Jak gotować każdy rodzaj fasoli w wolnej kuchence

Simple Slow Cooker Beans

gotowanie suszonej fasoli w wolnej kuchence produkuje bogato aromatyczne, delikatne fasole, które pozwolą Ci zaoszczędzić pieniądze i smakować lepiej niż cokolwiek, co kiedykolwiek znajdziesz w puszce.

nie zrozum mnie źle. Fasola w puszkach jest świetna w szczypcie. Często ich używam. Ale z odrobiną przewidywania i około 5 minut pracy przygotowawczej, możesz mieć garnek pełen wolno gotowanej fasoli, przyprawionej dowolnymi przyprawami.,

fasola naprawdę jest cudownym jedzeniem.

powoli gotowanie suszonej fasoli sprawia, że są kremowe, aromatyczne i pyszne. Ponadto są niedrogie, niesamowicie wszechstronne i bardzo dobre dla Ciebie. Fasola jest bogata w błonnik i białko, ma niską zawartość cukru, tłuszczu i sodu oraz jest pełna powolnego spalania złożonych węglowodanów.

pokarmy zawierające złożone węglowodany robią dla nas kilka naprawdę dobrych rzeczy. Pomagają nam czuć się pełnymi szybciej i dłużej niż jedzenie kilka prostych węglowodanów. A dla tych, których dotyczy poziom cukru we krwi, węglowodany złożone mają dłuższy wpływ na poziom cukru we krwi., Innymi słowy, gdy fasola trawi, powodują powolny wzrost cukru we krwi, zapewniając stałą energię bez wzlotów i upadków żywności, które powodują szybki wzrost cukru we krwi, a następnie spadek.

czy naprawdę trzeba namoczyć fasolę przed gotowaniem?

gotowanie suszonej fasoli jest bardzo niedocenianym przedsięwzięciem. Fasola w puszkach to wspaniały Luksus współczesnego wieku i prawie zawsze mam kilka puszek w spiżarni. Ale-gotowanie suszonej fasoli zajmuje tylko około 5 minut pracy przygotowawczej, kosztuje ułamek tyle, ile konserwa, i smak znacznie bardziej smaczny.,

najlepszą rzeczą w gotowaniu suszonej fasoli jest to, że masz okazję dodać do nich zioła, przyprawy, czosnek i cebulę podczas gotowania, wlewając fasolę będzie cały ten smak. Ponadto Tekstura gotowanej suszonej fasoli jest znacznie lepsza niż cokolwiek, co kiedykolwiek wychodzi z puszki.

jedyną wadą gotowania suszonej fasoli jest to, że wymaga odrobiny przemyślenia. Większość przepisów, w tym ten, wzywają do moczenia fasoli w wodzie przez noc., Chociaż nie ma nic trudnego ani czasochłonnego w wyrzucaniu fasoli do miski i pokrywaniu jej wodą, musisz pamiętać, aby je namoczyć.

ale czy moczenie fasoli jest konieczne? A co zrobić, jeśli zapomnisz ich namoczyć?

moczenie fasoli przed ich gotowaniem robi trzy rzeczy:

1. skraca czas gotowania
2. tworzy lepszą teksturę gotowanej fasoli, z mniejszą ilością rozszczepionych i pękniętych fasoli
3. sprawia, że są nieco bardziej strawne

Jeśli nie moczysz fasoli przed czasem, nadal będą gotować., Ale musisz wydłużyć czas gotowania o około 2 godziny. (Czasami może to potrwać nawet dłużej, zwłaszcza jeśli fasola jest stara.)

ten przepis będzie działał z większością rodzajów fasoli.

jest to ogólny przepis, który działa na prawie każdy rodzaj suszonej fasoli z wyjątkiem podzielonego groszku i soczewicy. Użyj WSZYSTKICH rodzajów fasoli lub wymieszaj kilka różnych razem.

w przepisie robi się dużo gotowanej fasoli – około 6-7 szklanek. Z pewnością możesz przeciąć przepis na pół., Ale odkryłem, że nie jest to takie trudne do wykorzystania 6 lub 7 filiżanek fasoli w różnych potrawach przez cały tydzień. Jeśli są jakieś resztki, zamarzają pięknie i świetnie się mają pod ręką.

Włącz dowolne smaki.

planujesz zrobić w tym tygodniu chili, tostadas, nachos lub burrito? Dodaj trochę chili, kminku i oregano.

być może jesteś w nastroju na włoskie lub śródziemnomorskie smaki. Dodaj trochę rozmarynu, tymianku, oregano, bazylii i rozgniecionego czerwonego pieprzu.

przygotowujesz dania kuchni bliskowschodniej czy indyjskiej?, Wrzuć trochę ziela angielskiego, kardamonu, cynamonu, goździków, kolendry, kminku i suszonych Chilli.

bez względu na wszystko lubię dodawać trochę czosnku i cebuli w proszku. Potem wszystko pójdzie dobrze.,Gallo

używane w tym przepisie:

jeśli dasz ten przepis spróbować, daj mi znać!, Zostaw komentarz, oceń go lub zrób zdjęcie i oznacz go #alittleandalot na Instagram.Facebook Instagram instagram Instagram instagrampinterest iconfacebook Facebook iconprint print iconsquares squares icon