łatwe grillowany kurczak przetargi, które można szybko zrobić następnym razem jesteś grillowanie! Są marynowane w prostej, ale aromatycznej marynacie. Następnie grillujemy je na grillu na świeżym powietrzu lub patelni grillowej na szybki letni lunch lub kolację.,
w gorące letnie dni zawsze szukam prostych przepisów, które są tak szybkie, łatwe i przyjazne dla rodziny. Nie lubię spędzać zbyt wiele czasu w kuchni i wolałabym spędzić ten czas w słońcu z moją rodziną. Dodatkowo nasz grill jest oświetlony prawie co drugi dzień.
i chociaż lubię grillowanego kurczaka, przygotowanie i grillowanie zajmuje trochę czasu. Więc dla szybkiego i łatwego kurczaka z grilla przepis, zawsze idę do przetargów kurczaka (i dzieci naprawdę je uwielbiają!).,
jak zrobić przetargi z kurczaka z grilla
przetargi z kurczaka są najbardziej delikatne i soczyste. I są gotowane w mgnieniu oka! Kurczak marynuję w zwykłej marynacie cytrynowej przez co najmniej pół godziny. Rezultatem jest super soczysty kurczak, który jest pełen smaku! Oto, czego potrzebujesz, aby zrobić grillowane przetargi z kurczaka:
składniki
możesz użyć pasków z kurczaka, jeśli chcesz, ale pamiętaj, że przetargi z kurczaka są bardziej delikatne i soczyste. Można je kupić świeże lub mrożone w supermarkecie., A jeśli używasz zamrożonych przetargów, upewnij się, że rozmroziłeś je całkowicie przed rozpoczęciem.
Możesz użyć ulubionego przepisu na marynatę z kurczaka, jeśli chcesz. Ale zwykle idę z oliwą z oliwek, sokiem z cytryny, suszonymi ziołami, solą i mielonym czarnym pieprzem.
wskazówki:
- w woreczku zapinanym na suwak dodaj wszystkie składniki marynaty i przetargi z kurczaka. Zapiekać i wstrząsnąć tak, że składniki marynaty są dobrze połączone, a przetargi z kurczaka są dobrze pokryte.,
- umieść torebkę z kurczakiem do marynowania w lodówce na co najmniej 30 minut i do 8 godzin.
- aby grillować kurczaka, rozgrzej grill lub patelnię grillową na średnim ogniu. Następnie umieść marynowany kurczak na grillu i gotuj 3-4 minuty z każdej strony. Lub do momentu, aż kurczak zostanie ugotowany.
- pozostawić kurczaka do odpoczynku na kilka minut przed podaniem.,
Jeśli nie masz grilla na świeżym powietrzu lub nie chcesz go używać, często robię to na patelni grillowej nad piecem. Działa świetnie!
Porady dotyczące grillowania kurczaka
- marynować kurczaka przez co najmniej 30 minut, spowoduje to duże smaki i soczysty delikatny kurczak. Okazało się również, że marynowanie kurczaka zbyt długo (8+ godzin) dał bardzo silny cytrynowy smak, a mniej smaku kurczaka.,
- rozgrzej patelnię do grilla na średnim ogniu, aby upewnić się, że kurczak jest gotowany bez zbyt szybkiego brązowienia.
- rozłóż kurczak, czy używasz grilla, czy patelni do grillowania, aby uzyskać to piękne brązowienie/pieczenie.
- nie ma potrzeby przykrywania grilla pokrywką, ponieważ kurczak jest cienki i gotuje się bardzo szybko.
- Sprawdź temperaturę wewnętrzną kurczaka, wstawiając termometr kuchenny w środku kurczaka. Powinien zarejestrować się w 165F (75C), gdy kurczak jest gotowy.,
serwowanie pomysłów
moim ulubionym sposobem serwowania tych grillowanych przetargów z kurczaka jest grillowane kabobs wegetariańskie – jak często grill je razem, i dużą sałatkę makaronową, że dzieci kochają!
można je również podawać na pełnym posiłku lub na pieczone ziemniaki.
Wskazówki dotyczące przechowywania:
Jeśli masz jakieś resztki, możesz przechowywać je w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni., Użyj resztki zrobić kanapki z kurczakiem, tacos, sałatki i okłady.Facebook, Instagram i Pinterest, aby dowiedzieć się więcej o odżywczych i pysznych przepisach kulinarnych!
Zapisz się do mojego newslettera i śledź mnie na Facebooku, Instagramie i Pintereście!
jeśli wypróbujesz ten przepis, nie zapomnij go ocenić i udostępnić zdjęcia w mediach społecznościowych, oznaczając #NourishPlate w swoich postach. Bardzo chciałbym zobaczyć Twoje dzieła. Smacznego!,
do marynaty
- z ▢ 2 łyżki oliwy z oliwek
- z ▢ 2 łyżki soku z cytryny
- z ▢ 1 łyżeczka suszonego tymianku
- ▢ 1 łyżeczka suszonego oregano
- z ▢ ½ łyżeczki soli
- z ▢ ¼ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
wskazówki
i
-
w opakowaniu, dodać wszystkie składniki Do marynaty i filet z kurczaka., Zapiekać i wstrząsnąć tak, że składniki marynaty są dobrze połączone, a przetargi z kurczaka są dobrze pokryte.
-
umieść torebkę z zamkiem błyskawicznym z kurczakiem do marynowania w lodówce na co najmniej 30 minut i do 8 godzin.
-
aby grillować przetargi z kurczaka, rozgrzej grill lub patelnię grillową i umieść marynowane przetargi z kurczaka na grillu i gotuj przez 3-4 minuty z każdej strony lub aż kurczak zostanie ugotowany.,
-
pozwól kurczakowi odpocząć na kilka minut przed podaniem.
uwagi
- marynuj kurczaka przez co najmniej 30 minut, spowoduje to duże smaki i soczysty delikatny kurczak. Okazało się również, że marynowanie kurczaka zbyt długo (8+ godzin) dał bardzo silny cytrynowy smak, a mniej smaku kurczaka.
- rozgrzej patelnię do grilla na średnim ogniu, aby upewnić się, że kurczak jest gotowany bez zbyt szybkiego brązowienia.,
- rozłóż kurczak, czy używasz grilla, czy patelni do grillowania, aby uzyskać to piękne brązowienie/pieczenie.
- nie ma potrzeby przykrywania grilla pokrywką, ponieważ kurczak jest cienki i gotuje się bardzo szybko.
- Sprawdź wewnętrzną temperaturę kurczaka, wstawiając termometr kuchenny w środku kurczaka, powinien zarejestrować się w 165F (75C), gdy kurczak jest gotowy.
- Jeśli masz jakieś resztki, możesz je przechowywać w lodówce w hermetycznym pojemniku do 3 dni. Użyj resztki zrobić kanapki z kurczakiem, tacos, sałatki i okłady.,