czujesz się świadomy cellulitu? Rozmawialiśmy z ekspertem dermatologicznym, aby dowiedzieć się, jak leczyć cellulit w domu i które zabiegi działają najlepiej.
Po pierwsze, nie bądź samoświadomy. Ta skórka pomarańczowa jest całkowicie normalna. Badania pokazują, że około 90% kobiet doświadczy cellulitu w swoim życiu, a zwykle można go znaleźć na udach, pośladkach i brzuchu.,
jednak, jeśli chcesz zmniejszyć wygląd cellulitu, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić. Rozmawialiśmy z konsultantką dermatolog Dr Penelope Tympanidis z firmy Dermaperfect, aby dowiedzieć się więcej…
dlaczego dopada nas cellulit?
cellulit często zaczyna się w naszych nastoletnich latach i jest spowodowany wybrzuszeniem komórek tłuszczowych przez tkankę łączną, co powoduje efekt falowania. Ponieważ skóra na udach z czasem staje się cieńsza, daje mniej wsparcia, co sprawia, że wgłębienia wyglądają bardziej oczywiste.,
starzenie się nie jest jednak jedyną przyczyną – przybieranie na wadze, genetyka lub siedzący tryb życia mogą przyczynić się do tego, a płeć może również odgrywać rolę. Kobiety są bardziej narażone na cellulit niż mężczyźni, ponieważ mężczyźni mają mniejsze ilości estrogenu w organizmie.
zapytaj jakąkolwiek kobietę, a prawdopodobnie powie Ci, że istnieje obszar jej ciała, który jest dotknięty cellulitem, ale niektórzy ludzie cierpią na ten stan bardziej niż inni., Dr Tympanidis mówi: „dziedziczność, hormony, styl życia i odżywianie to niektóre z głównych czynników, które należy wziąć pod uwagę. Niektóre kobiety mogą przedstawiać jeden lub więcej czynników sprawczych, a zatem mogą być bardziej dotknięte.”
trzy stopnie oceniają, jak poważny jest Twój cellulit. Według skali nasilenia cellulitu, najłagodniejszy stan jest wtedy, gdy masz wygląd pomarańczowej skórki, podczas gdy głębsze pocks wskazują, że cellulit jest po bardziej dotkliwej stronie.
czy można całkowicie pozbyć się cellulitu?,
Niestety, naukowcy i lekarze nie zidentyfikowali lekarstwa na cellulit lub leczenia, które może trwale odwrócić skutki. Bez względu na to, jak poważny jest cellulit, nie można „wyleczyć”, mówi Dr Tympanidis.
„nasze ciała są bardzo dynamiczne i zmieniają się w zależności od cykli miesiączkowych, odżywiania i stylu życia. Nawet jeśli cellulit jest skutecznie leczony, może pojawić się stopniowo.”
co można zrobić, aby zmniejszyć wygląd?,
dobrą wiadomością jest to, że chociaż cellulit nie jest uleczalny, nadal jest uleczalny i można podjąć kroki w celu zmniejszenia jego wyglądu. Zdrowy styl życia powinien być twoim pierwszym przystankiem. Tympanidis sugeruje regularne ćwiczenia; wykonywanie ćwiczeń aerobowych, takich jak chodzenie szybko, jazda na rowerze lub bieganie co najmniej dwa razy w tygodniu jest pomocne.
niezbędna jest również zbilansowana dieta.Tympanidis ostrzega, że należy unikać alkoholu i cukru.,
jeśli chodzi o zabiegi, masaż i szczotkowanie na sucho mogą stymulować układ limfatyczny, zwiększając krążenie i elastyczność oraz zmniejszając wygląd cellulitu.
Dr Tympanidis sugeruje konsultację z dermatologiem na temat miejscowych zabiegów tłuszczowych, takich jak mezoterapia, która polega na wstrzykiwaniu substancji, takich jak witaminy, minerały, aminokwasy i enzymy do tkanki tuż pod skórą. Możesz też wypróbować kriolipolizę; nieinwazyjny zabieg konturowania ciała stosowany w celu zmniejszenia objętości komórek tłuszczowych przez zamrażanie.,
Inne rodzaje zabiegów kosmetycznych mogą również pomóc w leczeniu cellulitu. Zarówno terapia laserowa, jak i terapia akustyczna wykorzystują fale świetlne lub fale dźwiękowe i impulsy odpowiednio do rozkładania tłuszczu przy jednoczesnym wzmocnieniu elastyczności skóry.
Dr Tympanidis sugeruje również subcision, stosunkowo bardziej inwazyjną terapię stosowaną w leczeniu przygnębionych blizn i zmarszczek skórnych.
chcesz prostszej i tańszej metody? Spróbuj używać kremów i balsamów zawierających retinol – znany również jako witamina A – dwa razy dziennie., Podobnie jak kremy, które nakładasz na twarz, retinol może sprawić, że skóra na udach lub pośladkach będzie jędrniejsza i gładsza. Słowo ostrzeżenia: mądrze jest wziąć wszelkie roszczenia, że kremy mogą leczyć cellulit lub rozpuścić tłuszcz z szczyptą soli.
najskuteczniejszym sposobem na redukcję cellulitu przed nadejściem lata, według Tympanidis, jest połączenie wszystkich wyżej wymienionych metod (w miarę możliwości). Mówi: „im więcej czynników sprawczych adresujesz, tym lepiej. Oznacza to skorygowanie nierównowagi hormonalnej, odżywianie, styl życia i zastosowanie zabiegów miejscowych, takich jak kriolipoliza., Jeśli nadal martwisz się o wygląd cellulitu, możesz zajrzeć do zastrzyków topiących tłuszcz i innych zabiegów kosmetycznych.”
jakie profesjonalne zabiegi są dostępne i czy działają?
Jeśli nie masz pewności, czy wypróbujesz zabiegi na cellulit w domu, oto kilka profesjonalnych zabiegów, które możesz najpierw wypróbować…
szczotkowanie na sucho
szczotkowanie na sucho jest zdecydowanie najbardziej znaną metodą do walki z cellulitem., Ideą jest to, że codzienne szczotkowanie ciała, okrężnymi ruchami, zarówno złuszcza skórę, aby wygładzić powierzchnię i poprawia krążenie, aby pomóc wyeliminować toksyny.
niektórzy eksperci od urody zalecają również masowanie obszarów z cellulitem w przekonaniu, że rozluźnia on obszary tłuszczu, które zostały uwięzione.
jednak Christopher Zachary, profesor dermatologii na Uniwersytecie Kalifornijskim, Irvine odrzuca szczotkowanie na sucho, wraz z innymi popularnymi metodami, takimi jak peelingi do ciała wykonane z ziaren kawy, jako „czysty nonsens”.,
i nie stawia żadnych naukowych podstaw teorii masażu, mówiąc: „pojęcie” rozluźnienia uwięzionych komórek tłuszczowych ” nie ma znaczenia. Wszystkie komórki tłuszczowe są „uwięzione” lub „zorganizowane” w swojej podstawowej strukturze.”
więc następnym razem, gdy sięgniesz po suchą szczotkę, pamiętaj, że może to nie być warte całego tego czasu i wysiłku.
zabieg laserowy
zabieg laserowy Cellulaze jest zabiegiem, w którym energia lasera jest wykorzystywana do rozbijania twardych pasm tkanki pod skórą. To właśnie te zespoły powodują, że widzimy cellulit.
w opinii Zachary ' ego jest to dość skuteczne rozwiązanie., Mówi: „Jest to stosunkowo Intensywny zabieg w porównaniu z wieloma innymi i może przynieść tylko skromne rezultaty … chociaż można zauważyć zmniejszenie wyglądu cellulitu. Jednak niektóre wgłębienia zwykle powracają.”
Zachary nazywa to jednym z bardziej ekstremalnych zabiegów na cellulit, wymagających kilku sesji, aby osiągnąć redukcję.
Cellfina
Cellfina to urządzenie wspomagane próżniowo, którego dermatolog używa do włożenia igły pod skórę, aby zerwać te trudne pasma, o których wspominaliśmy.,
„
Dla Zachary ' ego jest to jeden ze skuteczniejszych zabiegów na likwidację cellulitu. Mówi, że może trwać dwa lata, być może dłużej, i jako taki, jest jednym z długoterminowych środków zaradczych.
terapia falami akustycznymi
dzięki tej metodzie impulsy akustyczne wibrują tkankę, aby ujędrnić i wygładzić skórę.
Zachary mówi: „zabieg ten może zapewnić tymczasową poprawę wyglądu cellulitu., Jednak kilka sesji są potrzebne, aby zobaczyć zmniejszenie, i to nigdy nie jest stałe.”
leczenie cellulitu w domu
od prostych narzędzi do zaawansowanych technologicznie gadżetów, oto 6 domowych zabiegów na cellulit…
FasciaBlaster
ogromny hit w Stanach, gdzie sprzedano ponad 700 000, to dziwnie wyglądające narzędzie jest pokryte serią pazurów, które otwierają powięź. Jest to tkanka łączna, która otacza i otacza nasze mięśnie. Niszczy „zrosty”, które mogą powodować liczne problemy, w tym cellulit., Możesz kupić Mini 1 na Amazon, który jest bardziej kompaktowy i przenośny niż większe modele.
„szorowanie” pokazano FasciaBlaster na obszarach problemowych w celu zmniejszenia wgłębienia. Nie bój się, jeśli powoduje siniaki – to znaczy, że działa.,
Glopro
używane na twarzy narzędzie Glopro Microneedling (dostępne na Amazon) ma pomóc w wchłanianiu pielęgnacji skóry produkty i zmniejszyć zmarszczki, podczas gdy microtip body attachment Head wygładza nierówną skórę na całym ciele.,
większy niż standardowy wałek, pokryty jest 1680 mikroigłami ze stali nierdzewnej, które po przewróceniu na skórę powodują odmłodzenie.
Masaż Mio
Mio Shrink to Fit Cellulite Smoother (dostępny na Amazon) wykorzystuje potężny składnik aktywny o nazwie adiposlim, aby poprawić wygląd cellulitu. Ale musi być stosowany w połączeniu z masażem, aby uzyskać pożądany efekt., Oto, co mio zaleca robić każdego dnia przez 30 dni:
„używając krótkich, głębokich pociągnięć, zacznij od łydek i pracuj aż do dolnej części pleców, zwracając szczególną uwagę na przód ud – i zawsze pocieraj się ruchem w górę.
„najlepiej dodać trochę skóry do techniki masażu. Gdy masujesz w górę, spróbuj chwycić rolkę uda między kciukami i palcami i pracuj, aby zwijać się w górę, szczypając i uwalniając, gdy poruszasz się w górę. To wymaga trochę praktyki i faktycznie czuje się jak właściwe szczypta.,”
szczotkowanie na sucho
zdecydowanie najtańszą metodą leczenia cellulitu w domu jest szczotkowanie na sucho, które powinno być wykonywane powolnymi, kolistymi ruchami dwa lub trzy razy w tygodniu przed prysznicem. Chociaż jeden z naszych ekspertów powyżej był sceptycznie nastawiony do tej techniki, wiele kobiet przysięga na to. Uwielbiamy ten naturalny pędzel do ciała, dostępny na Amazon.,
włosie nie tylko złuszcza powierzchnię skóry, ale ciśnienie pomaga również stymulować krążenie i drenaż limfatyczny.
skorzystaj z kremu antycellulitowego Bodylift firmy E ' lifexir, który od wielu lat zdobywa entuzjastyczne recenzje.
narzędzie ultradźwiękowe
Assome! masażer łączy wibracje ultradźwiękowe i fale radiowe o wysokiej częstotliwości, aby zwalczać cellulit pod powierzchnią skóry., Łatwe leczenie cellulitu zrobić w domu, ale wyżej w skali budżetu, jest to odpowiednie narzędzie, aby dostać swoje ręce.
narzędzie, które należy masować na obszarach narażonych na cellulit przez pięć minut trzy razy w tygodniu, poprawia również wygląd skóry czerwonym i niebieskim światłem. Ultradźwiękowe Serum, z którym pochodzi, wykorzystuje kwas xymenynowy, aby zmniejszyć teksturę skórki pomarańczowej.,
cupping
inna forma masażu, cupping wykorzystuje ssanie do naśladowania szczypania i toczenia ruchów, które wykonałby masażysta. Jest to łatwe leczenie cellulitu można spróbować w domu, i to nie jest zbyt drogie albo.,
najpierw nałóż żel lub olejek antycellulitowy, a następnie ściśnij boki gumowego kubka, umieść go na skórze, a następnie zwolnij i przeciągnij kubek wzdłuż, poruszając się pionowo, poziomo, a na koniec zygzakowatym ruchem. Polecamy Indemne BIG Bubble-in cup (dostępny na Amazon).
aby uzyskać optymalne rezultaty usuwania cellulitu, cupping powinien być wykonywany trzy lub cztery razy w tygodniu przez 5-10 minut.,
Use with an oil such as Nuxe Body Contouring Oil for Infiltrated Cellulite (available on Amazon).
You may also be interested in..