Jak motywować się według teorii potrzeb McClellanda

motywowanie się może być trudne, ale teoria potrzeb McClellanda może pomóc.

będę szczery: kiedy piszę ten wstęp, czuję się szczególnie niemotywowany.

właśnie wróciłem z tygodniowych wakacji, które pozwoliły mi spędzać czas na czytaniu, wędrówkach, spływach kajakowych i generalnie robieniu tylko tego, co lubię.

nie sprawdzałem maila. Nie przewijałem bezmyślnie moich kanałów społecznościowych., Przez większość czasu nawet nie wiedziałem, jaki to dzień.

ale, niestety, wszystkie dobre rzeczy muszą się skończyć. A teraz wróciłem do mojego codziennego życia-w poniedziałek z przepełnioną listą zadań, nie mniej.

można by pomyśleć, że po tygodniu spędzonym tylko na relaksie i ładowaniu, będę przedzierał się przez te zadania w zawrotnym tempie.

jednak okazało się, że jest odwrotnie: samo siedzenie przy biurku czułem się jak wyczyn nadludzkiej siły.,

potrzebuję czegoś, co rozpali pode mną ogień i zainspiruje mnie do przebrania przez te różne zadania i zadania—co oznacza, że jest to idealny czas dla mnie, aby dowiedzieć się o teorii potrzeb McClellanda i jak mogę ją wykorzystać, aby zwiększyć mój poziom motywacji.

do dzieła!

Jaka jest teoria potrzeb McClellanda?

teoria potrzeb faktycznie nawiązuje do psychologa Abrahama Maslowa i jego hierarchii potrzeb., Prawdopodobnie widziałeś kiedyś taką piramidę:

źródło obrazu

to hierarchia potrzeb Maslowa—a podstawowa koncepcja jest całkiem prosta.

wyszczególnia nasze ludzkie potrzeby, a następnie umieszcza je w Piramidalnej strukturze. Podstawowe potrzeby na dole piramidy muszą być spełnione, zanim ktoś może nawet pomyśleć o osiągnięciu tych, które są wyżej.

gdzie pasuje teoria potrzeb?,

David McClelland zbudował tę pracę w swojej książce z 1961 roku”The Achieving Society”

-wyjaśnia post dla MindTools,-

zidentyfikował trzy motywatory, które wierzył, że wszyscy mamy: potrzebę osiągnięć, potrzebę przynależności i potrzebę władzy. Ludzie będą mieli różne cechy w zależności od ich dominującego motywatora.

zasadniczo, chociaż wszyscy posiadamy te trzy sterowniki, jeden jest zawsze dominujący., Więc, być może jesteś bardzo napędzany przez potrzebę osiągnięcia, podczas gdy członek zespołu jest motywowany potrzebą władzy.

co dokładnie oznacza każdy z tych sterowników? Oto dość uproszczony podział:

• potrzeba osiągnięcia: chęć osiągnięcia czegoś w swojej dziedzinie. Jeśli jesteś pisarzem, może to oznacza wydanie książki. Albo, jeśli jesteś lekarzem, być może to wymaga dokonania poważnego przełomu medycznego.
• potrzeba przynależności: chęć nawiązywania relacji z innymi ludźmi., Ludzie, którzy są motywowani potrzebą afiliacji, wolą współpracować w grupach i mają silne pragnienie bycia lubianym przez innych.
• potrzeba władzy: pragnienie posiadania kontroli lub władzy nad innymi. Jest dokładnie tak, jak to brzmi. Należy zwrócić uwagę na jedną ważną rzecz: ludzie, którzy posiadają władzę jako dominujący motywator, są podzieleni na dwie grupy: osobistą i instytucjonalną. Osobiste oznacza, że chcą po prostu kontrolować innych, podczas gdy instytucjonalne oznacza, że chcą przewodzić zespołowi, aby osiągnąć większy cel.,

można też usłyszeć teorię potrzeb określaną jako teoria motywacji człowieka lub teoria potrzeb motywacyjnych—bo tak właśnie działa. Pomaga Ci dowiedzieć się, co najbardziej motywuje Ciebie lub kogokolwiek innego.

wprowadzenie teorii potrzeb do pracy: jak się motywować

to całkiem potężna rzecz sama w sobie, prawda?

ale zrozumienie teorii potrzeb to dopiero pierwszy krok. Musisz również wiedzieć, jak odpowiednio go wdrożyć, aby zmotywować siebie—lub, jeśli chcesz, swoje bezpośrednie raporty lub swoich kolegów.,

zagłębimy się i zastanówmy, jak to zrobić.

zrozum swój własny dominujący kierowca

prawdopodobnie najważniejszym krokiem w wykorzystaniu teorii potrzeb do motywowania siebie jest ustalenie, który z trzech jest Twoim dominującym kierowcą: potrzeba osiągnięcia, przynależności lub władzy.

nikt nie zna cię lepiej niż ty—więc to powinno być łatwe, prawda?

w rzeczywistości, strefowanie na własnym głównym sterowniku może być zwodniczo skomplikowane.,

co motywuje można łatwo zmienić w zależności od wyjątkowej sytuacji, więc może być trudne, aby dowiedzieć się, który z nich powinien zająć pierwsze miejsce w rankingu.

aby rozpocząć, zadaj sobie kilka pytań na temat niektórych typowych sytuacji, które pojawiają się w miejscu pracy:

• kiedy masz niezgodę z członkiem zespołu, czy trzymasz się swoich broni lub przewracasz się na rzecz utrzymania dobrych relacji?
• czy wolisz podać wskazówki lub je otrzymać?,
• co sądzisz o trudnych zadaniach? Czy unikasz ich, czy jesteś podekscytowany tym, jak sobie z nimi poradzić?

przemyślenie, jak reagujesz w scenariuszach takich jak te powyżej, pomoże Ci przeanalizować własne zachowanie i zacząć zawęzić główny sterownik.

na przykład, jeśli jesteś bardziej zainteresowany utrzymaniem dobrych relacji niż sadzeniem stóp i obnażaniem własnych planów i pomysłów, prawdopodobnie jesteś wysoce zmotywowany przez przynależność.

nadal masz problemy z tym?,

nie zawsze jest łatwo być bardzo świadomym siebie, więc inną rzeczą, którą możesz zrobić, to prowadzić dziennik lub dziennik dnia roboczego przez tydzień lub dwa.

w tym notatniku zapisuj rzeczy z dnia, takie jak:

• czasy, w których czułeś się bardzo zmotywowany. Co się stało? Jak myślisz, dlaczego czułeś się taki przejęty?
• Czy było coś konkretnego, co doprowadziło do twojego braku napędu?
• czasy, kiedy znalazłeś się w konflikcie. Jak zareagowałeś?,

wiem o czym myślisz: jak zapisanie tych rzeczy może pomóc?

łatwo jest stracić z oczu te szczegóły i własne zachowanie w wielkim planie dnia pracy. Zapisując takie rzeczy w dół, będziesz w stanie odzwierciedlić się po tygodniu lub dwóch i wyciągnąć wszelkie typowe trendy lub reakcje.

to pomocny sposób na pozbycie się tych postrzeganych pojęć, które możesz mieć o sobie i zorientowanie się, co tak naprawdę cię motywuje w rzeczywistości. Możesz się zaskoczyć!,

Zidentyfikuj sposoby jego wdrożenia

w porządku—wymyśliłeś swój główny sterownik zgodnie z teorią potrzeb. Co teraz?

określenie, co cię motywuje, jest pomocne. Ale to naprawdę daje tylko impuls, jeśli umieścić go do pracy dla siebie.

to od Ciebie zależy, jak to zrobić—i uwierz mi, nie musi to być nic zbyt skomplikowanego lub zaangażowanego.

Załóżmy, że zidentyfikowałeś potrzebę afiliacji jako głównego kierowcę.

Co można z tym zrobić?,

być może praca sama przez cały dzień sprawia, że czujesz się wyczerpany i sprawia, że o wiele trudniej się zapinać. Udaj się do kawiarni lub przestrzeni co-workingowej, w której możesz przebywać wśród innych.

Utwórz grupę mastermind, na którą możesz się doczekać. Możesz też wymyślić projekty współpracy, nad którymi możesz pracować z zespołem lub innymi osobami w swojej branży.

Jeśli motywuje Cię potrzeba osiągnięcia?

to prawdopodobnie oznacza, że skreślenie czegoś z listy zadań daje Ci prawdziwy impuls.,

spróbuj rozbić niektóre z większych projektów na mniejsze kamienie milowe i cele. To daje Ci coś do pracy-ponieważ masz łatwiejsze do zarządzania zadania do osiągnięcia po drodze. To świetna strategia, aby utrzymać motywację i zapobiec przytłoczeniu, które może łatwo wkradać się podczas pracy nad ogromnym projektem.

Istnieje mnóstwo sposobów, które możesz wykorzystać do własnej motywacji. Sekretem jest znalezienie tego, co będzie dla ciebie najlepsze.,

Kontynuuj poprawianie i udoskonalanie

na koniec kolejna ważna rzecz do zapamiętania: nic, co robisz, nie musi być ustawione w kamieniu.

czy pomysł na przestrzeń co-workingową nie wyszedł tak dobrze, jak myślałeś? Spróbuj czegoś innego.

czy potrzebujesz jeszcze więcej małych kamieni milowych, aby utrzymać koncentrację i motywację? Zmień swój plan projektu.

To jest świetna rzecz—masz kontrolę i elastyczność, której potrzebujesz, aby dowiedzieć się, jak najlepiej zmotywować się, a to prawdopodobnie będzie wymagało trochę prób i błędów.

Uznaj to za swego rodzaju eksperyment., Oznacza to, że nie musisz się obawiać wprowadzenia pewnych zmian, dopóki nie udoskonalisz systemu, który naprawdę cię zmotywuje i skupi się na grze końcowej.

czy teoria potrzeb działa tylko dla Ciebie?

myślisz, że teoria potrzeb działa tylko na samo-motywację? Pomyśl jeszcze raz.

Jeśli jesteś liderem, możesz go również wykorzystać do lepszego motywowania członków zespołu i kierowania raportami.

każdy z członków Twojego zespołu może mieć inne rzeczy, które ich motywują., Być może jeden zawsze jest liderem w projektach grupowych (ona ma potrzebę władzy), podczas gdy inny jest notorycznie go-getter(ma silną potrzebę osiągnięcia).

proces zrozumienia tych motywatorów działa dokładnie tak samo: zwracaj uwagę i analizuj zachowania członków zespołu, a następnie wykorzystuj tę wiedzę, aby poznać ich głównego kierowcę.

mając to na uwadze, możesz dostosować swoje podejście przywódcze i sposób przekazywania informacji zwrotnych, aby lepiej pasowały do potrzeb i motywacji poszczególnych członków zespołu.,

na przykład, być może ten, który osiąga wysokie wyniki, pragnie bardziej wymagających projektów. A może ta osoba z silną potrzebą afiliacji chciałaby być zaangażowana w więcej projektów grupowych.

to potężne informacje, które możesz wykorzystać, aby stać się jeszcze lepszym i skuteczniejszym liderem w oczach swojego zespołu.

posuwanie się do przodu z wysokim poziomem motywacji

choć nie zawsze jest to szybkie rozwiązanie (jest trochę smaru łokciowego zaangażowanego w wymyślanie tego i robienie tego dobrze!), teoria potrzeb może być świetnym sposobem na zmotywowanie się do załatwiania spraw.,

wszystko sprowadza się do poświęcenia czasu na zidentyfikowanie własnego głównego kierowcy, a następnie wykorzystanie go do zwiększenia poziomu motywacji. Ta sama zasada obowiązuje, jeśli chcesz zmotywować zespół, którym zarządzasz.

spróbuj tego, a na pewno zauważysz wzrost własnego poziomu napędu i ostrości.

a co do mnie? Zrobię to samo, żeby przejrzeć listę rzeczy po wakacjach na moim biurku. Życz mi szczęścia!