Czy czujesz, że utknąłeś w swoim związku? Czy rzeczy nie poruszają się wystarczająco szybko? Chcesz widywać się ze swoim partnerem co noc w tygodniu, ale jego harmonogram pracy i szkoły oznacza, że może widywać Cię tylko dwa razy w tygodniu?
jeśli zadajesz sobie pytanie: „czy jestem nieszczęśliwy w moim związku?”więc mam dla ciebie zadanie. Nadszedł czas, aby chwycić swoje ulubione materiały do pisania i wycofać się do cichego zakątka. Zapisz następujące pytanie: „czy jestem nieszczęśliwy w moim związku?,”
odpowiedz na poniższe pytania tak całkowicie i tak szczerze, jak tylko możesz. To ćwiczenie pomoże ci uzyskać jasność o tym, co cię dręczy i powinno pomóc ci dowiedzieć się, jaki sposób działania będzie Ci najlepiej służyć.
czy jestem uczciwy w swoich oczekiwaniach?
każda osoba wchodząca w związek robi to z własnym zestawem pragnień i potrzeb od partnera. A ponieważ każda osoba, która wchodzi w związek jest człowiekiem, niektóre z tych pragnień stają się oczekiwaniami, których partner może nie być w stanie spełnić.,
Jeśli uważasz, że jesteś nieszczęśliwy w swoim związku, to prawdopodobnie dlatego, że twój partner zawodzi cię w jakiś sposób. Może nie mają wystarczająco dużo czasu dla Ciebie. Być może nie są gotowi do wprowadzenia się lub podjęcia długoterminowego zobowiązania. Może to Ty pompujesz przerwy i zastanawiasz się, czy twoje zimne stopy oznaczają, że musisz się całkowicie wydostać.
niektóre z tych rozczarowań są całkowicie rozwiązalne, w zależności od twojej elastyczności. Czy naprawdę musisz widywać się ze swoim partnerem częściej niż, powiedzmy, dwa razy w tygodniu, aby poczuć więź?, A może stawiasz to oczekiwanie na partnera, aby rozwiązać utrzymującą się niepewność, którą masz z poprzedniego związku?
Jeśli twój partner nie jest otwarty na wprowadzenie się w tym czasie, czy byłby skłonny zrobić to później? Czy konkubinat jest naprawdę krokiem, który musisz zrobić w tej chwili, czy też możesz poćwiczyć trochę cierpliwości i skupić się na drugim budowaniu innych silnych fundamentów trwałego partnerstwa?
żadne z tych pytań nie jest podchwytliwe. Twoje przeszłe doświadczenia informują o tym, czego potrzebujesz w teraźniejszości — ale łatwo pomylić to, czego potrzebujesz z tym, czego chcesz.,
Jeśli zastanawiasz się, czy jesteś nieszczęśliwy w związku, zastanów się, czy zbyt wcześnie oczekujesz od swojego partnera zbyt wiele. A jeśli masz więcej pragnień niż twój partner może zapewnić, skontaktuj się z innymi sieciami wsparcia — przyjaciółmi, członkami rodziny, terapeutami — aby pomóc zaspokoić to, czego pojedynczy partner nie może.
Jak długo czuję się nieszczęśliwa?,
relacje przechodzą przez trudne chwile, a to, że jesteś teraz nieszczęśliwy, nie oznacza, że nie ma miejsca na rozwiązanie lub uzdrowienie w twoim związku. Jeśli jednak czujesz się nieszczęśliwy przez tygodnie, miesiące, a nawet cały rok, oznacza to, że jest to prawdopodobnie więcej niż trudny okres.
powody, dla których jesteś nieszczęśliwy, mogły się w tym czasie bardzo zmienić., Poprzednie problemy mogły zostać rozwiązane i nigdy nie pojawiają się ponownie, ale jeśli nowy problem pojawia się co drugi tydzień, to znak, że jesteś nieszczęśliwy w związku konsekwentnie. Powody mogą nawet nie mieć znaczenia.
Jeśli nie pamiętasz, kiedy zaczęłaś być nieszczęśliwa w związku, ale rozmawiałaś o swoich uczuciach ze swoimi przyjaciółmi, zapytaj ich, czy pamiętają, kiedy zaczęłaś czuć się mniej niż zadowolona i jakie wzorce zauważyli na przestrzeni czasu., Jeśli słuchali, na pewno będą w stanie powiedzieć, czy to uczucie jest czymś nowym, czy też jest to trwająca rzeczywistość.
czy emocje, których teraz doświadczam, przypominają mi cokolwiek, czego doświadczyłem wcześniej?
innymi słowy, jesteś nieszczęśliwy, ponieważ twój partner robi coś, co przypomina ci kogoś, kto cię skrzywdził w przeszłości? Stare relacje wymagają dużo czasu, aby się wyleczyć, a nie ma linearnego procesu smutku, który pochodzi z doznania traumy lub straty — szczególnie nie dla wrażliwych dusz.,
może rytm w głosie partnera przypomniał ci sposób, w jaki twój ojciec do ciebie mówił, a Ty podświadomie się cofasz. Być może odczuwasz niepokój o szeroki krąg społeczny swojego partnera, ponieważ wcześniej zostałeś oszukany lub masz strach przed porzuceniem z innego nierozwiązanego problemu w przeszłości.
Jeśli problem naprawdę jest z Tobą, a nie niezgodnością w związku, prawdopodobnie musisz szukać środków na leczenie, aby być najlepszym, jakim możesz być zarówno dla siebie, jak i dla swojego partnera.,
Czy moje nieszczęście jest czymś, co mogę przekazać partnerowi?
niezależnie od tego, czy jesteś nieszczęśliwy w swoim związku, czy nieszczęśliwy w tej konkretnej chwili, twoje uczucia muszą być czymś, o czym ty i twój partner możecie mówić otwarcie. Jeśli planujecie być razem przez długi czas, wtedy doświadczycie wzlotów, upadków i wszystkiego pomiędzy tym, co oferuje życie. I niektóre z tych upadków zaprowadzą cię bardzo, bardzo głęboko w dół.,
jednak, jeśli jesteś w związku z kimś, kto lekceważy Twoje uczucia, staje się defensywny, gdy przyniesiesz problem do ich uwagi, lub kto w inny sposób sprawia, że czujesz, że chcesz rozmawiać z nimi o potencjalnym nieszczęściu, nie zrobiłoby to żadnej różnicy, to nie daje związku wiele zaufania.
poza tym, jeśli czujesz, że nie możesz zwrócić uwagi na swoje problemy partnerowi, to naturalne, że będziesz nieszczęśliwy w swoim związku. Twój związek może się skończyć.
czy są konkretne zmiany, które można wprowadzić w celu poprawy tej sytuacji?,
Jeśli uważasz, że jesteś nieszczęśliwy w swoim związku, określ przyczynę. Czy jesteś nieszczęśliwy, ponieważ twój partner już cię nie podnieca lub dlatego, że zdajesz sobie sprawę, że masz podstawowe niezgodności? A może są małe rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić źródło swojego nieszczęścia?
Jeśli problem polega na tym, że nie widzisz swojego partnera wystarczająco dużo, może mógłbyś mieć ustalony harmonogram spędzania czasu co tydzień. Jeśli chcesz eksperymentować ze swoją tożsamością, może mógłbyś porozmawiać o otwarciu swojego związku.,
Jeśli masz rozmowę z partnerem i okaże się, że albo nie chcą iść na kompromisy lub że źródło twojego nieszczęścia jest bardziej fundamentalne niż początkowo sądziłeś, że to było, to masz zamiar zrezygnować z czegoś. A najzdrowszą stratą może być twój związek.
czy ten związek wydobywa we mnie to co najlepsze Czy najgorsze?
czy jesteś rozdrażniony wobec swojego partnera, ciągle niespokojny, martwisz się o przyszłość lub czujesz się inaczej niestabilny w swoim życiu emocjonalnym?, A może w przeważającej części czujesz, że twój partner wspiera cię i wydobywa najlepsze strony siebie?
Jeśli myślisz, że jesteś nieszczęśliwy w swoim związku, pomyśl o tym, jak to nieszczęście wpływa na Ciebie na poziomie osobistym. Jeśli myślisz, że ogólnie twój partner wydobywa w tobie to, co najlepsze, to szczęście, które czujesz, może nie być związane z tym związkiem. Może potrzebujesz lepszej pracy lub przenieść się do innego miasta, aby uzyskać więcej możliwości. Może musisz wziąć się w garść za te twórcze ambicje, które opóźniłaś w związku.,
silne partnerstwo ma miejsce dla ciebie, aby zrobić wszystko, czego potrzebujesz, aby szukać własnego osobistego spełnienia. Jeśli uważasz, że jesteś nieszczęśliwy w swoim związku, musisz upewnić się, że jesteś w stanie dostosować się i rozwijać, dzięki czemu można nadal rosnąć jako osoba, którą jesteś.
czy chcę być jutro z tą osobą?
przyjaciel powiedział mi kiedyś, że to pytanie jest jedyną rzeczą, która liczy się w związku. Chociaż myślę, że w pewnym momencie, trzeba zacząć myśleć o czymś więcej niż przyrostowe miary czasu, myślę, że on ma trochę racji.,
nigdy nie wiesz, czy zawsze będziesz w stanie wzrastać razem, czy też okoliczności w twoim życiu spowodują dystans między tobą a Twoim boo. Jedyną rzeczą, którą możesz wiedzieć, na co dzień, jest to, czy nadal chcesz być ze swoim chłopakiem, dziewczyną lub znaczącym innym, gdy obudzisz się następnego ranka.
Jeśli odpowiedź brzmi tak, to prawdopodobnie nie zamierzasz naprawdę z nimi zerwać., Jeśli odpowiedź brzmi NIE — jeśli jesteś tak nieszczęśliwy, wściekły, zdenerwowany lub zdradzony, że nie chcesz widzieć tej osoby nigdy więcej — musisz z nią zerwać.
w tym momencie twoje nieszczęście nie jest warte bólu, jaki sprawia Ci związek. Możesz w nim zostać, ale to nie będzie miało znaczenia, ponieważ związek już się zakończył. Nie chcesz z nimi być.
Sprawdź strumień „Best Of Elite Daily” w aplikacji Bustle, aby uzyskać więcej takich historii!