najnowsze innowacje w zakresie modyfikacji zachowania w większości skupiły się na roli procesów poznawczych w produkcji i łagodzeniu symptomatologii., Chociaż samo-raporty prywatnych doświadczeń nie są weryfikowalne przez innych obserwatorów, te introspekcyjne dane dostarczają bogactwa testowalnych hipotez powtarzające się korelacje miar wnioskowanych konstruktów z obserwowalnymi zachowaniami przyniosły spójne wyniki w przewidywanym kierunku.
systematyczne badanie samo-raportów sugeruje, że systemy wierzeń, oczekiwania i założenia jednostki wywierają silny wpływ na jego stan dobrego samopoczucia, a także na jego bezpośrednie obserwowalne zachowanie., Stosując model poznawczy, klinicysta może z pożytkiem interpretować neurotyczne zachowanie w kategoriach idiosynkratycznych koncepcji pacjenta o sobie i jego ożywionym i nieożywionym środowisku. Systemy wierzeń jednostki mogą być rażąco sprzeczne; tzn. może on jednocześnie przywiązywać wiarę zarówno do realistycznych, jak i nierealistycznych konceptualizacji tego samego wydarzenia lub przedmiotu. Ta niespójność w przekonaniach może wyjaśniać na przykład, dlaczego jednostka może reagować strachem na nieszkodliwą sytuację, mimo że może jednocześnie przyznać, że ten strach jest nierealistyczny.,
terapia kognitywna, oparta na teorii kognitywnej, ma na celu modyfikację idiosynkratycznej, nieprzystosowanej myśli jednostki. Podstawowa technika poznawcza polega na wyznaczaniu konkretnych błędnych przekonań, zniekształceń i nieprzystosowanych założeń jednostki oraz testowaniu ich ważności i racjonalności. Rozluźniając chwyt swojej perseweracyjnej, zniekształconej myśli, pacjent jest w stanie bardziej realistycznie formułować swoje doświadczenia. Doświadczenie kliniczne, jak również niektóre badania eksperymentalne, wskazują, że taka restrukturyzacja poznawcza prowadzi do złagodzenia objawów.