurokosmopolitanizmu.,com, podaje następujące wyjaśnienie: „paradygmat neurodiversity jest specyficznym spojrzeniem na neurodiversity—perspektywą lub podejściem, które sprowadza się do tych podstawowych zasad:
1.) Neurodiversity jest naturalną i cenną formą ludzkiej różnorodności.
2.,) Idea, że istnieje jeden „normalny” lub „zdrowy” rodzaj mózgu lub umysłu, lub jeden „właściwy” styl funkcjonowania neurocognitive, jest fikcją skonstruowaną kulturowo, nie bardziej poprawną (i nie bardziej sprzyjającą zdrowemu społeczeństwu lub ogólnemu dobru ludzkości) niż idea, że istnieje jedna „normalna” lub „właściwa” pochodzenie etniczne, płeć lub kultura.
3.) Dynamika społeczna przejawiająca się w odniesieniu do neurodiversity jest podobna do dynamiki społecznej przejawiającej się w odniesieniu do innych form różnorodności ludzkiej (np. różnorodności etnicznej, płci czy kultury)., Dynamika ta obejmuje dynamikę nierówności władzy społecznej, a także dynamikę, w której różnorodność, gdy jest przyjęta, działa jako źródło potencjału twórczego.”
Nowozelandzkie badanie sugeruje, że tylko około 17 procent ludzi nie rozwinie zaburzenia w średnim wieku—można więc powiedzieć, że tak zwane” normalne ” funkcjonowanie poznawcze jest prawdopodobnie dość rzadkie. Oznacza to, że paradygmat neurodiversity może być paradygmatem przyszłości.
jak walczyć z chorobą psychiczną jako społeczeństwo
nie zniechęcaj ludzi do szukania wybranej przez siebie terapii., Ludzie często próbują sprowadzić chorobę psychiczną do przyczyn biologicznych lub środowiskowych . Puryści po obu stronach przyczyniają się do piętnowania, unieważniając różne formy leczenia. Wiele chorób psychicznych ma bardzo wyraźne powiązania z genetyką i biologią. Wielu nie. Istnieją dowody naukowe, że leki działają dobrze dla niektórych ludzi. Istnieją również dowody naukowe, że dieta i ćwiczenia fizyczne mogą poprawić zdrowie psychiczne. Podsumowując: to, jak inna osoba decyduje się pomóc sobie, nie jest twoją decyzją.,
nie kupuj w mainstreamowe fikcyjne portrety lub sensacje, gdy dochodzi do tragedii. Chore psychicznie postacie w telewizji primetime są 10 razy bardziej narażone niż inne postacie na popełnienie brutalnego przestępstwa. Jednak badania pokazują, że osoby chore psychicznie są w rzeczywistości mniej narażone na popełnienie brutalnych przestępstw niż ogólna populacja. Serwisy informacyjne mają również tendencję do sensacji brutalnych przestępstw popełnianych przez osoby chore psychicznie. Powinniśmy otwarcie mówić o tej nieścisłości. Rzuć wyzwanie mitowi, że chorzy psychicznie ludzie są bardziej brutalni, jeśli usłyszysz, że ktoś to wypowiada.,
wspieramy zmiany polityki mające na celu poprawę warunków dla osób chorych psychicznie. Nieproporcjonalne przypadki bezdomności i uwięzienia wskazują na potrzebę zmian strukturalnych. Od 2008 r. państwowe fundusze na opiekę zdrowotną umysłową spadły o ponad 4 miliardy dolarów. Więcej osób z poważnymi chorobami psychicznymi przebywa w więzieniach i domach opieki niż w ośrodkach zdrowia psychicznego. Podkreśla to potrzebę wsparcia zasobów, takich jak dostępna Opieka zdrowotna i mieszkania.,
Rozpoznawanie choroby psychicznej w sobie i innych
może być trudne do rozpoznania i zaakceptowania, gdy my lub nasi bliscy doświadczamy choroby psychicznej. Ale myśli lub zachowania, które mają negatywny wpływ na osobę, która je doświadcza, wymagają uwagi. Podobnie jak w przypadku każdej innej choroby, czasami konieczne jest leczenie. Leczenie to może przybrać formę terapii mówionej, leków, zmian w stylu życia lub kombinacji wszystkich trzech. Istnieją setki chorób psychicznych z niezliczonymi objawami., To powiedziawszy, oto kilka typowych objawów choroby psychicznej, które mogą pomóc ci rozpoznać, kiedy Ty lub ukochana osoba powinieneś szukać profesjonalnej pomocy.,”wzloty” (nastrój euforyczny lub wspaniałe pomysły) i „upadki” (nastrój depresyjny)
jak wspierać kogoś z chorobą psychiczną
rozmawialiśmy o destigmatyzacji na poziomie społecznym, ale jak radzić sobie z problemami zdrowia psychicznego, które dotyczą nas osobiście?, Pamiętanie o współczuciu może mieć ogromne znaczenie w naszym własnym lub cudzym procesie odzyskiwania. Wielu z nas jest źle przygotowanych w tym zakresie, ale są dostępne środki, aby pomóc. Oto kilka podstawowych wskazówek, które pomogą Ci zacząć.
unikaj obwiniania lub zawstydzania osoby. Zrozumiałe jest odczuwanie emocji, takich jak gniew lub strach, gdy odkrywamy, że my lub ktoś nam bliski cierpi na chorobę psychiczną. Można jednak nie działać na te emocje w sposób szkodliwy lub krzywdzący., Zaakceptuj to, co czujesz i staraj się być szczery wobec siebie o tym, jakie działania pomogą w sytuacji.
zachęcaj ich do szukania pomocy. Jeśli dana osoba nie szukała jeszcze pomocy, zachęcaj ją do tego. Wyjaśnij, że zauważyłeś zachowania lub objawy, które mogą wskazywać na zaburzenia psychiczne. Przypomnij im, że te warunki są uleczalne. Łatwo jest czuć się beznadziejnym, gdy cierpi się na chorobę psychiczną, więc wiedza, że ludzie mogą—i robią—wyzdrowieć jest ważna. Osoba może mieć nieporozumienia lub nieporozumienia dotyczące skuteczności leczenia., Jeśli tak, słuchaj ich myśli i staraj się dostarczać dokładnych informacji.
nie próbuj przejmować sytuacji. Choroba psychiczna zwykle nie czyni osoby niezdolnej do podejmowania decyzji. Chociaż może to być właściwe, aby pomóc w początkowych spotkań lub niektórych codziennych zadań, nie należy próbować zrobić wszystko dla nich. Umożliwienie im utrzymania kontroli nad własnym życiem i planem leczenia może pomóc w procesie odzyskiwania. Zamiast zakładać, czego dana osoba potrzebuje od ciebie, zapytaj ją.
, Mamy dostęp do bezprecedensowej ilości informacji. Niestety dotyczy to również dezinformacji. Poszukaj zaufanych źródeł związanych z chorobą, której doświadcza ty lub ukochana osoba. Zadaj sobie pytanie, czy posiadane informacje są poparte dowodami naukowymi. Pamiętaj, że nie wszystkie badania są równe. Spójrz, jak przeprowadzono badanie, kto był zaangażowany (sponsorzy, naukowcy, uczestnicy), i określić, czy wyniki mogą być powielane.
bądź cierpliwy wobec siebie. Prawdopodobnie za każdym razem nie zrobisz tego, co należy. W porządku. Nauka radzenia sobie to proces., Ważne, żebyś próbował dalej. Bądź świadomy sposobów, w jaki możesz poprawić swoje podejście, ale nie zadręczaj się robieniem złej rzeczy.
czy na poziomie społecznym, czy osobistym, współczujące reakcje na choroby psychiczne mogą pomóc uratować życie. W latach 1999-2014 wskaźnik samobójstw w USA wzrósł o 24 procent. Uczciwe rozmowy i namacalne zmiany kulturowe i strukturalne muszą się odbyć, jeśli chcemy, aby zmierzały one w innym kierunku.