9 lutego były moje urodziny i spędziłam je sama.
jestem trochę introwertykiem i moje urodziny zdarzają się w czasie egzaminów, więc przyzwyczaiłem się do spędzania ich samemu, podczas gdy moi znajomi zapchani do egzaminów.
ale coś ciekawego wydarzyło się za pierwszym razem, kiedy musiałem spędzić go sam. W przeciwieństwie do poprzednich urodzin, w których pochłonęła mnie „uroczystość” – SMS-y, facebook, rozmowy telefoniczne i spędzanie czasu z przyjaciółmi; tym razem czułam się inaczej i zrelaksowana. Nie musiałem dostosowywać się i „świętować” moje urodziny.,
czy musisz świętować swoje urodziny z tłumem?
tak, nie obchodziłam urodzin tak, jak spodziewa się tego społeczeństwo – urządzałam imprezę, robiłam zdjęcia i publikowałam w mediach społecznościowych, spędzałam czas ze znajomymi itp.
ale dlaczego miałam silną niechęć do samotności w moje urodziny? Dlaczego czułem się tak niepewnie, że nie byłem poszukiwany?,
tylko dlatego, że nie świętowałem urodzin z przyjaciółmi, nie znaczy, że byłem luźniejszy lub gorszy od innych świętujących urodziny.
Jak obchodzić urodziny w pojedynkę, jeśli nie wiąże się to z oczekiwaniami społeczeństwa dotyczącymi świętowania urodzin?
te pytania stały się dla mnie bardziej fascynujące niż próba świętowania moich urodzin.
włożyłam długopis do gazety w moim dzienniku i spędziłam urodziny na refleksji. i tego się nauczyłem.,
bardziej cenisz osobiste doskonalenie niż „świętowanie” urodzin
Jaki jest sens bezmyślnego świętowania urodzin?
urodziny to gorzki pot. Z jednej strony świętujesz starzenie się, ale z drugiej strony masz jeden rok życia mniej.
dlatego najlepiej wykorzystać swoje urodziny, inwestując w siebie poprzez osobiste doskonalenie. Tak, możesz mieć imprezę i spędzać czas z przyjaciółmi. Po prostu upewnij się, że zrównoważysz zarówno osobiste ulepszenia – jak i świętowanie.,
aby cię zainspirować, oto 24 ludzi sukcesu, którzy odzwierciedlają i poprawiają swoje urodziny.
Ignoruj normy społeczne dobrych urodzin
celem twoich urodzin nie powinno być „podążanie za stadem”, ale raczej jak najlepsze wykorzystanie urodzin dla Ciebie.,
- mnisi spędzają swoje urodziny w izolacji i spokoju
- nieuleczalnie chorzy pacjenci lubią spędzać je z najbliższymi bliskimi
- studenci spędzają swoje urodziny ucząc się do egzaminów lub wypełniając zadania
- ojciec lub matka o niskich dochodach wydadzą je zarabiając na utrzymanie domu i dzieci
- bezdomny lub żebrak może spędzić urodziny próbując zdobyć wystarczającą ilość jedzenia i wody
- refleksja-jak minął mi rok? Rzeczywista vs cel.,
- docenić-co dobrego się stało i jak zrobić je więcej w przyszłym roku?
- wizualizuj – jak ma wyglądać następny rok?
- Commit-co muszę zrobić, aby się tam dostać?
- Dlaczego – dlaczego to robię? Jaki jest większy cel?
ul>
Jeśli to czytasz, są szanse, że jesteś w innym miejscu niż osoby powyżej., Bądź wdzięczny i ponownie odwiedź swoją definicję „dobrych urodzin”.
Embrace being outside your comfort zone
gdybym nie była zmuszona spędzać urodzin sama, być może nigdy nie rozwinęłabym nawyku samodzielnej refleksji w dniu moich urodzin.
przebywanie poza moją strefą komfortu pozwoliło mi doświadczyć czegoś nowego. W przeciwnym razie mogę nadal przeżywać moje skończone urodziny płytkimi zamiast głębokimi i znaczącymi świętami.,
jak spędzam teraz urodziny
przewiń do przodu 5 lat, mam w zwyczaju świętować swoje urodziny najpierw ze sobą, zanim zrobię to z innymi. To sprawia, że doceniam skończone urodziny, Ładuję się, eliminuję hałas, cieszę się podróżą i dorastam w moich urodzinach.
poniżej przykładowy wpis z moich urodzin w 2014 roku. Od tamtej pory robię te refleksje. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak używać dzienników do samodoskonalenia, odwiedź Stronę daily journal.
urodzinowa refleksja z 2014 roku