denerwujesz się, udajesz, że czujesz i myślisz o rzeczach, których nie masz, postępuj zgodnie z tym, czego chcą inni. Brzmi znajomo?
pociesz się faktem, że hejterzy nie lubią „fałszywych” Ciebie. Prawdziwy ty jest ukryty w środku, a ty nie masz dowodu, że ludzie nie lubią tego prawdziwego ciebie!
druga szalona rzecz – o wiele więcej osób czuje się nielubianych i niekochanych, niż mogłoby się wydawać., Żyjemy w społeczeństwie, które nie uczy nas zdrowych relacji, ale pozostawia nas do rywalizacji.
ci, których się martwisz, nie lubią cię, mogą się martwić, że ich nie lubisz!
dlaczego ludzie cię nie lubią
zbyt wiele artykułów zachowuje się tak, jakby to wszystko było „w twojej głowie”, jeśli myślisz, że ludzie cię nie lubią. Ale tak naprawdę, niektórzy z nas walczą, by dogadać się z innymi. Więc zobaczmy dlaczego.
1. Jesteś fałszywy.
problem z tym, że nie jesteśmy w stanie być sobą wokół innych polega na tym, że inni czują, że jesteśmy fałszywi. To sprawia, że czują się niekomfortowo i wyłącza je.,
łatwo byłoby udawać, że prostym rozwiązaniem jest po prostu ” bądź sobą!’.
ale jeśli dorastaliśmy w domu, w którym zostaliśmy ukarani za bycie sobą, to nasze mózgi są przyzwyczajone do bycia tym, czego chcą inni. Gdybyśmy przeżyli traumę jako dziecko, moglibyśmy nawet czuć się bezpiecznie tylko wtedy, gdy jesteśmy tym innym, fałszywym sobą. Dlatego nie powinieneś się wstydzić, że martwisz się o innych takich jak ty. To nie twoja wina, że trudno ci nawiązywać relacje.
By: Mick C
może to zająć trochę czasu (i terapia!,), aby dowiedzieć się, kim naprawdę jesteś i jak dzielić się tym z innymi.
ale samo rozpoznanie problemu to dobry początek. To pomoże Ci przestać się złościć na innych. Możesz zacząć wychodzić z trybu ofiary i zobaczyć, że masz moc, aby zmienić sytuację.
2. Zachęcasz innych, żeby cię nie lubili.
Jak to możliwe, gdy chcesz, żeby ludzie Cię lubili?
ale pytanie brzmi – Czy lubisz siebie?, Bo jeśli tego nie robisz, to prawdopodobnie nieświadomie zachęcasz innych, aby zgodzili się ze swoimi ukrytymi wierzeniami, które nie są wystarczająco dobre, nie zasługują na dobre rzeczy i nie zasługują na miłość.
Szukaj rzeczy takich jak:
- krytykowanie siebie
- Robienie żartów na własny koszt
- „przynudzanie” innych (mówienie czegoś negatywnego o sobie, aby sprawdzić, czy się zgadzają)
- granie klauna.
(Jeśli to Ty, rozważ nauczenie się współczucia dla siebie. Jest to o wiele łatwiejsze niż kochać siebie i jest udowodnione przez badania, aby podnieść poczucie własnej wartości.)
3., Starasz się zadowolić ludzi.
można by pomyśleć, że jest to sposób na zdobycie aprobaty innych ludzi. Ale zamiast tego poświęcenie się sprawia, że inni ludzie czują się niekomfortowo, podobnie jak próba bycia doskonałym.
czasami, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, próbujemy nawet kontrolować innych ludzi poprzez dawanie. To jest umowa w naszej głowie, że „damy im, a potem będą musieli nas polubić”. A druga osoba wyczuwa manipulację.
4. Masz lęk społeczny.,
By: Kevin Dooley
tak, niektórzy ludzie z lękiem społecznym chowają się w kącie, rozmawiając z nikim. Ale lęk społeczny sprawia, że niektórzy ludzie są naprawdę głośni.
im bardziej jesteś niespokojny, tym więcej mówisz, tym bardziej się ożywiasz, tym bardziej mówisz i działasz w głupi sposób. Pomimo twoich najlepszych intencji, twój niepokój oznacza, że przytłaczasz innych ludzi.
5. Kręcisz się wokół ludzi, z którymi nie podzielasz wartości.,
czasami chodzi o to, aby być lubianym przez ludzi, z którymi po prostu nie masz właściwych rzeczy wspólnych.
i przez właściwe rzeczy nie mówimy o muzyce i stylu. Mówimy o wartościach osobistych, rzeczach, w które głęboko wierzysz, które napędzają wszystkie twoje decyzje w życiu. Jeśli lubisz tę samą muzykę, co ktoś inny, ale cenisz uczciwość i oni cenią sobie dyskrecję, jak oni mogą Cię kiedykolwiek zrozumieć?
jeszcze jeden powód, dla którego możesz nie czuć się lubiany…
czasami problem jest inny niż wszystkie powyższe., Chodzi o to, że po prostu jesteśmy inni niż przeciętny człowiek. W psychologii nazywa się to „zaburzeniem osobowości”.
to niezbyt dobrze brzmiące określenie. Ale to tak naprawdę tylko sposób na powiedzenie, że urodziłeś się z mózgiem, który rzeczywiście szuka świata inaczej niż obecna „norma”.
na przykład, może masz borderline zaburzenia osobowości, gdzie jesteś o wiele bardziej emocjonalny niż inni. Lub schizoidalne zaburzenie osobowości i walka o zrozumienie, dlaczego powinieneś cieszyć się towarzystwem innych ludzi.,
przeczytaj o innych w naszym „Przewodniku zaburzeń osobowości”.
co mogę zrobić, aby być bardziej lubianym przez innych?
bycie lubianym przez innych jest w rzeczywistości pracą wewnątrz. Nie możesz się tam dostać skupiając się na innych, ale tylko skupiając się na sobie.
i nie da się tego naprawić w ciągu dnia, a nawet kilku tygodni.
sposoby, w jakie odnosimy się do innych, wynikają z doświadczeń z dzieciństwa i uwarunkowań. Jeśli naprawdę walczymy o kontakt z innymi, być może będziemy musieli przetworzyć traumę z dzieciństwa i zaniedbanie., Te rzeczy wymagają ciężkiej pracy i zaangażowania, aby zrozumieć i zmienić.
ale może się zmienić. Możesz rozpocząć podróż odkrywania siebie z samorozwojem i samopomocą.
jeszcze lepiej, spróbuj terapii, która może o połowę mniej czasu, aby zobaczyć wyniki. Istnieją nawet pewne rodzaje terapii w dzisiejszych czasach, aby pomóc tylko w relating.
jedynym wyjątkiem są tutaj zaburzenia osobowości. Zaburzenia osobowości nie mogą odejść, ponieważ nasze mózgi są inaczej nastawione. Ale terapia może zdecydowanie pomóc ci lepiej zrozumieć innych i nauczyć się działać w sposób, który pomoże Ci poczuć się bardziej akceptowanym.,
gotowy, aby zacząć czuć się lubianym i wypróbować wszystkie nowe sposoby nawiązywania relacji z innymi? Harley Therapy łączy cię z najlepszymi terapeutami w centrum Londynu. Nie w Londynie? Nasza strona rezerwacji online pomaga znaleźć terapeutę w całej Polsce lub z dowolnego miejsca za pośrednictwem terapii Skype.