wyglądają fajnie, są dostępne w różnych modnych kolorach i wzorach, utrzymują ciepło w temperaturze pomiędzy, są łatwo wyrzucane, jeśli się zbyt ciepło (i nie są o połowę droższe niż techniczna koszula) i są znakami towarowymi dla sportowców, w tym Allena Iversona i Pauli Radcliffe.
odzież kompresyjna to jeden z najnowszych trendów, które trafiają na półki sprzętu sportowego. Podobnie jak w przypadku większości trendów, które przychodzą i odchodzą w sporcie, nauka zajmuje trochę czasu, aby nadrobić zaległości w praktyce., Około pięć lat temu, kiedy sprzęt kompresyjny po raz pierwszy stał się popularny jako potencjalna pomoc ergogeniczna, opublikowano bardzo niewiele raportów dotyczących ich skuteczności.
spośród tych, które zostały opublikowane, nie istnieją żadne dowody naukowe na poparcie twierdzeń sportowców o zmniejszonym opóźnionym początku bolesności mięśni( DOMS), mniejszym zmęczeniu, poprawie wydajności, poprawie powrotu żylnego, mniejszym obrzęku po zawodach i szybszej regeneracji.
Więcej: zapobieganie urazom biegowym na całe życie
w rezultacie ich stosowanie podczas zawodów nie zostało zatwierdzone przez wielu klinicystów, trenerów sportowych i fizjoterapeutów., Jednak ze względu na ich popularność i ciągłe używanie przez profesjonalnych i rekreacyjnych sportowców, naukowcy zbadali mechanizmy leżące u podstaw rzekomych korzyści odzieży kompresyjnej. W rezultacie opublikowano kilka recenzowanych artykułów na ten temat i z pewnością jest to temat wart ponownego omówienia.
Do czego służy Kompresor?
Typowe zakresy ciśnienia wynoszą od 20 do 40 milimetrów rtęci, w zależności od kończyny i wskazania klinicznego.,
pończochy z półki mogą dostarczać od 30 do 40 milimetrów rtęci ciśnienia, podczas gdy Pończochy niestandardowe dostarczają 40 milimetrów ciśnienia rtęci w kostce, 36 milimetrów rtęci w dolnej łydce i 21 milimetrów rtęci w górnej łydce. Te poziomy ciśnienia mają na celu zwiększenie powrotu żylnego i zmniejszenie obrzęku u pacjentów z różnymi zaburzeniami żył.
Więcej: 5 Powodów, aby nosić rękawy kompresyjne i skarpety