Fajita Veggies to super wszechstronne przystawki, które idealnie nadają się do dodawania do tak wielu posiłków.
robią szybkie i łatwe przystawki, które mają tak wiele smaku z bardzo niewielu składników – tylko sześć składników, w tym olej i sól! Warzywa są delikatne-ostre, a kolory pozostają jasne.
warzywa Fajita często pojawiają się na patelni pod wybranym przez Ciebie białkiem w ulubionym meksykańskim, lub są popularnym dodatkiem do każdego zamówienia Chipotle! Idealny, zdrowy, pyszny, kolorowy dodatek!,
Menu skoków
Co to są warzywa Fajita?
Fajita veggies lub fajita veggies to proste danie składające się z pasków słodkiej papryki i cebuli-gotowane razem na dużym ogniu, aż będą delikatne-chrupiące i lekko zwęglone. Przyprawy czosnku, soli i oregano łączą wszystko.
są tak łatwe do wykonania i smak niesamowite! I są świetne gotowane z góry, jak również!,
są zdrowym dodatkiem plus dodają chrupkości. Ale to coś więcej niż fajitas! Możesz dodać je do tak wielu innych przepisów lub potraw!
do czego mogę dodać warzywa fajita?,
dodaj warzywa do:
- Fajitas (oczywiście😉)
- quesadillas
- burritos
- tacos
- miski ryżowe
- sałatki
- nachos
- grillowany ser
- kanapki
- pizza (w sosie lub jako a)
- omlety
- śniadanie hash
makarony
zasadniczo, jeśli masz pojemnik z tymi warzywami fajita w lodówce, to jesteś w połowie drogi do pysznego posiłku!,
Wskazówki dotyczące robienia fajita veggies
- pokrój warzywa w długie paski, mniej więcej równe wielkości do siebie.
- użyj ciężkiej patelni/patelni (nieprzywierającej lub żeliwnej)
- rozgrzej olej (do połyskującego etapu)
- gotuj warzywa szybko na dużym ogniu.
- nie przykrywać patelni (spowoduje to, że warzywa będą parować i będą miękkie)
- gotować przez 5 do 7 minut, aż warzywa będą delikatne-chrupiące i nadal jaskrawe.,
- podawać natychmiast lub pozostawić do ostygnięcia i przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 5 dni.
jak siekać paprykę
jestem pewien, że już wiesz, jak siekać paprykę, ale myślałem, że papryki wyglądają tak pięknie na desce do krojenia, że zrobiłem kilka zdjęć. Więc do cięcia papryki:
- pokroić z wierzchu.
- Wytnij każdą stronę z pieprzu
- wyrzuć rdzeń i nasiona
- Wytnij boki pieprzu na cienkie paski.,
Can you add extra veggies?
You sure can!, Papryka i cebula są tradycyjnymi warzywami fajita, ale możesz dodać:
- pokrojone grzyby
- pokrojona cukinia
- blanszowana fasola szparagowa
- kukurydza
- batony marchewkowe
- groszek cukrowy
- rozdrobniona kapusta
możliwości są nieograniczone, po prostu pamiętaj, aby zachować ciepło wysokie i gotować tylko warzywa, aż będą delikatne-chrupiące.,
- Thai Sweet Potato Mash
- Greckie Orzo z cytryną i ziołami
- Easy Creamy Four Cheese Pasta
- Simple Pea Mash
- easy patelnia czosnek fasola szparagowa
- duszony seler
- restauracja w stylu łagodna salsa
- łatwy cheesy pieczony kurczak fajita
- stay green przygotuj guacamole
- meksykańska mielona wołowina Taco napełnianie
- Smoky Blackened Salmon miękkie tacos
- 3 papryki – patrz uwaga 1
- 2 cebule – patrz uwaga 2
- 1 ząbek czosnku
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki suszonego oregano
-
pokroić wierzch każdego pieprzu, a następnie odciąć każdą stronę od rdzenia., Wyrzucić rdzeń i nasiona i pokroić pieprz w cienkie paski.
3 papryki
-
cebulę obrać i cienko pokroić.
1 cebulę
-
czosnek obrać i drobno posiekać.
1 ząbek czosnku
-
dodaj olej do dużej nieprzywierającej / żeliwnej patelni na dużym ogniu.
2 łyżki oliwy z oliwek
-
gdy oliwa jest gorąca, dodaj paprykę i cebulę na patelnię.,
-
gotować 4 minuty bez mieszania, następnie mieszać i gotować przez kolejne 2 minuty.
-
dodać sól, oregano i posiekany czosnek.
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki suszonego oregano -
stale mieszać, gotując przez 1 minutę więcej. Następnie wyjmij warzywa z patelni i podawaj., Lub pozostawić do ostygnięcia w misce do przechowywania na później (patrz uwaga 3)
- możesz użyć dowolnego koloru papryki, którą lubisz tutaj — zieloną, czerwoną, żółtą lub pomarańczową.
- wybór cebuli zależy od Ciebie. Czerwona, biała lub brązowa cebula będzie w porządku.
- gdy warzywa są ugotowane, ważne jest, aby usunąć je z patelni, ponieważ zapobiega to przegotowaniu. Przegotowanie zmieni warzywa miękkie i spalić czosnek.,
aby uzyskać więcej przepisów inspirowanych Meksykanami, dlaczego nie spróbować:
newsletter przepis
Zarejestruj się i pobierz moją bezpłatną książkę kucharską zupy.,
Przypnij ten przepis na warzywa Fajita. Przypnij to tutaj.
Drukuj przepis Pin przepis
Fajita Veggies – prosty przepis na przystawkę
fajita warzywa są bardzo wszechstronne przystawki, które są idealne do dodawania do tak wielu posiłków. Tworzą szybkie i łatwe przystawki, które mają tak wiele smaku z bardzo niewielu składników – tylko sześć składników, w tym olej i sól! Warzywa są delikatne-ostre, a kolory pozostają jasne., Fajita warzywa często pojawiają się w skwierczącej patelni pod wybranym białkiem w ulubionym meksykańskim, lub są popularnym dodatkiem do każdego zamówienia Chipotle! Idealny, zdrowy, pyszny, kolorowy dodatek!,id=”777b79a40c”>
Total Time15 mins
składniki
instrukcje
aby pokroić warzywa
aby ugotować warzywa
uwagi
Nutrition
Znajdź mnie na:
Pinterest | Instagram/Facebook
podzielmy się miłością żywności i uczynić świat smaczniejsze miejsce 🙂
