pomidory przyprawiają mnie o mdłości! Całe życie żyłam z nietolerancją pomidorów.
masz nietolerancję pomidorów lub alergię?
By Photon_de via Flickr
pomidory mnie mdlą! To zabawna rzecz; czasami jedzenie, które kochasz, sprawia, że jesteś chory. Całe życie żyłam z nietolerancją pomidorów., Oznacza to jedzenie pizzy, spaghetti i klopsików, a lasagne ich tradycyjny sposób jest prawie niemożliwe dla mnie. Jeśli cierpisz na alergię lub nietolerancję pomidorów, bez wątpienia masz te same problemy i doświadczyłeś wielu objawów z tym związanych.
najprostszym sposobem na poradzenie sobie z takim stanem jest użycie substytutów pomidorów w ulubionych recepturach. Byłem zachwycony, wiedząc, że istnieją sposoby na jedzenie potraw o smaku pomidora bez wszystkich nieprzyjemnych skutków ubocznych. Ajvar to najlepszy substytut, jaki znalazłem i prawie się od niego uzależniłem., To pozwala mi dostać mój włoski fix żywności bez brakuje zbyt wiele smaku.
ale czy wiesz co masz: alergię na pomidory czy nietolerancję? W niektórych przypadkach możesz mieć oba.
pacjent cierpiący na ból gardła.
U. S. Navy
różnica między nietolerancją a alergią
- alergia: objawy zwykle mają szybki początek po spożyciu pokarmu wyzwalającego w dowolnej ilości., Skutki jedzenia żywności wyzwalacza mogą być niebezpieczne i czasami zagrażające życiu.
- nietolerancja: nasilenie choroby jest zwykle wprost proporcjonalne do ilości spożywanego pokarmu. Na przykład łyżka sosu pomidorowego może nie sprawić, że poczujesz się chory, ale pełny obiad spaghetti będzie. Im więcej pożywienia zjesz, tym bardziej prawdopodobne jest, że zachorujesz.,
- GERD (z powodu kwasowości)
- skurcze nóg/Charlie horse
objawy alergii na pomidory
w większości przypadków, natychmiast po spożyciu pokarmu wyzwalającego, może wystąpić jeden lub więcej z następujących objawów:
- wysypki
- obrzęk: często język, dach jamy ustnej, warg lub po jednej stronie twarzy
- hiperwentylacja
- obrzęk pod oczami
- refluks kwasu
Porady dotyczące unikania pomidorków
- nie jedz większości zup z puszek, w restauracjach lub tych, które inni przygotowują bez świadomości Twojej alergii lub nietolerancji. Produkty pomidorowe są często dodawane do smaku lub konsystencji do wielu popularnych przepisów na zupy. Zupy jak chicken noodle, New England clam chowder, czy split pea and ham są bezpieczne zakłady.
- zachowaj szczególną ostrożność przy zamawianiu dań z wołowiny., Produkty pomidorowe lub pomidorowe są często używane do zwiększenia smaku sosów lub sosów w tych posiłkach.
- we włoskich restauracjach zamów sos czosnkowy i z białego wina lub Alfredo na dowolnych potrawach, które zwykle mają na sobie sos pomidorowy. Aby zjeść sos do makaronu w domu, który smakuje jak sos pomidorowy, spróbuj łagodnego sosu pieprzowego. Szczególnie lubię używać tego typu sosu przy robieniu kapustnych roladek z mieloną wołowiną. Po prostu rozcieńczyć sos z odrobiną wody, aby lekko go rozcieńczyć.
- zamiast salsy rozgrzej awokado i dodaj trochę soli, aby użyć jako dip tortilla chip.,
- bądź ostrożny jedząc coś czerwonego, czego sam nie przygotowałeś!