Jeśli Twoje dziecko jeszcze nie przeszło tej regresji, a obecnie dobrze śpi:
Jeśli Twoje dziecko jeszcze nie przeszło tej regresji, po prostu obserwuj opisane powyżej zmiany. Jeśli ona zaczyna płakać ciężko jak wychodzisz z pokoju, a następnie przetestować wody trochę wchodząc w pokoju, powtarzając koniec rutyny przed snem i pozostawiając ponownie, aby zobaczyć, czy to nie sztuczka., Jeśli Twoje dziecko nadal ma wiele problemów z zasypianiem na własną rękę, a lęk separacyjny wydaje się stosunkowo łagodny, wróć do interwencji snu, której użyłeś, gdy nauczyłeś dziecko spać samodzielnie za pierwszym razem, a ona powinna pamiętać, co robić. Pamiętaj, że Twoja strategia treningu snu (czy to bardzo interaktywna, czy więcej rąk) była Twoim sposobem na poinformowanie dziecka, że będziesz dostępny, jeśli będzie miała problem i był sposobem na zasypianie., Wracając do tych znanych wskazówek, zrozumie, że prosisz ją, aby poszła spać i będzie zapewniona, że odejście nie jest problemem. Jeśli lęk separacyjny wydaje się umiarkowany do ciężkiego, może chcesz przełączyć się na bardziej interaktywne, w pokoju rodzaju strategii treningu snu (jeśli nie zrobił tego wcześniej) tak, że wychodzenie z pokoju często z poza pokoju lub check-in schemat nie krzyżuje się z lęku separacji wielokrotnie.,
Jeśli w odpowiedzi na tę regresję utworzyłeś nowe skojarzenie snu kierowane przez rodziców:
Jeśli przypadkowo utworzyłeś nowe skojarzenie snu (na przykład kołysanie lub karmienie do snu) w reakcji na regresję Twojego dziecka, możesz wrócić do wybranej interwencji snu. Jak powyżej, jeśli wykonałeś interwencję snu, użycie tych samych kroków powinno pomóc przypomnieć dziecku, że to, co się dzieje, nie jest scenariuszem problemowym. Również jak powyżej, jest lęk separacyjny jest umiarkowany do ciężkiego – można rozważyć bardziej interaktywne podejście stylu tym razem.,
Jeśli nigdy nie wykonywałeś treningu snu, aby zmienić skojarzenia snu kierowane przez rodziców:
Jeśli Twoje dziecko zawsze miało skojarzenie snu (zobacz nasze posty na temat regresji czterech miesięcy, aby dowiedzieć się, jak wygląda waking Asocjacja snu), zastanów się, aż twoje dziecko wyjdzie z tej fazy, zanim rozpoczniesz interwencję. Ustalenie Stowarzyszenia snu obejmuje odstawienie dziecka od działań, które robisz, aby pomóc dziecku spać. Biorąc pod uwagę, że wiąże się to z tworzeniem separacji w pewnym momencie, Dzieci z silnym lękiem separacyjnym często trudno jest dostosować się do tego typu zmian., Jeśli nie możesz się doczekać, aby rozpocząć trening snu, z powodu harmonogramu lub narastającego braku snu, rozważ użycie interwencji snu, która polega na całkowitym przebywaniu w pokoju z dzieckiem lub przebywaniu głównie poza pokojem. W tym wieku wchodzenie i wychodzenie z pokoju (tj. zameldowanie lub stopniowe wymieranie) nie działa również, ponieważ wchodzenie i wychodzenie z pokoju wiąże się z powtarzaniem doświadczeń, które dziecko uważa za najbardziej stresujące (tj. opuszczanie pokoju) w kółko.
Co należy zrobić, aby drzemki wróciły do normy?,
Jeśli Twoje dziecko ma problemy z zasypianiem, ale pozostaje w śpiączce przez rozsądny czas, nie musisz niczego zmieniać, chyba że sposób, w jaki kładziesz dziecko, jest dla Ciebie problemem. Jeśli Twoje dziecko ma problemy z zasypianiem w czasie drzemki i krótkimi drzemkami, prawdopodobnie będziesz musiał wykonać jakiś trening drzemki, aby wrócić na właściwe tory. Nasze blogi dotyczące rozwiązywania problemów z nap i E-book powinny pomóc ci dowiedzieć się, co robić.
Co zrobić, jeśli Twoje dziecko nadal ma problemy po wykonaniu tych poprawek?,
możliwe jest wdrożenie innych strategii, w tym powolne i stabilne, ale to, co robisz, zależy całkowicie od twojej indywidualnej sytuacji. Jeśli potrzebujesz pomocy w ustaleniu, co robić, rozważ rezerwację konsultacji snu z nami, aby opracować plan.
Bibliografia (Literatura recenzowana):