radzenie sobie z agresywnym współmałżonkiem może być trudne, ale wyobraź sobie scenariusz, w którym współmałżonek wykazuje pasywno-agresywne zachowanie lub masz do czynienia z pasywno-agresywnym mężem! To może być trudne! Jak więc radzić sobie ze współmałżonkiem, który cierpi na bierną agresję?, Jeśli to jest to, z czym walczysz, poniższy post może pomóc ci uzyskać lepszy wgląd w temat i pomoże Ci lepiej zrozumieć tego rodzaju zachowanie i jak żyć z pasywno-agresywnym mężem!
Co to jest zachowanie pasywno-agresywne?
zanim przejdziemy do tematu, bardzo ważne jest, aby zrozumieć, czym dokładnie jest zachowanie pasywno-agresywne. Ludzie, którzy są pasywno-agresywni, wykazują swoją agresję pośrednio, a nie są zbyt jednoznaczni lub bezpośredni., Są to ludzie, którzy wykazują pewien rodzaj oporu wobec żądań lub próśb członków rodziny lub przyjaciół, okazując upór, będąc ponurym lub zwlekając.
często unikają swoich uczuć, gdy są rozwścieczeni, szaleni lub źli, mówiąc, że są w porządku lub w porządku, ale w rzeczywistości tak nie jest. Nie otwierając się i zamykając swoje uczucia dodatkowo pogarsza ich stan. Przykłady pasywno-agresywnego męża obejmują kogoś, kto stara się unikać pewnych osób, aby wyrazić swój gniew lub niechęć do nich., Takie osoby często mogą wydawać się miłe, uprzejme i przyjazne Na zewnątrz, ale od wewnątrz są wypełnione negatywnością. Tego rodzaju zachowanie może czasami stać się trudne do ustalenia, a nawet może zniszczyć relacje.
Dlaczego ktoś staje się pasywnie agresywny?
zanim ta postawa twojego męża sieje spustoszenie w twoim związku, ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego ktoś ma takie cechy lub dlaczego ktoś staje się pasywno-agresywny., W tym rozdziale omówimy przyczyny zachowań pasywno-agresywnych i dlaczego niektórzy ludzie zachowują się w ten sposób:
ich dzieciństwo
w większości przypadków tego rodzaju zachowania pojawiają się u ludzi z powodu ich doświadczeń z dzieciństwa, w których dziecko mogło doznać jakiegokolwiek psychicznego lub fizycznego znęcania się, Kar, złego traktowania lub nie było dozwolone swobodnie wyrażać się., Takie dzieci, gdy dorastają, uciekają się do tego rodzaju zachowań myśląc, że może nie być właściwe otwarcie wyrażać swoje emocje lub uczucia, a tym samym tłumią swój gniew, frustrację i inne negatywne emocje, które rodzą takie zachowanie.
uważają, że gniew jest nie do przyjęcia
gniew jest emocją negatywną, ale jego stłumienie może czasami prowadzić do fatalnych konsekwencji, a tego rodzaju zachowanie jest jedną z nich. Osoby pasywno-agresywne mogły być karane Lub karane za wyrażanie gniewu, gdy były młodsze., Takie dzieci mogą zacząć tłumić swój gniew, aby zadowolić rodziców, który może później przekształcić się w bierno-agresywne zachowanie.
wierzą, że Ukryty gniew jest w porządku
tylko dlatego, że tacy ludzie nie wyrażają aktywnie swojego gniewu, znajdują sposoby i środki, aby pokazać swój gniew w bardziej akceptowalny sposób, taki jak przez niejasności, zwlekanie lub przez bycie przeszkodą.,
wyrównywanie Rachunków ze współmałżonkiem
czasami wykazywanie takich cech zachowania jest sposobem i sposobem wyrównywania rachunków ze współmałżonkiem. Kiedy twój mąż nie aprobuje, złości się lub nie lubi niczego, co zrobiłeś, może nie wyrazić, ale stać się obojętny na to.
łatwiej jest im być asertywnym
Jeśli w młodym wieku nie mówi się dzieciom, aby były asertywne i wyrażały swoją inteligencję emocjonalną, często uciekają się do zachowań pasywno-agresywnych w późniejszym życiu., Takie dzieci schronią się w emocjach, takich jak upór, dąsanie się i wycofanie, ponieważ uważają, że wygodne jest ukrywanie i ukrywanie swoich emocji niż ich wyrażanie. Takie dzieci wyrastają na osoby lub osoby, które często myślą, że podążają łatwiejszą drogą, będąc pasywno-agresywnymi niż asertywnymi.
może to być cecha sytuacyjna
wielokrotnie ta emocja jest wywoływana przez sytuacje., Może się to zdarzyć w okolicznościach, gdy dana osoba znajduje się w sytuacji, w której wyrażanie lub wykazywanie agresji może nie być społecznie akceptowalne. Może się to zdarzyć, gdy ktoś jest w rodzinie lub urzędowej funkcji i coś lub ktoś go denerwuje. Często przestawiają się na Ukryte sposoby wyrażania siebie.
cechy behawioralne pasywno-agresywnego męża
bycie z pasywno-agresywnym mężem i stawianie mu czoła mogą splamić twój związek. Dzieje się tak dlatego, że tacy ludzie nie są bezpośredni i uczciwi w swoich rozmowach i żaden problem nie może zostać rozwiązany., Mogą powiedzieć, że są w porządku, ale nie będziesz wiedział na pewno, że to, co mają na myśli. To może być trudne wiedzieć, czy twój mąż wykazuje pasywno-agresywne zachowanie. Jednak może być w stanie dowiedzieć się, czy szukasz w nim cech pasywno-agresywnych. Oto kilka oznak pasywno-agresywnego męża, których nie powinieneś przegapić:
on gra ofiarę
twój mąż może czuć, że to nigdy nie jest jego wina, ale twoja wina. Taka postawa sprawia, że zachowuje się jak ofiara., Jego brak odpowiedzialności, zaprzeczenie i poczucie winy skłania go do zachowania się jak ofiara. Zawsze może wymyślić wymówkę i taka postawa może prowadzić do zachowań autodestrukcyjnych, a także prowadzić do innych problemów.
negatywność w
rozwija osobowość, w której zawsze skarży się, zachowuje się uparcie, ponuro i często staje się kłótliwy. Może czuć się niedoceniany i niezrozumiany, co go denerwuje i pogardza twoim związkiem. Możesz również zauważyć, że często skarży się i ma pretensje do tych, których uważa za bardziej szczęśliwych.,
on nie wyraża gniewu
możesz zauważyć, że twój mąż nie wyraża gniewu otwarcie lub wprost. Dzieje się tak dlatego, że ludzie z zachowaniem pasywno-agresywnym często kojarzą gniew z nieprzyjemnymi wspomnieniami z dzieciństwa. Dopuszczają jedynie zachowania opozycyjne lub bierno-agresywne.
jest w zaprzeczeniu
Jeśli twój mąż wykazuje bierno-agresywne zachowanie, przekonasz się, że jest w ciągłym zaprzeczeniu. Może czuć, że problemy, które powoduje, nie są z powodu niego, ale z powodu jego małżonka., Przekonasz się, że zawsze odmawia wzięcia odpowiedzialności za swoje czyny. Raczej można znaleźć go usprawiedliwiania, zniekształcać rzeczywistość, kłamać, a nawet zaprzeczać, gdy popełnia jakiekolwiek błędy.
on jest Prokrastynatorem
Jeśli twój mąż jest kimś, kto unika terminów, trzyma się harmonogramów i ciągle odkłada rzeczy, istnieje szansa, że przejawia bierną agresję. Tacy ludzie unikają dotrzymywania obietnic, umów lub obowiązków.,
zapomina rzeczy
czy to randka na kolację, pójście do domu przyjaciela lub oglądanie filmu, zauważysz, że zapomina o każdej randce, którą z nim planujesz. Uwaga; Może to być celowe próby ze strony męża z powodu jego bierno-agresywnego zachowania.
on ma pretensje do Twoich potrzeb lub żądań
zwykłe potrzeby lub żądania mogą wydawać się niesprawiedliwe lub niesprawiedliwe w oczach twojego pasywno-agresywnego męża. Dzieje się tak dlatego, że taka osoba ma pretensje, gdy inni wysuwają jakiekolwiek żądania.,
jego zależność
chociaż możesz zauważyć, że twój mąż boi się dominacji, możesz zobaczyć, że jest niezdecydowany, nadmiernie zależny, nie asertywny i często nie wiesz, czego chce. Czasami, gdy wykazuje obstrukcyjne zachowanie, jest to często mistyfikacja, aby pokazać, że jest niezależny. Często może unikać odpowiedzialności rodziny i stać się zbyt zależny od współmałżonka o wsparcie.,
powstrzymuje rozmowę
innym bardzo ważnym i ważnym aspektem zachowań pasywno-agresywnych jest powstrzymywanie rozmów i bierne wyrażanie siły i gniewu. Możesz zauważyć, że stroni od rozmów, odmawia mówienia, odchodzi, gdy próbujesz mówić lub po prostu mówisz „zawsze masz rację”. Te jego próby są po prostu po to, aby zakończyć rozmowę.,
jest przeszkodą
planujesz wyjechać na wakacje, wybrać restaurację do jedzenia, wybrać nowe mieszkanie lub podjąć takie decyzje; ale możesz wciąż szukać wymówek i błędów, cokolwiek sugerujesz. Cóż, to jest jego sposób mówienia ” nie ” w sposób pośredni, co jest również główną cechą zachowań pasywno-agresywnych.
jak radzić sobie z pasywnie agresywnym mężem?,
nie da się zaprzeczyć, że postępowanie lub reagowanie na bierno-agresywne zachowanie współmałżonka może być trudne, ponieważ osoby takie są często niewystarczające, uparte i ponure. Tacy ludzie unikają odpowiedzialności, opierają się sugestiom i często są urażeni wobec swoich małżonków. Uważają również, że bardzo trudno jest komunikować swoje uczucia i nie pozwalają partnerom wiedzieć, co dzieje się w ich umyśle. Raczej mogą oczekiwać, że przeczytasz ich myśli i myśli. Zastanawiasz się, czy pasywno-agresywny mąż może się zmienić?, Cóż, oto kilka sposobów, które mogą pomóc ci poradzić sobie z nim:
bądź spokojny i zachowaj spokój
nigdy nie ulegaj pułapce bierno-agresywnego zachowania, wściekając się na niego lub tracąc spokój. Raczej musisz zachować spokój i zbadać, co zamierza zrobić twój małżonek.
staraj się być bardziej realistyczny
zamiast popadać w ponury lub skruszony stan, staraj się być bardziej realistyczny i zrozumieć sytuację. Zbawcza łaska z takim partnerem polega na tym, że nie lubi otwarcie wyrażać gniewu., Dlatego musisz być bardziej konkretny ze swoim współmałżonkiem podczas omawiania rzeczy, które Cię niepokoją, a nie niejasności.
nie wspieraj go
czasami możesz włączyć takie zachowanie u współmałżonka. Może się to zdarzyć, gdy będziesz tolerować jego zachowanie, ponieważ tolerowanie często wydaje się łatwiejszym wyborem niż radzenie sobie z problemem. Jeśli myślisz, że bycie cichym uratuje związek, możesz gromadzić przyszłe problemy i nadużycia.,
Naucz się być asertywnym
mów jasno i wyraźnie o tym, czego potrzebujesz i nie pozwól, aby uczucia pasywno-agresywnego męża Cię pogrążyły. Powiedz mu jasno i rzeczowo, aby nie było niejasności co do tego, co jest mu przekazywane.
Bądź bardziej empatyczny
może być ci trudno zrozumieć, przez co przechodzi twój współmałżonek i równie trudno jest mu zaakceptować jego zachowanie., Konfrontacja z nim head-on może nie być świetnym pomysłem, raczej wprowadzenie go do tematu stopniowo, gdzie otwiera się na jego problemy, takie jak niska samoocena, bezwartościowość, utrata kontroli, nieadekwatność itp.
skup się też na sobie
rozumiemy, że to twój mąż potrzebuje pomocy, ale nie możesz zapomnieć o sobie, aby mu pomóc. Najważniejszą rzeczą do zrozumienia jest to, że jesteś jedyną osobą, którą możesz kontrolować, dlatego zarządzaj swoim życiem w sposób, w jaki nie jesteś manipulowany., Nie rób kompromisów z jego niedopuszczalnym zachowaniem, aby utrzymać związek.
Przestań grać w gry
zrozum i wiedz na pewno, że nie możesz być obwiniany, ponieważ nie jesteś problemem, jeśli twój współmałżonek próbuje cię kontrolować swoim pasywno-agresywnym zachowaniem. Nie kłóć się z nim ani nie konfrontuj się z nim, ponieważ spowodowałoby to zaprzeczenie i obwinianie cię za wszystko, co idzie źle.,
wyznacz granice
nawet jeśli masz do czynienia z pasywno-agresywnym partnerem, są pewne rzeczy, których nie możesz zaakceptować i musisz to samo przekazać mężowi. Jeśli nie podoba Ci się, że źle cię traktuje, upewnij się, że przekazujesz mu to samo.
nie reaguj
nie skarcaj ani nie naskarżaj męża, bo to tylko pogorszyłoby sprawę, a nie rozwiązałoby jej. Najlepiej nie reagować, ponieważ może to sprawić, że poczuje, że jego zachowanie nie przyniesie mu żadnej odpowiedzi od Ciebie., To może położyć kres jego uczuciom, a on może już nie czuć się tak, jak on czuł.
spróbuj poznać przyczynę jego zachowania
to, że zachowuje się w ten sposób, nie czyni go złym człowiekiem. Zazwyczaj myśli, że możesz być świadomy jego potrzeb, pragnień i emocji. Pani mąż ma do czynienia z uczuciami i problemami, którymi trzeba się zająć i może nie wiedzieć, jak to zrobić. W ten sposób dotrzyj do przyczyny źródłowej i spróbuj ją rozwiązać.,
Jeśli jesteś osobą, która ma do czynienia z pasywno-agresywnym współmałżonkiem, może to nie być już łatwy związek do obsługi. Nie zapominajcie jednak, że miłość wygrywa wszystkie wojny, a jeśli kochacie się nawzajem, razem możecie podbić wszystkie szanse i przyjść jako zwycięzcy i to samo dotyczy również w tej sytuacji.
Przeczytaj także:
Jak radzić sobie z Nieromantycznym Związkiem
Porady Jak radzić sobie z niepewnością małżeństwa
toksyczne znaki związku i wskazówki jak się z niego wydostać